女 如何才能讓自己心里受過的傷慢慢淡忘以至于清理掉不再去回想。

你好，我以前受過很大的刺激，很長時間內緩不過來，請問有什么辦法嗎，我想放下可是心里難受 (匿名)

女,怎樣忘掉一個人。 我現在17歲。愛上一個結婚的男人。一起半年卻被他玩了半年。現在分手。我接受不了。因為工作原因每天還會交談和見面。我向往關于這個人的所有記憶

男,和女朋友分手到現在無法忘懷！感覺一天到晚內心壓抑！心情飄忽不定只要一想其她內心就低落到極致！有沒有辦法可以從這段陰影中走出來！ (匿名)

男 怎么走出離婚創傷，腦子每時每刻是她的影子，好痛苦

女,150歲,想一了百了，但看著家人們和男朋友，我真的怕他們好傷心，這個問題一直監擾著我，男朋友是抑郁癥，我告訴他好好活著，自己卻因為這個問題難受的要命，我無法原諒之前對我造成傷害的過去，但我已經原諒傷害我的人，忘不掉，一直在我腦海里揮之不去，幼兒園的時候就自閉，父母脾氣不好，經常因為一些小事打我，身上好多傷，三年級開始遭受校園霸凌，家長老師都不知道，現在很好，發了好多瘋才換來了現在舒服的生活，但還是好難受，好想去死，不知道怎么了，父母變化好大，給了我希望，為什么忘不掉之前啊，想好好生活，不想一直難受下去了，軀體化已經快完全消失了

男,跟女朋友分手了，如何才能忘記那種傷痛的感覺 (匿名)

女 初三十六歲 最近跟同學們說話老是表情不自然 尷尬臉 笑的也不自然 (匿名)

女 一年多了，總是頭疼，焦慮，莫名的火氣大，和老公總是吵架，孩子兩歲多，半歲起就帶回老家給公婆帶，幾乎就半年見一次，我想孩子都快想瘋了，老公卻不支持帶孩子都身邊，幾個月不會給孩子打電話，每周休息都想著怎么去玩，我很失望，每每提到孩子就吵架，想過離婚，卻沒有勇氣。現在和婆婆關系也不好，我感覺生活沒一點意義，現在的生活不是我想要的，總想哭，甚至想從樓上直接就跳下去，我該怎么辦？ (匿名)