問(wèn)
女,我平常不怎么喜歡說(shuō)話,不論到哪都喜歡靠邊站,不想引人注意,別人跟我說(shuō)話我要反應(yīng)半天才能回答,或者就笑笑不說(shuō)話。只要在人口流動(dòng)的地方,不論是大街上還是餐廳里我就特別焦慮恐慌,恨不得鉆到地縫里面去,而且在陌生的地方我會(huì)很厭惡別人的靠近,別人靠近一點(diǎn)我都會(huì)挪開。偶爾有些事情要跟陌生人通電話,我都會(huì)提前一天想好要說(shuō)什么話,然后再花一段時(shí)間告訴自己打個(gè)電話而已沒有什么的,做好一切心理工作之后才敢打電話過(guò)去,然而當(dāng)別人問(wèn)了我之前沒有預(yù)設(shè)到的問(wèn)題的時(shí)候,我就特別慌亂不知道該說(shuō)什么話。我在網(wǎng)絡(luò)上可以跟人開心的聊天,但是一旦兩個(gè)人面對(duì)面我就什么都說(shuō)不出來(lái)了。這些問(wèn)題現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重影響到了我的日常生活,我現(xiàn)在不愿意甚至是有些害怕出門去街上走走,不敢和陌生人產(chǎn)生任何交流哪怕是眼神交流,我都會(huì)立馬躲開,我甚至都不愿意跟親人聊天。我媽經(jīng)常說(shuō)我這樣不好,面試也因?yàn)檎f(shuō)話聲音小和語(yǔ)言表達(dá)有些錯(cuò)亂而失敗。我知道我心理是有些問(wèn)題,所以想來(lái)咨詢一下能不能有什么辦法讓我能稍微有點(diǎn)改善。
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