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蔣振寧心理咨詢師
44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)464人|99%好評(píng)
咨詢
問心理咨詢是三級(jí)案例
匿名
2017-05-12 23:44:59
2017-05-12 23:44:59
抱抱TA
女 高中生，考試焦慮怎么辦。感覺自己也學(xué)不下去了想放棄
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獲得公益心：
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韓曉紅
您好 -
許文慧
你好！！ -
韓曉紅
您好，理解您對(duì)現(xiàn)在問題的焦慮，也很高興為您提供心理幫助。作為多年婚戀情感咨詢方向的咨詢師，每天目睹很多很多因?yàn)楦星閱栴}而痛苦不堪的來訪者，相信能夠給您足夠多有效的幫助。參與咨詢中來老師幫助您一塊走出困擾，盡力幫助您好嗎？
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陳明
您好，焦慮，就是專注焦慮。開始覺察自己注意力焦點(diǎn)。專注積極，專注快樂。
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匿名
我考試焦慮很嚴(yán)重 -
匿名
一考試就會(huì)出很多的汗手發(fā)抖
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陳明
恩，接納自己一切情緒，不對(duì)抗不控制，順其自然。
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匿名
可是我怕自己做的不好
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匿名
而且我抑郁
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匿名
我好想放棄，不想讀書了
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女 我感覺自己有考試焦慮癥，考試之前總看不進(jìn)去書，覺得考不上，各種焦慮。。。怎么辦？？ (匿名)
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女 我是一個(gè)高中生，原來一直學(xué)習(xí)不好，現(xiàn)在學(xué)習(xí)好了，變成我們班前幾名了，但現(xiàn)在一天到晚非常焦慮。學(xué)不下去，特別煩，而且我總是在問過老師題后心神不寧的，聽不下去課，成績一直再退，但我真的努力了，別人玩我在學(xué)習(xí)，別人學(xué)習(xí)我也學(xué)習(xí)，我不知道我該怎么辦？ -
女,19歲,下周就要考試了，可是我卻還是復(fù)習(xí)不進(jìn)去，怎么辦呀？這是很重要的一次考試，我卻學(xué)不進(jìn)去了，而且我還有很多東西沒有復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)呢，我該怎么辦才能專心于學(xué)習(xí)呀？ (匿名)
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女 很想好好讀書，做一些自己想做的事，但是就是不能夠堅(jiān)定的去做，每次考試都是抱佛腳或者自生自滅，但是心里很緊張。 (匿名)
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女 快要考試了，很多東西沒有學(xué)呢，每天都好焦慮，還不能踏下心學(xué)習(xí)，知道不能浪費(fèi)時(shí)間，還是忍不住的想玩
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女 很焦慮怎么辦？一到考試我的大腦就特別焦慮嗡嗡的沒辦法冷靜的思考 而且我覺得有一個(gè)老師故意對(duì)我不好 (匿名)
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女 快要高考了學(xué)習(xí)不好但是最近一直在學(xué)習(xí)卻發(fā)現(xiàn)什么都沒學(xué)進(jìn)去因?yàn)樘绷诵母眷o不下來做題不會(huì)的就想撕卷子有時(shí)候就不開心就瞅誰都很不順眼心情焦慮 (匿名)
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女,心里難受，發(fā)慌，想看看不進(jìn)去書，想研究題，又不想研究，又想考好，學(xué)好，我還怎么辦 -
女 我快要跟一個(gè)不愛的人結(jié)婚了，有沒有人幫我問問愛的人他過的怎么樣 -
女 同齡人壓力，壓得我要死了，我現(xiàn)在內(nèi)心是崩潰的 (匿名)
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