男 請論壇上的心理醫生幫忙分析一下，我這個人情緒波動很大，如果跟一些通情達理的人交談，心情就會很愉快；如果跟不明事理的人接觸后，心情會變得很煩躁。情緒很容易受別人的影響，我在網上查了一下說這叫神經質，有沒有心理的鍛煉的方法？