女,24歲,女，一點(diǎn)不自信，活在別人的世界里，別人說(shuō)自己的一點(diǎn)不好，自己就認(rèn)為自己不好了。如何走出來(lái) (匿名)

女 一遇到事情就想逃避，害怕一個(gè)人去做一些事情，越來(lái)越?jīng)]自信

女 遇到挫折或者一點(diǎn)困難總是喜歡逃避，缺乏自信，總喜歡跟別人比較，總覺(jué)得別人樣樣都比自己好，不懂得拒絕不懂得怎么說(shuō)出自己內(nèi)心的想法，大多時(shí)候都是一味的討好迷失了自我，太在乎別人的感受，總怕被人討厭被人瞧不起，以至于丟失了真正的自我 (匿名)

女 為何總不自信，總覺(jué)得自己做事情不完美，總害怕別人說(shuō)自己 (匿名)

女 我現(xiàn)在特別不自信，我總是把所有的錯(cuò)都攬?jiān)谧约荷砩希J(rèn)為那就是我的錯(cuò)，我現(xiàn)在跟同學(xué)出去玩很想跟他們玩，但就是玩不起來(lái)，開(kāi)心不起來(lái)，時(shí)常自言自語(yǔ)，您能給點(diǎn)意見(jiàn)嗎？ (匿名)

女 太自卑了怎么辦，我每次遇到問(wèn)題都會(huì)覺(jué)得是自己的問(wèn)題，我都只會(huì)反思自己，別人利用我我還是覺(jué)得是我做的不夠好

女,18歲,即使周?chē)娜硕颊J(rèn)為我不錯(cuò)但心理深處卻毫無(wú)自信明明能做好卻永遠(yuǎn)給自己很大的壓力想做的完美結(jié)果適得其反 很焦慮很痛苦 無(wú)緣無(wú)故地心情差 越來(lái)越自閉 沉默 卻又能在人前表現(xiàn)得開(kāi)朗樂(lè)觀 和別人交流感覺(jué)很累 裝的很累 總之感覺(jué)快抑郁了 對(duì)好多事提不起興趣

女,28歲,最近（三四個(gè)月）總是和老公鬧矛盾，因?yàn)楝嵥槭拢P(guān)于孩子啊，日常生活之類(lèi)。吵來(lái)吵去，到最后可能都是我一個(gè)人在生氣置氣，我自己無(wú)理取鬧似的。他說(shuō)他盡量壓抑自己脾氣，盡量控制，不跟我吵，可有時(shí)他會(huì)徹夜不歸，電話也沒(méi)一個(gè)。他生氣啥也不管不顧，可兩個(gè)孩子呢？我也想扔下孩子啥也不管了，可我做不到。我是個(gè)全職媽媽?zhuān)苤鴥蓚€(gè)孩子，他的酒場(chǎng)有點(diǎn)多，大都喝醉才回家，回來(lái)時(shí)我給孩子都睡了。他說(shuō)我的脾氣隨我媽?zhuān)覌屝愿褚獜?qiáng)，急脾氣，眼里揉不得沙子。有時(shí)候離婚的念頭會(huì)在我腦海里轉(zhuǎn)，我的性格就是雷聲大雨點(diǎn)小，真要狠心做點(diǎn)什么，我可能沒(méi)那么果斷，脾氣來(lái)的快去得快。今天因?yàn)槲曳存i住門(mén)，沒(méi)給他開(kāi)門(mén)，沒(méi)接電話，他就掛我電話不理，然后關(guān)機(jī)。我給大寶洗澡，二寶睡著了，孩子睡覺(jué)時(shí)我手機(jī)都會(huì)調(diào)成震動(dòng)，我知道他拿著鑰匙呢，我還看了下門(mén)，（我眼睛近視，后來(lái)才知道我看錯(cuò)了地方，誤以為剛才把鎖子擰開(kāi)了），。我著急了，又是夜不歸宿這招。隔了十幾分鐘我又給他打，我自己也想好了，如果他不接或者關(guān)機(jī)，明天我就把孩子扔給他媽?zhuān)易约阂沧吡恕：髞?lái)打通了，我倆連吵帶說(shuō)的，談了十幾分鐘吧。我就在想，我們倆結(jié)婚六年了，為什么現(xiàn)在越過(guò)越壞呢？不斷的吵架。連哄我也不愿意了，用他的話來(lái)說(shuō)，就是對(duì)我忍不可忍無(wú)需再忍。我也不知道我自己心里是不是有問(wèn)題了，老在家待著看孩子，沒(méi)有什么朋友，更別提閨蜜了，我有什么話都是跟我媽說(shuō)，我可能就是需要發(fā)泄，有一個(gè)宣泄口。我爸也說(shuō)我脾氣太急，跟我像，我自己也知道。只要我倆溝通，話不投機(jī)，就會(huì)吵，我覺(jué)得他不理解我，他也覺(jué)得我沒(méi)事找事。所以我現(xiàn)在覺(jué)得我倆矛盾多，問(wèn)題多，他或許心里根本不當(dāng)回事。是我自己杞人憂天了嗎？

男 今天體育的考試，到了我考試的時(shí)候，我非常緊張，因?yàn)樵S多同學(xué)看著，雖然我會(huì)打籃球，而且在班級(jí)中也可以說(shuō)得上比較好的技術(shù)，但依然難以掩蓋自己的緊張感，第一次考試我沒(méi)有及格，而且非常差，雖然我的同學(xué)知道我的水平，老師也沒(méi)說(shuō)啥，然后補(bǔ)考我一球依然沒(méi)進(jìn)，我的體育老師大聲罵我，你技術(shù)好高嗎？還背身上籃。但是我的習(xí)慣動(dòng)作就是如此，在這時(shí)我的心靈感到受挫，然后他拉住我，大聲訓(xùn)斥我和不會(huì)打籃球的人一樣的位置，我心靈徹底崩盤(pán)了，難道我這么多年打籃球的時(shí)間都是浪費(fèi)了，我是一個(gè)脆弱的人，我考完試我不斷回想這個(gè)老師罵我的話怎么辦？我是一個(gè)樂(lè)觀的人!我從來(lái)沒(méi)試過(guò)如此的心里狀態(tài) (匿名)