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周紅梅心理咨詢師
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問
北京著名心理咨詢師
匿名
2017-04-26 23:59:06
抱抱TA
女 我是一名高中復讀生,還有40多天就要高考了,心理很煩躁,每天上晚自習總是靜不下心來,做題總是東想西想,我該怎么辦?
10
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521
沈陽哥
我也是高中同學
沈陽哥
高三的
沈陽哥
不介意的話可以點擊頭像私聊
周紅梅
你好
miss
我也有同感
miss
而且在班里坐不住
賈永強
您好,高考壓力很大吧,需要釋放壓力
本質原因是因為自己的要求太高了希望自己在高考中表現好,預期呢,讓你自己壓力很大。
這是一種典型的完美主義者的痛苦。
高考的心理狀態,決定了高考成績。因此理性的做法是調低你對高考的預期,更加輕松自如的區域準備,但是不想不去想考試可能帶來的結果,這樣的話你反而,能夠考的更好的成績。
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女 現在馬上面臨高考,我心里很煩躁,不能全身心的投入學習中,做題過程中會胡思亂想,感覺很沒自信,覺得自己沒什么進步的空間了,一點兒都不想再看書了
(匿名)
我是一名高考復讀的女生 但是 我心里一直很亂 會想很多事情 老想一些過去的東西 同時也很焦慮... 有時晚上會睡不著覺 學不進去 我該怎么辦呀
(匿名)
女 快要高考了學習不好但是最近一直在學習卻發現什么都沒學進去因為太著急了心根本靜不下來做題不會的就想撕卷子有時候就不開心就瞅誰都很不順眼心情焦慮
(匿名)
女,18歲,還有20多天就高考了 但是現在靜不下心來復習 對學習一點興趣都沒有 該怎么辦啊 天天都很煩躁
(匿名)
女 快高考了,但是又特別多的煩心事,想要靜下心學習,發現根本做不到,總是不專心
(匿名)
女 我高考完了、成績不理想想要復讀、但現在學習很煩躁、想學學不進入、學習時總想些別的、很煩躁看到別人比自己好心里很不是滋味
(匿名)
女,明天還要考一天高考,唉感覺考的不好好害怕要復讀,高三這一年過的太辛苦了,周圍人都在不停說高考高考高考,領導也天天給我們打雞血,有時走在路上走著走著就想哭,特別是冬天的時候,天還沒亮,走在去教學樓的路上,去到教室一個人都還沒有,一個人坐下開始學習,唉不知道該怎么辦
(匿名)
女 我快高考了心里很煩躁有時候學不進去習但是心里清楚自己應該努力可是就是努力不起來
(匿名)
女 怎么緩解強迫洗滌,好痛苦,我感覺已經影響到我的生活了!!
(匿名)
女 本人23歲女,因為單親家庭的原因有點恐婚,現在準備結婚了,心理有有點忐忑與不安,甚至有點不想結婚,經常沒有自己的主見,一直在煩惱之中,不知道該怎么辦?
(匿名)
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女 我是一名高中復讀生,還有40多天就要高考了,心理很煩躁,每天上晚自習總是靜不下心來,做題總是東想西想,我該怎么辦?
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