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蔣振寧心理咨詢師
44歲
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問
心理咨詢是三級(jí)案例
匿名
2017-05-12 23:44:59
抱抱TA
女 高中生,考試
焦慮
怎么辦。感覺自己也學(xué)不下去了想放棄
10
0
542
獲得公益心:
韓曉紅
您好
許文慧
你好!!
韓曉紅
您好,理解您對(duì)現(xiàn)在問題的焦慮,也很高興為您提供心理幫助。作為多年婚戀情感咨詢方向的咨詢師,每天目睹很多很多因?yàn)楦星閱栴}而痛苦不堪的來訪者,相信能夠給您足夠多有效的幫助。參與咨詢中來老師幫助您一塊走出困擾,盡力幫助您好嗎?
陳明
您好,焦慮,就是專注焦慮。開始覺察自己注意力焦點(diǎn)。專注積極,專注快樂。
匿名
我考試焦慮很嚴(yán)重
匿名
一考試就會(huì)出很多的汗手發(fā)抖
陳明
恩,接納自己一切情緒,不對(duì)抗不控制,順其自然。
匿名
可是我怕自己做的不好
匿名
而且我抑郁
匿名
我好想放棄,不想讀書了
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女 我感覺自己有考試焦慮癥,考試之前總看不進(jìn)去書,覺得考不上,各種焦慮。。。怎么辦??
(匿名)
女 我是一個(gè)高中生,原來一直學(xué)習(xí)不好,現(xiàn)在學(xué)習(xí)好了,變成我們班前幾名了,但現(xiàn)在一天到晚非常焦慮。學(xué)不下去,特別煩,而且我總是在問過老師題后心神不寧的,聽不下去課,成績一直再退,但我真的努力了,別人玩我在學(xué)習(xí),別人學(xué)習(xí)我也學(xué)習(xí),我不知道我該怎么辦?
女,19歲,下周就要考試了,可是我卻還是復(fù)習(xí)不進(jìn)去,怎么辦呀?這是很重要的一次考試,我卻學(xué)不進(jìn)去了,而且我還有很多東西沒有復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)呢,我該怎么辦才能專心于學(xué)習(xí)呀?
(匿名)
女 很想好好讀書,做一些自己想做的事,但是就是不能夠堅(jiān)定的去做,每次考試都是抱佛腳或者自生自滅,但是心里很緊張。
(匿名)
女 快要考試了,很多東西沒有學(xué)呢,每天都好焦慮,還不能踏下心學(xué)習(xí),知道不能浪費(fèi)時(shí)間,還是忍不住的想玩
女 很焦慮怎么辦?一到考試我的大腦就特別焦慮嗡嗡的沒辦法冷靜的思考 而且我覺得有一個(gè)老師故意對(duì)我不好
(匿名)
女 快要高考了學(xué)習(xí)不好但是最近一直在學(xué)習(xí)卻發(fā)現(xiàn)什么都沒學(xué)進(jìn)去因?yàn)樘绷诵母眷o不下來做題不會(huì)的就想撕卷子有時(shí)候就不開心就瞅誰都很不順眼心情焦慮
(匿名)
女,心里難受,發(fā)慌,想看看不進(jìn)去書,想研究題,又不想研究,又想考好,學(xué)好,我還怎么辦
女 我快要跟一個(gè)不愛的人結(jié)婚了,有沒有人幫我問問愛的人他過的怎么樣
女 同齡人壓力,壓得我要死了,我現(xiàn)在內(nèi)心是崩潰的
(匿名)
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女 高中生,考試焦慮怎么辦。感覺自己也學(xué)不下去了想放棄
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