女,21歲,怎么看待，付出了努力卻得不到想要的結果？怎么調整心態？ (匿名)

女 我總想著努力，我也會做出一些努力的舉動。但我感覺自己總是得不到回報。我在做事情的時候，總是心不在焉，信號不在服務區，我想努力學習，我想我的努力得到好的回報，我感覺我一天心不平靜，感覺我一天都有太多的壓力壓著我，讓我活的一點都不輕松，我想讓我簡簡單單的生活，好好學習著，我該怎么做呢？我該保持什么樣的態度呢？

女,工作中付出和回報不等，如何平衡心理？當你沒有怨言的一直做的時候，你會發現沒人會體諒你，只會走更多的事找上你。總是安慰自己，嗯，這樣我可以鍛煉，提升自己，久了會發現，你只是一個便宜又聽話…… (匿名)

女 你好，最近我很困擾，在工作中我是一個勤勤懇懇，老實本分的人，可是總是得不到領導的肯定，不管我干的再好他也能挑出很多的毛病，我的心里造成了很大的心理壓力，不知該怎樣排解？ (匿名)

女,不管自己怎么努力，都會覺得自己不夠努力，身邊的人都說我相對同齡的大部分人來說，我已經足夠努力了，但是只要有一天我偷懶了想歇一歇，我就會不高興，不知道是不是不正常的

男 自己很努力，基本上沒偷過懶，很多同事也認為我還是比較勤奮！但為何做不出成績來呢？為啥感覺自己很失敗呢？是不是自己太笨了？上班好累哦，都不想上班了！但不上班又怎么生存呢？！ (匿名)

女,27歲,總是覺得自己不應該得到工作怎么辦？不認可上學的時候的努力 (匿名)

女 心里很難受，同樣一件事情，自己怎么努力都做不成，身邊的人卻很輕松的就做到了，我是哪里出了問題？ (匿名)

女 這是個什么樣的人？喜歡在外面混，一回到家就喊累，倒下就打鼾。教娃娃沒耐心

男,男,男,35歲,自認為是強迫癥，反復核對，開車（助力車）會回頭看，確定沒有碰到人才會舒服，比如車子顛簸了一下或者地上有什么斑跡，就會認為有沒有碰到人，然后會回頭重開一遍，確定沒有碰到人才會安心。一直以來比較怕紅顏色。不敢單獨外出、出差、住宿，見到紅顏色害怕。比如：有一次住賓館，準備離開房間時，眼睛余光看到了房間里有紅顏色，后來離開時就擔心，擔心發生什么不好的事，越想越害怕，后來專門又去了一趟那個賓館房間，原來紅顏色是燈光反射，這時確定沒發生什么事，心里才安心。反正就是怕，越怕越核對和確認，確認沒發生什么事心里才安心和舒服。 (匿名)