學習總會遇到一些問題，產生焦慮的心情，糾結，自己明知道那是不正確的思想，還是要想

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趙燕青心理專家（主任咨詢師）
你好
匿名
醫生你好
王薇心理治療專家
你好
匿名
請你們幫幫我
匿名
我怎樣才能擺脫這些問題
匿名
我怎樣才能擺脫這些問題
張柏和心理專家
如果困擾嚴重就和父母溝通取得支持，做系統的咨詢治療。可能有點強迫思維傾向。
匿名
我不敢和媽媽說，害怕她擔心我，我是單親家庭
蔡慧霞心理咨詢師
你好
匿名
她已經很不容易了，我不想讓她為我擔心難過
蔡慧霞心理咨詢師
你問題如果嚴重了，你導致學習下滑，這才是她擔心的
匿名
求求你們幫幫我，我沒有錢
蔡慧霞心理咨詢師
付費心理咨詢才會有效果
許令智二級心理咨詢師
讀幾年級？
許令智二級心理咨詢師
讀幾年級？
匿名
高二
郭林生
問題是那些呢？
郭林生
問題是那些呢？
許令智二級心理咨詢師
可以選擇我的一個短時的免費診斷咨詢
匿名
我總會產生不自信，，焦慮，
許令智二級心理咨詢師
點擊我的頭像，加關注
王宇心理專家治療專家
你好
匿名
有時給自己制定計劃以后，總會反駁自己，其實我知道那沒有錯
匿名
有時給自己制定計劃以后，總會反駁自己，其實我知道那沒有錯
郭林生
焦慮癥狀表現呢？
郭林生
嗯，
郭林生
還有呢？
匿名
不自信
匿名
不自信
匿名
和同學相處或老師都很好，就是自己會糾結
郭林生
說自己的體驗。不是概括，能理解么？
郭林生
感覺自己能說服自己嗎？
孟慶祥心理咨詢師
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郭林生
那些思想會不會自己跑出來，小孩一樣不聽話？
匿名
有時能，但是已經自信了以后，就會拿以前的問題在考驗自己
匿名
所以就有又焦慮了
匿名
會，有時我告訴自己，那些都是不好的思想，所以不要想，可是有時碰到一些問題時，就又跑出來了
趙燕青心理專家（主任咨詢師）
暫不支持播放語音
郭林生
這樣多久了呢？
郭林生
除了遇到問題，其他時間怎么樣？
匿名
我就是在學習的過程中有這些問題，因為我怕自己達不到目標
匿名
其他時間正常
郭林生
達不到達不到目標會怎樣？
張敏
你好
匿名
這對我很重要，既為了自己的未來，也為了自己家人
匿名
問題就是怕自己的計劃不好，還有我到底能不能行
郭林生
這對你很重要，達不到會怎樣？
匿名
自己心理過不去，因為我學習一直很好，家人老師對我有期望，我也很想學習好
張敏
成功人士很多都不是學習成績好的
郭林生
這對你很重要，很多人都給予了期望，達不到了會怎樣？
匿名
可是我想全力以赴
匿名
我很想考名校
郭林生
全力以赴了，達不到了。會怎樣？
匿名
其實我知道自己努力就一定可以
匿名
可是我還不能下決心，就是因為那些消極思想
郭林生
努力了，沒有達到預期，會怎樣？
匿名
家人會失望，自己會難過，不過我怎樣都不會放棄的
匿名
我現在很想把那些放下，全力學習，所以我想知道，我怎樣才可以擺脫那些思想
郭林生
自己會難過，自己會怎樣對待自己？
郭林生
家人會怎樣對待你？
匿名
很失落家人會很難過很生氣
郭林生
生氣了。你會有怎樣的感受？
匿名
會想盡辦法讓我好好學習
匿名
對自己生氣，覺得自己很不懂事
郭林生
不懂事說明什么呢？
匿名
說明我很不知感恩，不成熟，不理智，不會做人做事，有有誰會承認我呢？
王薇心理治療專家
你可以自己承認自己。
匿名
我辦不到，那樣的人，憑什么活著，一點責任心都沒有，只會給別人帶來痛苦
郭林生
這會帶給誰痛苦？
郭林生
除了你之外？
匿名
媽媽還有其他的親戚，他們一定會難過會生氣
郭林生
誰這樣對待過她們呢？讓他們如此恐懼？
匿名
我從來沒想過這些問題
匿名
是我
郭林生
你一直學習很好，不是么？
匿名
如果我做不好，當然會這樣，這是人人之長情
郭林生
你一直在照顧他們
郭林生
沒有如果。
匿名
我想照顧好自己，有問題自己解決，然后在去保護他們
匿名
可是現在因為這些問題，我的成績已經下降了
郭林生
你照顧他們，他們做什么？
匿名
我想帶給他們幸福和快樂，讓他們認可我為我驕傲
郭林生
一個是學生，一個是他們的孩子，誰可以否定對方的存在呢？
匿名
可是我不想讓他們難過
匿名
所以我必須學習好
郭林生
作為一個孩子？還是作為一個學生呢？
匿名
學生
匿名
也是孩子的責任
郭林生
是孩子作為一個學生時的責任會帶給他們痛苦，還是做為他們孩子會帶給他們痛苦。他們痛苦可以否定什么？
匿名
那樣不是連一個人的義務都沒有做到嗎？
匿名
我到底怎樣擺脫那些問題呢？
郭林生
可以否定你的存在嗎？不可以。可以否定你現在是個學生嗎？不可以。可以否定作為學生的責任嗎？不可以。可否定你努力的事實么？不可以。你的努力可以否定，目標達不到預期的可能性么？
匿名
當然不會，我相信，只要我努力，我一定會成功
郭林生
你的努力可以否定，不成功的可能性么。
匿名
不能
郭林生
可以還是不可以呢
郭林生
嗯
匿名
但是，那我也要努力
郭林生
既然否定不了，那你能否定她們會那樣想的可能性么？
匿名
不能，所以我要努力學習，如果這樣都不可以，那我盡力了，他們就不會在怪我了
郭林生
既然不能那你能否定這些想法在她們心里存在的事實么？
匿名
但是，我覺得我沒那么笨，也沒那么倒霉，這么小的可能性，都讓我碰上
匿名
我也可以找老師幫我，讓我找到錯誤方法，找到成功
匿名
不能
郭林生
你不能否定她們會那樣想的可能性，你的努力能否定她們會怪你的可能么？
匿名
不能
郭林生
但是，我還是要努力。^_^
匿名
對
匿名
對
匿名
我好像被您繞進去了
匿名
但是我還是怕
匿名
那些思想的困擾
匿名
我可以明天在和您聊嗎？
郭林生
嗯，
郭林生
嗯。
郭林生
很好
匿名
你給人感覺很親切，和你聊天很開心
匿名
很想一位長者，希望下次還可以和你聊聊，希望您可以幫我，我很感謝您
匿名
終于有一個這樣貼心的人了
匿名
再見
郭林生
嗯
李麗心理專家
你好
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