男 我有一個(gè)網(wǎng)戀四年的女友，未見(jiàn)面，兩小純情。墮落成性，主張鍛煉自己，為人內(nèi)向，思想邏輯思維，行為屬于偽裝最近因睡眠不足困擾，因躺下許久困也不睡，一直想一些沒(méi)必要想的事情。有被女友每天電話(huà)弄的睡不好覺(jué) 。自己有些困擾：現(xiàn)實(shí)需要理智，怕與她離得越來(lái)越遠(yuǎn)，曾因，一個(gè)責(zé)任撒下無(wú)數(shù)的慌。但心里知道自己不壞即可。怎么點(diǎn)壓力怎么可能就把我弄的睡不好覺(jué)（只是女友急切想我過(guò)去陪她，可是不容易） (匿名)

男 網(wǎng)戀半年，情感一直很穩(wěn)。她是大二女生。（異地）沒(méi)見(jiàn)過(guò)面。可是經(jīng)常有通話(huà)。可是這個(gè)學(xué)期開(kāi)學(xué)。三月六號(hào)吧，她轉(zhuǎn)了專(zhuān)業(yè)，所以會(huì)很忙碌，所以她說(shuō)我們不能總膩膩歪歪在一起了，得多做自己的事，她怕沒(méi)時(shí)間陪我。然后自己也有好多喜歡做的事想去做（大概和我在一起限制了她自由）。然后提了分手。我不答應(yīng)。她說(shuō)我們沒(méi)結(jié)果。沒(méi)未來(lái)干嘛還一起。。后來(lái)我死纏爛打她同意不分，可是那以后她對(duì)我的態(tài)度都成了例行公事一樣，很冷淡，電話(huà)不接，信息不愛(ài)回。她也經(jīng)常失眠，可是她強(qiáng)迫自己不要想我，還特地買(mǎi)了催眠的藥。我一直一方面的努力想補(bǔ)救著，可是她離我越來(lái)越遠(yuǎn)。從每天本來(lái)還有幾句話(huà)說(shuō)。到最后只有晚安早安。。連續(xù)兩個(gè)月。我每天都好盡力的想辦法和她聊天，哄她，可她依舊無(wú)動(dòng)于衷。最后前天分手了。她說(shuō)她生活很充實(shí)容不下第二個(gè)人，網(wǎng)戀也許不是她想要的愛(ài)情，她也不想我難受。最后分了。可是我還是死纏爛打。直到她說(shuō)放過(guò)她吧，說(shuō)這樣很折磨她。。。哎后來(lái)就這樣了。。我現(xiàn)在只想好好睡覺(jué)，可是我已經(jīng)連續(xù)兩個(gè)月每天只睡兩小時(shí)。好累。缺又睡不著。很想睡覺(jué)！！！不想去想這些事了！！求支招。

女,27歲,近來(lái)2晚都系2點(diǎn)鐘醒來(lái)就睡不著，我思想負(fù)擔(dān)很重，之前和一男生好過(guò)，可是沒(méi)能繼續(xù)下去，來(lái)來(lái)回回地接近2年，還是沒(méi)結(jié)果，我現(xiàn)在總懊悔自己當(dāng)初，總想起他說(shuō)的話(huà)，就沒(méi)辦法控制想法，他現(xiàn)在已經(jīng)不理我了，又沒(méi)遇到新的人 (匿名)

男,我今年21歲，父母做生意失敗，現(xiàn)在家里條件不好，很困難導(dǎo)致我壓力很大。然后前段時(shí)間又喜歡上了一個(gè)比我大5歲，有男朋友的女人。真的很愛(ài)她，多希望她身邊的人是我。但我想想無(wú)論從哪方面和她都不太可能，每天想到她和她男朋友在一起晚上就失眠抑郁，以前喝酒買(mǎi)醉，現(xiàn)在靠吃安眠藥。誰(shuí)能告訴我該怎么辦？忘了她好難好痛苦。 (匿名)

女,28歲,一晚上都沒(méi)睡，現(xiàn)在開(kāi)始困了，不想放棄但又不知道怎么辦？我真的真的很愛(ài)他

男 每天都有太多的工作壓力，情感壓力。每天晚上都想著這些睡都睡不著。有時(shí)候感覺(jué)是不是自己太笨了。人家都能找到女朋友為什么自己，把他女朋友耍一段時(shí)間就不行了？

女,28歲,我想問(wèn)問(wèn)您，我今年29歲了，工作，感情都很不順。現(xiàn)在在老家工作，接觸的人少，找不到適合的男朋友，可是爸媽年齡大了一直希望我早點(diǎn)結(jié)婚。我還一個(gè)大我10歲的哥哥，我和他沒(méi)什么話(huà)說(shuō)。現(xiàn)在住在他家里。我談過(guò)兩個(gè)男朋友，朋友，親戚介紹的挺多的，可是總感覺(jué)哪里不對(duì)。要不然就對(duì)方看不上我。工作壓力也比較大，經(jīng)常失眠，很難入睡。我很難控制自己的脾氣，很容易生氣。可是事后又很后悔。最近想去大城市找工作，也許機(jī)會(huì)會(huì)多一些，可是又沒(méi)勇氣 (匿名)

男,我們兩個(gè)都知道對(duì)方很愛(ài)自己，可是老是爭(zhēng)吵，而且都很兇，現(xiàn)在我覺(jué)得我們之間已經(jīng)出現(xiàn)裂縫，，我不知道要怎么辦，我不想分開(kāi)

男 自控能力太差，明知道自己不屬于有酒癮的那種，可朋友聚會(huì)時(shí)喝醉的都是我，而且和以前不同，老是出現(xiàn)幻覺(jué)，做一些出丑的事，如何從心里上提高自控能力，把酒戒掉呢 (匿名)