女 我對(duì)自己不太自信。①我覺得我不清楚自己到底是一個(gè)什么樣的人，這樣我就不知道我的思想和作為是不是對(duì)的，是不是受歡迎的，也就無法改變。②我很容易羨慕和嫉妒別人，就得別人好。 (匿名)

女 老師們你們好，我現(xiàn)在就想做現(xiàn)在的自己，可能有些小缺點(diǎn)，但我覺得還不錯(cuò)，但是同學(xué)們就說我自滿！自傲！不思進(jìn)取！我其實(shí)是一個(gè)自卑的人，但最近好多了，她們說的讓我很不舒服，我知道她們想幫我，但我希望她們能尊重我，我也有說，但我們都不是當(dāng)面說的，我覺得好累，我想做自己，可是大家都因好心而限制我，老師們，可不可以給我些鼓勵(lì)呀？ (匿名)

女,尊敬的老師你好，我今年38歲，我是一名高中教師，我從小到大受原生家庭的影響，所以在學(xué)生時(shí)代就很自卑，上初中時(shí)，我有個(gè)好朋友，現(xiàn)在想起來其實(shí)不算好朋友，因?yàn)樗芤獜?qiáng)，假如我有哪些方面超過她，她就會(huì)不高興，如果我和其他的同班同學(xué)一起玩或者交新朋友，她就會(huì)不高興，會(huì)生我氣，那時(shí)我的性格很軟弱，為了怕惹她不高興，就不結(jié)交任何朋友，她處處壓著我，我也處處忍讓，后來到了大學(xué)，我們各自在一個(gè)城市，我才沒有了以前的那種壓抑，但是我自卑，軟弱，沒主見，特別是不知道怎么和別人相處，遇到什么委屈也是獨(dú)自在暗地傷心，表面上我對(duì)誰都很隨和，笑哈哈的，但是沒有一個(gè)知心的朋友，而且我很敏感，小氣，別人的一個(gè)眼神我都會(huì)覺得是針對(duì)我，我怕受到傷害，所以和每個(gè)人都走得不近，因?yàn)槲覍?duì)別人都實(shí)心實(shí)意的好的，但是對(duì)每個(gè)人都有戒心，因?yàn)槲覍?duì)初中的那個(gè)朋友那么好，沒有一點(diǎn)私心，她卻處處壓著我，所以我和每個(gè)人都保存著距離，小心翼翼的相處，生怕得罪人，同時(shí)也怕別人傷害我。后來工作后，我也知道自己的性格的缺點(diǎn)，所以努力的去改變，可是還是融入不了單位上的人，在單位好像誰都可以把我狠狠踩在腳下，我活得很卑微，看到別人穿著名牌衣服，而我卻穿著地?cái)傌浀囊路粗虉?chǎng)里的衣服就會(huì)想哪天我能買得起那里面的衣服就好了。 因?yàn)槠綍r(shí)都不怎么和同事接觸，所以當(dāng)我有求于人的時(shí)候就沒有人幫我，沒當(dāng)這個(gè)時(shí)候我就覺得有一種深深的挫敗感，經(jīng)常自我否定，覺得自己干什么都不行，看到別人和領(lǐng)導(dǎo)處的很好，別人找領(lǐng)導(dǎo)辦事都是有求必應(yīng)，而我去找領(lǐng)導(dǎo)卻被拒絕，覺得自己好失敗，現(xiàn)在我很郁悶，希望得到老師指點(diǎn)，非常感謝

女,女 感覺自己挺自卑的 跟工作周圍的人一起 總感覺自己很差 覺得自己什么都比別人差 做什么還要看看別人 不知道怎么才能改變自己

女,19歲,我感覺自己很差，身邊的人都有閃光點(diǎn)，我覺得就自己沒有，有的同學(xué)總是突然就變得很厲害了，我不相信自己也會(huì)一下子就醒悟，每一個(gè)新環(huán)境我好像都是其中最差的，無一例外的感覺，哎，我不敢去嘗試新的事物，做什么都做不好，我去嘗試新的事物也不一定能做好，當(dāng)我努力去變優(yōu)秀時(shí)，我就總會(huì)想，我這個(gè)能力想做這件事是不是有點(diǎn)可笑，沒有自知之明 (匿名)

女 對(duì)自己的能力很不自信！我是一名上班族！工作已經(jīng)有兩年了！但是對(duì)自己從事的工作不滿意不喜歡！我想學(xué)會(huì)其他一些自己不討厭的工作！但卻覺得自己不行！覺得自己會(huì)在學(xué)的當(dāng)中被別人說笨！想?yún)s不敢！害怕做不好被批評(píng)！被責(zé)罵！ (匿名)

女 感覺自己總是覺得自己不夠好，不論發(fā)生什么都覺得自己錯(cuò)了，不相信任何人

女,26歲,我是一個(gè)一直都很自卑的人，因?yàn)槲倚r(shí)候家里窮，爸爸媽媽都是下崗工人，爸爸后來開黑車出租，媽媽在菜市場(chǎng)賣東西。我們家也不是城里的。一些一直都讓我很自卑。我總覺得自己不好，很努力的去改變自卑，我現(xiàn)在是在北京讀在職研究生，在公司做了項(xiàng)目經(jīng)理。但是我總覺得自己不好，比如不如人家正規(guī)的研究生學(xué)歷高，職場(chǎng)職位也不太高，比我高的還有那么多人，我工作能力也不是太好。好多人都說我長(zhǎng)得挺好，但是我總覺得自己長(zhǎng)相還有缺陷。我為了擺脫自卑，還自己開過公司，后來失敗了，更自卑了。老師們，我怎么才能自信呢 (匿名)

男 我兒子14歲，中度叛逆，心理壓抑！怎么辦？

女 總是沒辦法信任對(duì)方，總是會(huì)懷疑，可是每次都發(fā)現(xiàn)是自己多心，怎么改變這個(gè)壞毛病？