女,18歲,由于外部因素抑郁癥復(fù)發(fā)了怎樣自我控制（出現(xiàn)了個(gè)別肢體癥狀，情緒暫時(shí)能自控）

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獲得公益心：

許文慧
你好！
匿名
你好
私人專屬
沒(méi)事
匿名
可以幫我嗎？
周紅梅
你好
匿名
有治療失眠的辦法嗎？
張慶儀
您好！
私人專屬
私聊我
陳志顯
您好
汪桂蘭
您好
逝水流年
多聽(tīng)聽(tīng)歡樂(lè)的相聲，每天強(qiáng)制跑步，放松自己，有毅力，慢慢就好
李君
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李君
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匿名
作為一個(gè)有5年多抑郁癥史的人來(lái)說(shuō)，接受過(guò)化學(xué)和物理方面的治療并且有過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的心理咨詢，看過(guò)很多心理醫(yī)生知道我應(yīng)該怎么怎么樣，我清楚的知道自己的狀態(tài)，我也能按醫(yī)生的方法控制不去傷害自己以及身邊的人，但是感覺(jué)真的很不好，就像一個(gè)軀體中有倆個(gè)靈魂，一個(gè)告訴自己克制，一個(gè)在沉醉在自我的世界中
逝水流年
一般人也是經(jīng)常天人交戰(zhàn)啊，很正常
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