男22歲自從19年第一次出去工作之后，嘗到了失敗我就很愿意把自己關(guān)起來，我家庭不是很美滿父母在小學(xué)二年級(jí)離了婚，我并沒有分配給誰而是雙方都能見到但是從職高畢業(yè)之后，雖然還有一點(diǎn)點(diǎn)聯(lián)系但是我很清楚他們雙方有了各自的家庭我不應(yīng)該去打擾，其實(shí)我對家庭這方面沒什么太大的感覺，就是覺得很對不起我媽我今年三月來到了浙江打工進(jìn)工廠，但是不知道是怎么了我就像著了魔一樣很害怕很恐懼，我已經(jīng)把自己封閉了太久太久了我沒一個(gè)朋友，我只想好好賺錢但是我有一個(gè)很大的問題我清楚自己在做什么需要做什么必須做什么，但是我不敢去做我總喜歡一天拖一天把一個(gè)個(gè)機(jī)會(huì)都失去，我對工作有了一種莫名的恐懼這些恐懼來自于生活各種壓力在自己有能力的時(shí)候就喜歡拖著，到萬不得已的時(shí)候發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒了，我真的不知道該怎么辦我好焦慮我真的好想給自己幾巴掌，但是世界沒有后悔藥我不知道怎么辦了，明天早上6點(diǎn)是我這次最后的機(jī)會(huì)，可是我每次到這種關(guān)鍵時(shí)刻都會(huì)很焦慮頭痛心慌我就很恐懼，然后像以前一樣安穩(wěn)自己大不了怎么樣怎么樣就錯(cuò)失了機(jī)會(huì)，我好害怕這次也會(huì)一樣我真的不想這樣但是想讓自己安心下來我好像只有這種辦法求求各位給點(diǎn)建議明天真的很重要。我不想像以前一樣了最后的機(jī)會(huì)。 (匿名)

男 現(xiàn)在我這種情況，真的真的感覺到害怕！①真的很想辭職去找工作，但有點(diǎn)憂郁不決，非常糾結(jié)！因?yàn)椴恢擂o職后選擇什么樣的工作！能不能做好！像以前一樣重蹈覆轍！要么是面試找到工作干不了幾個(gè)星期被人辭退，現(xiàn)在又沒有技術(shù)！要么就是找工作會(huì)闖禍貸款還有其他什么的！真的感到很恐懼！②怕辭職父母反對！甚至批評！③有時(shí)候突然對未來未知感到未知的恐懼！因?yàn)榭吹缴磉叺娜硕荚诔砷L！貌似發(fā)現(xiàn)我在停泄不前！有一種害怕無助感！④其實(shí)內(nèi)心成千上百次想辭職出來找工作！但又覺得辭職后不知道做什么工作，生怕又像從前那樣！還有就是自己快三十了，身邊一個(gè)朋友，一個(gè)女朋友也沒有！現(xiàn)在貿(mào)然辭職也不知道自己對還是不對！⑤我真心不想呆在這親叔公司上班！受那親叔談哥的氣！但又有辭職的想法，把辭職告訴父母，父母說了無數(shù)遍安心工作，還有就是被老媽照顧！我真的不需要被照顧！老媽每次從老家來我這，兩個(gè)城市開車來回半個(gè)小時(shí)！呆個(gè)半個(gè)月回老家一次！又回來！ 我現(xiàn)在都不知道怎么做了！你們說這種情況怎么辦！

女 我很煩躁，我高中畢業(yè)以后的四五年一直到家待著，期間也求人幫著找了兩次工作，但是因?yàn)槲倚睦锘蛴行┛謶趾托母叨鴽]做 。后去年發(fā)生了些許事情，讓我想清楚不能再在家墮落下去要出去找事做，但是我擔(dān)心父母不放心不讓去，怕被騙，一個(gè)人出去不安全，但是哪個(gè)人20大幾了還在家讓父母養(yǎng)著管著，還管父母要錢，家里的情況已經(jīng)不允許我在家待著了，其實(shí)我心里也很怕也還是恐懼自己在外面要怎樣生活，我現(xiàn)在心里憋悶急躁腦袋里亂七八糟的，胸口憋悶睡不好，還胃不舒服，我真不知道該怎么辦！ (匿名)

女 女，我今年要滿18歲了，可是我總是做什么事都很膽小，放不開，雖然已經(jīng)工作有三年了，不過我就好像第一次出來工作一樣，前幾年都是跟父母一起工作的，今年姐姐帶我找工作壓力很大，看了那么多工作就是不想做，總覺得心理有什么阻礙，就是膽小，心里不知道怕什么，做這個(gè)不行做那個(gè)不行，總想著能有熟人陪我一起工作，但這個(gè)熟人不包括親人親戚，有想過回之前的地方工作，可是我怕，我不知道在怕什么，怕老板認(rèn)為我想來就來想走就走，自己一個(gè)人在外面總感覺沒安全感，好像自己永遠(yuǎn)都獨(dú)立不了，心里永遠(yuǎn)都很怕，自己一個(gè)人總感覺沒安全感，可是一遇到那些工作社交方面的心里就很不舒服，很難過想哭的那種，想去做，卻總是邁不出去那一步，總是因?yàn)檫@個(gè)被家里人說，心里一直很難過想哭，我現(xiàn)在就是，明明心里很難受了，卻永遠(yuǎn)表現(xiàn)的，膽小不說話臉紅害羞的那種樣子，可一個(gè)人的時(shí)候，眼淚就控制不住想流出來，心里明明怕的要死，可就是克服不了，跟別人說話都不敢直視人家，我該怎么辦 (匿名)

男 本人27歲，害怕找工作，對陌生人的交流有抵觸心理，因?yàn)樽员昂蜕磉叺呐笥言絹碓缴俾?lián)系，漸漸也就疏遠(yuǎn)了。平時(shí)只會(huì)上上網(wǎng)，隔天跑跑步，畢業(yè)了8年總共加起來工作不到兩年，沒有工作的事情都瞞著親戚和朋友，許多事情都荒廢了，所以心理很壓抑。家里的情況也不好，母親退休了，父親在家待業(yè)，一家子就靠母親的退休工資生活，父親還有賭博的壞習(xí)慣，不過也在努力改正，這些情況已經(jīng)成為我們一家子的小秘密了，除了我們?nèi)齻€(gè)沒任何人知道了，原因主要是怕說出來丟人。親戚介紹對象，但自己還瞞著親戚沒工作的事情壓力山大，現(xiàn)在想去學(xué)一門技術(shù)，但感覺年紀(jì)大了，怕已經(jīng)來不及，內(nèi)心很煎熬，不知道該怎么辦。 這一切的開始要從小學(xué)的一次經(jīng)歷說起 ，有一次去上一個(gè)特長班，因?yàn)檫t到老師讓我可以回去了，我就傻乎乎的真的回去了，自那開始我就養(yǎng)成了不愛去學(xué)校的壞習(xí)慣，我的小學(xué)初中就在這種情況下度過了，因?yàn)閷W(xué)習(xí)不好，提前招生到了一所五年制大專，在一次考試時(shí)，一個(gè)同班同學(xué)要求我給他抄試卷，我沒同意他就打了我，這件事情到目前我從來沒和任何人講過，就這樣我從那所學(xué)校退學(xué)了，讀了一個(gè)我不喜歡的專業(yè)學(xué)校， 渾渾噩噩的過了兩年，就開始實(shí)習(xí)了，自己因?yàn)椴贿m應(yīng)工作環(huán)境也就很快辭職了，期間父親因?yàn)樘嫒擞憘騻麆e人而 進(jìn)了看守所，母親也從那時(shí)起落下來了胃不好的病根 ，自己也變的越來越封閉，后來鼓足勇氣嘗試了幾份銷售類的工作都沒有做長， 這些就是我經(jīng)歷的事情吧，想改變但是又害怕改變這就是我的現(xiàn)狀。 (匿名)

23歲,害怕陌生環(huán)境，身邊沒有熟悉的人會(huì)奔潰到大哭，既想家人又怕家人的矛盾體，天天晚上睡不著，夢到的都是自己遇害的場面，自己一個(gè)人不敢在街上走，害怕路人的眼光，現(xiàn)在的我都不知道該怎么做。 (匿名)

女 我高中畢業(yè)以后的四五年一直到家待著，期間也求人幫著找了兩次工作，但是因?yàn)槲倚睦锘蛴行┛謶趾托母叨鴽]做 。后去年發(fā)生了些許事情，讓我想清楚不能再在家墮落下去要出去找事做，但是我擔(dān)心父母不放心不讓去，怕被騙，一個(gè)人出去不安全，但是哪個(gè)人20大幾了還在家讓父母養(yǎng)著管著，還管父母要錢，家里的情況已經(jīng)不允許我在家待著了，其實(shí)我心里也很怕也還是恐懼自己在外面要怎樣生活，我現(xiàn)在心里憋悶急躁腦袋里亂七八糟的，胸口憋悶睡不好，還胃不舒服，我真不知道該怎么辦！

男,22歲,男,22歲,你好，我今年22歲。我每天都痛苦不堪，不安與緊張，我就說說前幾天的事情吧，我回家得時(shí)候，在樓下遇到幾個(gè)年紀(jì)和我差不多的混混，他們望著我，反正我覺得是對我不友好，感覺想找事，聽了他們好像說了一句，什么不夠我一拳，我心里就在各種亂想，感覺他們想要打我，同時(shí)我心里罵自己，怎么那么懦弱，為什么會(huì)怕他們，怒火中燒。但是事實(shí)上他們其實(shí)也沒什么，可是就是因?yàn)檫@點(diǎn)小事，我天天在想這事，一是因?yàn)槲液ε拢呛拮约簺]用，為什么會(huì)怕他們。好痛苦，感覺每時(shí)每刻都在想，我大概讀小學(xué)的時(shí)候就這樣了，太痛苦了 (匿名)

女 如何在短時(shí)間內(nèi)放下一個(gè)人有什么好的方法

男 壓力化作動(dòng)力，根據(jù)自己的實(shí)際情況來設(shè)定成長目標(biāo)，目標(biāo)太大了讓我沒有動(dòng)力