女 我抑郁好多年了！從心里的一個(gè)極端走向另一個(gè)極端！就這樣折磨自己！也有過(guò)想放棄。

女 好痛苦，感覺(jué)自己要抑郁了。現(xiàn)在明明有很多事知道是那樣子做才是正確的。才是對(duì)大家好的。可是怎么也說(shuō)服不了走出來(lái)，就算出來(lái)也就是一會(huì)，過(guò)一會(huì)又沉迷入去。可以?xún)A訴的都體諒不了我的心情。沒(méi)有辦法給我一點(diǎn)意見(jiàn)。我又總害怕面對(duì)現(xiàn)在事情的結(jié)果。好無(wú)奈。好痛苦。

女,能用自己的親身經(jīng)歷幫助別人，曾經(jīng)的痛苦也值得了，下面是我給一位處于抑郁癥的姐姐寫(xiě)的一段話(huà)，有點(diǎn)長(zhǎng)，希望大家耐心看下去，希望對(duì)你有幫助,姐姐，今天看到你朋友圈，你應(yīng)該是抑郁癥吧，其實(shí)，挺心疼你的，從高中開(kāi)始，不僅要自己掙學(xué)費(fèi)，還要補(bǔ)貼家用，而你父親好像并不理解你，也不知足，一直在向你索取，這中間的委屈，壓抑，心酸只有你自己知道,我記得，你之前發(fā)過(guò)抖音，好像并不接受自己得抑郁癥這個(gè)病。不知道你是否在網(wǎng)上看到有些關(guān)于抑郁癥的科普，近一年，很多精神科醫(yī)生都說(shuō)，得抑郁癥并不是一件壞事情，之所以會(huì)得抑郁癥，是因?yàn)槟闾屏剂耍偸窃跒閯e人著想，卻忽略了自己，得抑郁癥是在提醒你，應(yīng)該要好好愛(ài)自己了,其實(shí)，前幾年，家庭矛盾，本就讓我比較壓抑，再加上奶奶告訴我，她有輕生的想法，奶奶是我感情最好的人，而我除了常陪她。其他的卻無(wú)能為力，不能減輕她的痛苦，后面離開(kāi)家鄉(xiāng)求學(xué)，陪伴她的時(shí)間少了，更加擔(dān)心，焦慮，二十歲的年齡，白發(fā)已經(jīng)爬上額頭。還有我出生時(shí)缺氧，導(dǎo)致輕度腦癱，家人認(rèn)為腦癱就是智力受到了影響，總是區(qū)別對(duì)待我和弟弟（我弟弟是健康的），我一直容忍，從不反抗。每次我的成績(jī)不如某些人時(shí)，她們的說(shuō)詞就是出生缺氧，大腦受到了刺激，當(dāng)然，我是很不認(rèn)同他們的看法，好強(qiáng)的我只想用成績(jī)向他們證明我的大腦沒(méi)受到刺激，那時(shí)的我，很在乎成績(jī)，用父親的話(huà)說(shuō)，就是想把別人踩在腳下，對(duì)，我當(dāng)時(shí)就想當(dāng)?shù)谝唬^(guò)所有人，那時(shí)我的壓力極大，直到后面出了幻想，總感覺(jué)板凳上有臟東西，逼著自己站著上兩節(jié)課，才肯坐下,后面，我去看了醫(yī)生，診斷為抑郁癥和強(qiáng)迫癥，吃了一些藥，也看了一些關(guān)于心理學(xué)的書(shū)籍，慢慢走出了抑郁和強(qiáng)迫，我發(fā)現(xiàn)，我比以前活得更加快樂(lè)，通透。我不再太在意所謂的成績(jī)，別人成績(jī)?cè)俸茫賰?yōu)秀，那又能怎么樣，難道那些成績(jī)不好的人，也是智力有問(wèn)題嗎？家人說(shuō)的就一定是對(duì)的嗎？我始終相信，只要我在努力的路上，也不會(huì)差別人太遠(yuǎn)。現(xiàn)在家人區(qū)別對(duì)待我和弟弟，我也學(xué)會(huì)了反抗，他們是長(zhǎng)輩，該孝敬我還是孝敬他們，但他們也不能打著是長(zhǎng)輩的旗幟隨意說(shuō)我……,姐姐，和你說(shuō)這些，并不是想向你訴苦，只是想告訴你，接受自己現(xiàn)在的狀態(tài)，好好愛(ài)一下自己，所謂愛(ài)人先愛(ài)己，只有你學(xué)會(huì)了愛(ài)自己，對(duì)自己好，讓自己開(kāi)心，快樂(lè)，你才能有更多的精力去好好愛(ài)你想愛(ài)的人，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo) (匿名)

女 心情抑郁，郁郁寡歡。內(nèi)心痛苦，走不出來(lái)，自卑 (匿名)

女,32歲,把抑郁當(dāng)成一個(gè)好朋友，時(shí)常來(lái)坐坐，好好聊聊天，并戰(zhàn)勝它， (匿名)

女,怎樣讓自己走出抑郁 想法不要那么多 因?yàn)橄攵嗔?覺(jué)得生活沒(méi)意思

女 有抑郁癥，但是不想走出來(lái)，害怕再?zèng)]人關(guān)心自己 (匿名)

女 壓力很大，我很想努力變優(yōu)秀，可是看到身邊朋友比我優(yōu)秀我就很自卑，感覺(jué)我心理有病，身邊朋友都說(shuō)我抑郁，多愁善感， (匿名)

女,兒子14歲，感冒發(fā)燒兩天兩夜，我不眠不休的照顧，卻被傳染了。他好了，而我卻病倒了！高燒39度，一個(gè)人去醫(yī)院看病回家，吃完藥躺在床上一直到今天早上，記得兒子要上補(bǔ)習(xí)班，做了早餐叫他起床吃，一萬(wàn)個(gè)不愿意，討厭我叫他起床，讓我離他遠(yuǎn)一點(diǎn)，樣子非常兇狠！他明知道媽媽生病高燒，不到不關(guān)心我，還要這樣對(duì)我！我真的不明白，是我哪里對(duì)他不好了？從小到大，從未打過(guò)他，偶爾氣不過(guò)也只是讓他面壁思過(guò)！為什么他要這樣對(duì)我？我一個(gè)人撫養(yǎng)他長(zhǎng)大不容易，卻養(yǎng)出這樣的逆子，我錯(cuò)在哪里？

女 失戀了，現(xiàn)在還很痛苦，還能挽回嗎，我該怎么辦 (匿名)