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問
宣化心理咨詢師
匿名
2015-09-01 23:28:22
抱抱TA
室友脾氣不好,每次看到他臉色不對我就莫名的恐懼和緊張,總以為是不是我做錯了讓她不高興。經常就是這樣,有時候挺好的心情就被破壞了,請問要怎樣才能消除內心的恐懼和緊張
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張杰 心理咨詢師(ID:10658
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楊廬鳴心理咨詢師 執業醫師
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張杰 心理咨詢師(ID:10658
內心的恐懼源于你把自己的情緒交給別人了
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我遇到一個帶點神經的室友,他總以為我在說他壞話,并且想殺害我。但此事已經過去好幾個月了,情況應該好轉了,但我心里整天在懷疑他是不是想要傷害我,而且我還覺得在這世界上只要發生矛盾,人們就會互相暗殺,現在真的心理很恐慌!
(匿名)
女 昨天和室友評論之前說的特別討厭的室友以為他沒在結果他在現在很緊張不安,應該怎么辦
男 對室友不知道什么心理總關心他去干嘛干什么,無論和誰出去心里都不舒服,
(匿名)
女 因為去了離家遠的地方讀大學和室友相處不好,整個人都壓抑了,老是感覺別人說什么眼神都是針對自己,本來就缺乏安全感的,現在看誰都表情不自然,感覺社交恐懼嚴重了,有沒有人
(匿名)
女 我有兩個室友,平時需要你的時候就巴結著你,不需要你的時候她就不認識你,上次和我下鋪的人吵架要我和她們一起罵人,我不罵就責怪我,平時考試不努力,不給她們看回來就要怪我們,我真的太討厭她們了,我不知道怎么消除我這種心里,我甚至都不想再見到她們
(匿名)
女 同寢室有一個女生,喜怒無常的平時高興的時候總喜歡粘著你,但是又會有一段時間突然板著臉,誰和她說話都是一副別人欠他錢的樣子,我覺得每天跟這種人生活在一起我都快崩潰了
(匿名)
男 我是一名大一學生,我近期經常和室友發生沖突,不知道為什么,總感覺有時針對我,我不喜歡參加班級活動,喜歡干自己的事不喜歡干一些所謂的活動實則一點沒有意義的事,但是室友有個是班長,感覺有時有點特別針對,我就不爽,經常發生口角,有時有些影響我睡覺或者其他小事在我心里會發生累積,如果這時那人再說一句稍微不好聽的話,我性格就會發生突變,及其強烈的突變,心里那種完全控制不住的感覺,我有時甚至完全不知道為什么發火我也不知道,但是總有導火索,一旦引燃,完全無法控制,而且我自認為有點交友恐懼癥,有時候你想交朋友的人,總感覺怕別人不喜歡你,你不像交朋友的人,有種莫名排斥感,走路都會避開,不會主動喊人,有時有點太過于在意別人感受,我感覺正是因為我太注重別人對我的感受再加上別人對我的作為形成強烈反差,就會在心里落下一種排斥感,有時可能就會發生沖突,,總之有時候發火起來控制不住,不發火的時候我對人非常友善,而且別人找我幫忙我也會幫忙,。而且我感覺心里有種心理懶病,我干什么都懶得干感覺就像沒有精力一樣,不知道為什么,非常懶這體現在心理上,我身體并不懶平時喜歡鍛煉。我就這些情況了。求解決。
(匿名)
女 我和室友鬧矛盾了,然后搬到另一個寢室了,可是現在這個寢室的人覺得我很討厭,知道我和原來寢室的鬧矛盾了,我每天都不好意思在這個寢室住下去了,我聽到廁所沖水聲還有敲門聲都會很怕很怕,心跳很快,每次睡覺之前,坐起看書這些都會心跳很快,心跳聲很重,我現在都不知道該怎么辦了,我都不想活了
(匿名)
別人給我介紹的對象,聊著聊著心里就開始厭煩,看見他發信息說的話不襯心意就會莫名的生氣,不是一個兩個是每個都那樣,見了十幾個了,中間也有個別的自己喜歡的不會那樣,只要做一點不是我喜歡的事我就有點厭煩,我這心里是不是有問題啊,現在我都22了還沒找到呢家人也是比較著急,目前也有一個聊著的,也是和那情況一樣越聊越煩
(匿名)
我愛上了一個有家的女人,她也很愛我,但是由于她家的原因跟我分手了,但她又說如果有一天她一個人了,她會來找我的,我可以等嗎
(匿名)
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