女 我老公出軌了，出軌他同學，在一起三年我看到了他qq里聊天記錄還有親密合影。以前我也懷疑過但是沒有證據他死不承認。記得我發現的那一天我讓老公在微信朋友圈發我們的合影。然后他們也吵架了，她晚上過來找我老公我老公瞞著我去見面了還說和朋友聚會不回來了。但是我的第六感告訴我他們在一起，然后他也承認了說只是和她把事情談清楚，要我不要多想。我當時很氣就跑到外面找他們已經是晚上11點多了。問他在哪里只說等一下就回來了，要我先回家。然后把她送回家，還陪她吃了宵夜一點多才回來，而且他知道這么晚我一直在外面等。我發現到現在已經過了三個多月了，而且他們一直還在聯系因為工作，偶爾也會問吃飯了沒有，在干嘛？我生病了，不舒服之類的話。我就天天查看他的手機然后就三天兩頭吵架，現在他就把不想讓我看到的聊天記錄和通話記錄刪了，他以為我沒看到心里就會舒服點，但是那樣只會給我無限的想象。我要他們斷的一干二凈他說因為工作沒辦法。我感覺沒辦法回到以前了，他還說要我心胸放寬廣一點，不要老揪著不放，我也不知道到底是我有問題還是他有問題了？我該怎么辦？ (匿名)

我24歲，我老公29歲，我們結婚一年半，育一子，半歲，前天早上我一起來就發現我老公手機 一個女的發消息說我想讓你抱著我睡覺 然后我老公打開手機我當時就看見了 他說他要回復 他回復的是我媳婦看見了 人家誤會了 然后我立馬搶過來手機說我還要回復 我說你說這話是什么意思 然后那女的回復了一句 你醒來這么早啊 沒有什么意思啊 然后過了一會她說不好意思我發錯人了 是給男朋友發的 發他這里來了 最后還把我老公微信刪除了 但是我覺得有鬼 我老公說和她才認識半年 只聊過兩次天 我覺得他出軌了 當天早上我們大吵了一架 爭吵撕拉的同時 我抓了他臉 他也打了我一記耳光 他說要我相信他 我還要和他離婚 他不同意 之后我加了那女的微信 那女的剛開始給我道歉說是真的發錯了 可是到最后看我不相信也不再回復我什么 然后我老公一直給我打電話我不想聯系他 當天晚上我回娘家了 但是他說他想要和我好好過 婚前婚后從來沒有做過對不起我的事 要我相信他 他還說他加那個女的讓說清楚 那女的一直不加他 然后我聽他說了很多 原諒他了 可是晚上下班我又看見那女的更新一條朋友圈內容是：我們認識三百多天，相戀二百多天，不是演員卻還要陪著你演戲，愛一個人真的好累，還是愛自己最好 。我當時立馬就聯系到我老公的身上，我給那女的發消息，那女的還是不給我回復，但是她把朋友圈對我屏蔽了，可是又不刪除我，然后我用了一個小號換成她的頭像假裝和我大號發了一條然后截圖給我老公，我想炸一下我老公，我發的內容是，對不起，我和他好著，我不想再隱瞞了，雖然我知道他結婚了 。然后我就假裝很生氣的去找我老公，他看了就說莫名其妙的還是找她說清楚吧，當然還是要求我相信他，最后我說我是騙他的，他說我演技真好，居然還想炸他，不過他自己心里沒什么，所以一點都不怕，他和他朋友合開的店，我們就一起進了店，進店我就問他朋友和那女的啥時候認識的，當時我老公也在跟前，他朋友愣了一下，然后說去年六月份，我老公說他是去年六月份，但是自己是今年一月份認識的，我當時就火了，因為那女的微信說是認識三百多天，相戀二百多天，而他和他朋友口供不一樣，我當時就直接讓他把話說清楚，不然我也會給他老婆說他的破事，然后那男的說我想說就說，我和我老公的事他不好說，然后我就更火了，我想什么就不好說，肯定有隱情，然后我老公還是一直給我解釋，我說必須把那女的約出來說清楚，他說可以，但是那女的還是一直不加我老公，我就給那女的發消息，我說要是今晚不出來我就去她單位鬧，讓她丟臉，她還是一晚上到現在沒給我回復，晚上我和我老公一起在家里喝酒了，我們都喝醉了，他說他其實很傳統，真的沒有做過對不起我的事情，想和我好好過，讓我不要再糾結這件事，他是愛我的，讓我也不要去找那女孩，畢竟他還做生意，人家也在單位上班，最后他把我手機里那女的微信刪除了，可是我心里還是一直很不舒服，我想知道我的直覺到底有沒有錯，我老公是不是在騙我，而我又應該怎么解決這件事？請老師幫幫我 (匿名)

女,你好，2016年5月8日，我發現老公精神出軌了，出軌的對方是我們本村的女人，我們彼此都很熟悉，這個女人年輕時和我老公談過戀愛，但是沒談多久那女人就和我老公分手了，事隔20多年他們微信出軌了，老公老和那女人說我愛你，在他們微信出軌期間，老公白天也給那女人發短信，他們微信出軌一個多月后被我發現了，而且正是他們聊的火熱的時候，我發現那晚老公當時還和我撒謊不承認，后來我說出了聊天內容，老公才不得不承認，然后我和老公說讓我拿他手機我要和那女人說幾句話，老公非常生氣不讓我打擾那個女人，還罵我打我，，出還說要和我離婚，我當時傷心極了，老公當晚打完我就走了，打完我后又給那個女人發了短信，告訴那個女人我知道了，還說我們打架了，第二天一早老公回來了，和我道歉說他錯了，讓我給他機會，,我當時沒同意，后來親朋好友求情，在加上我們這有兩個孩子，我答應了在給他一次機會，他也答應我在不聯系，在這期間我也找了那個女人心平氣和的談了一次，那女人說是我老公老和他說那和話，我感覺那女人對我老公沒什么意思，在那之后6月9日端午節老公沒忍住又給那女人發了短信，但是沒說什么，只說端午節快樂，這是那個女人告訴我的，昨天我看見老公手機了保存著，配音樂文字的圖片，不做夫妻也可以相愛一生，我心里很難過，雖然他們還沒發展到肉體出軌，但是我現在心里這個坎我過不去，精神要崩潰了，我不知道長久下去我會不會抑郁了，我不知道老公到底愛沒愛上那個女人，如果真愛上了，我接受不了和我生活還想著那個女人，我該怎么和老公談，老問這個事，又怕老公說我舊事重提，因為老公最近對我比以前還好，可他給我的感覺他沒忘了那女人，我不知道怎么辦了，好糾結，還忘不了他對別的女人說的話，

女 最近我和老公吵架了，他提出離婚，并且在情人節出軌了，他在北京打工，之前在微信上一直和一個女人聯系，打電話發短信，我都選擇相信他，可是相信的背后卻是背叛，他去找哪個小三了，手機也關機了，我連他在哪里都不知道，我害怕，怕她們在一起會出事，我只想要他回來。我可以原諒他，以前的一切我都可以既往不咎，只要回來以后好好生活，畢竟是我傷害了他，我要怎么和她說，才能讓他忘掉那個女人，和我好好生活。不再跟她有任何聯系

男 我和老婆結婚8年了，有一個小孩。我是做公路鐵路工程的，由于工作原因加之離家也比較遠和老婆是聚少離多。就在2016年十一月份，通過工作所在地的一個本地微信群，一個已婚少婦主動和我聊天，聊了一段時間慢慢的就身體出軌了。因為我們知道雙方都有家庭，有孩子，誰都不會因為出軌放棄家庭，而且出軌前雙方都答應僅僅是為了生理需要。春節回家過年期間她發信息給我，被老婆發現了，我也向老婆承認了我身體出軌的事實。剛開始老婆非常生氣，要求離婚，我就請求老婆的原諒，斷了和那個女孩的一切聯系，也答應不再聯系并保證以后都不出軌了，通過不懈的努力老婆答應暫時不說離婚的事情，生活還和以前一樣。我們多次說心里話，老婆說她從來沒想過要和我離婚，都是說的氣話。但是今天她突然和我說，她心里一直放不下，經常做夢，夢到我和那個女人的事情，還說要和我分開。現在老婆把我微信拉入黑名單了，電話也不接我的了，我該怎么辦？打算利用了五一的假期回家好好陪陪老婆和孩子，但愿老婆能原諒我。 (匿名)

女 我和老公談了3年戀愛，結婚快2年了。一結婚就懷孕了，生了一個女兒。感情一直還可以，就是經常為生活經濟老吵架，但很快又能和好。在寶寶8個月的時候老公出軌了，是被我發現的。是前女友，也是他曾經唯一一個正式女友。那個女人也結婚了。那個女人過的不幸福，主動加我老公微信聯系的，我和老公一直在一起。他們偷偷聯系了半個月，老公那段時間唯一一次出差機會，那個女人剛開始叫我老公去她城市找她，我老公說沒時間，她就跑我老公出差地方找他，他們開了兩天房。然后回到各自城市生活，一樣的微信，電話聯系，但老公回到家從來他們從來不聊。他們見面半個月后，被我發現了，是微信紅包。剛開始老公不承認我。只承認他們聯系，就是感覺以前的事都過去了，大家都有家庭，很普通的聊天。我信了。第二天我就發現他們聊天愛昧，說了親愛的想你，愛你，戀你這些話，老公承認他們確實聊過曖昧。我也信了。老公都承認錯了，說以后不會和她聯系，我也給他一次機會，畢竟除了這件事他對我都挺好。但是過了一個多月我又發現他們在他們聯系的一個多月開過房，我徹底受不了了。我家人他家人都知道，也鬧了離婚，最后我讓他寫了婚內協議書，說如果有下次他凈身出戶，他同意了，也答應在和不和那個女人有任何聯系了。鬧的期間我也和那個女人打電話了，她不承認勾引我老公，她說她不算出軌。我不能理解。在我只知道他們聊曖昧不知道他們開房那一個多月里，發生了兩件事，一我懷孕了和那個女人離婚了。但那個女人婚姻早就破裂了。她找我老公前就說了離婚，她那邊也沒人知道她出軌，離婚他老公提的，她離婚還要了精神損失費。我小孩我也打了。我也讓老公罵過那個女人，那個女人也說不會和我老公聯系。我也感覺老公不會在和她有聯系了。也不可能了他們。可是我心里每每想到我曾經最信任的人，對我這么好的人怎么會做這么傷害我的事情。我每次想到我就特別難受。我還有一點。就是基本我問了老公所有他們那一個多月的細節，包括他們怎么開房，我現在一想到要知道什么，我就想問老公，我想了解所有的細節，可是老公看到我這樣很痛苦，我問了知道了有時又會生氣，說一些難聽的話。現在心里老是感覺想不開這件事情，都不知道怎么去調節自己？誰能幫幫我 (匿名)

女,我今年48歲，結婚整整25年，女兒24了，已經大學畢業工作了，我原本有一個幸福美滿的家庭，這一切被丈夫的出軌打得粉碎，第一次發現是3月17號，當時我很傷心，老公輕描淡寫地說，不聯系不就完了嗎？我相信他了。可在5月12號，我偷看他手機，發現了四個人在一吃飯，一些自拍照，那個女的依在他懷里，兩個人的表情相當迷離，我一下就崩潰了，和他吵起來了，他當時的態度非常不好，厲聲質問我，為什么偷看他的手機，有什么權力偷窺他的隱私...還把自己的手機摔壞了，根本不承認他們之間的事。后來他下樓去單位，我取出他的手機卡，放到我的手機里，看到他們一直都在聯系，每天他都給她發紅包，一百二百的，留言不是想你就是愛你的，我也看到了微信交易記錄，3000元的轉賬四次，看到這些是我崩潰了，他的心都掏給那個女的了。他上樓我就告訴他，等著給我收尸吧，我說我們只有死別，沒有生離。他抱著我哭了，說他錯了，讓我陪他后半生，我也大哭，我是愛他的，我也不想離婚，想原諒他，可就是走不出來，我暴瘦了20斤，身體也不好了，失眠 心臟不舒服，每天都無法快樂起來，他也如履薄冰，每天看著我的臉，生怕我出點什么事。明天就是我們銀婚紀念日，我想好好和他一起走下去，我怎么樣才能放下他的過去？請老師指點我，先謝謝了！ (匿名)

女,我和老公在一起16年，自認為感情一直不錯，因為老公長得不錯，3年前也有過追求其他女孩的記錄，從那以后我養成了翻他手機的習慣。今年6月，我發現他和某一圈子兩個女孩走得很近，聊天記錄，看電影記錄故意刪了，我就起了疑心，一直和他吵要他不要再和這兩個女孩單獨聯系。這次老公堅持了不愿因為我限制自己的朋友圈，說只是聊得來，難道以后一個異性朋友都不應該有嗎？老公的反應和態度，以及刪通話記錄微信的行為讓我情緒更差。一直吵到10月份，每次吵架我都會提到離婚，中途他也答應過，但第二天大家又不會提前。但是，前兩天我發現了他和他同事的聊天記錄，說是這幾個月在外面偷女人，說愛情說沒就沒了，說這幾天對我冷淡點我肯定提離婚之類的。還說離婚后會找機會和那個女人說。猶如晴天霹靂。他是那種任何人都不相信會出軌的類型...那天看完消息第一反應是分手，然而我卻突然舍不得了，我說再處處看吧。然而老公那天猶豫了，雖然最后做了在一起的決定，但看得出來是很糾結的。我讓他馬上和那女人斷，他答應了，也說斷了，然而前兩天我發現他們又在一起了...我知道理智來說我沒有任何理由堅持，但回想過去，想到孩子，我很舍不得。我恨自己沒用，明明知道對方的心已經不在自己身上了。這種情況，我還有必要堅持嗎？還有挽回可能嗎？

女 怎么忘記一些煩惱，心理總是很煩。心很慌，很害怕，害怕失去一些東西，一些人，很舍不得。 (匿名)

男 社交恐懼癥咋辦？別老是發你好，你好你好，這有什么用 (匿名)