女 小時(shí)候很優(yōu)秀，從小希望自己在學(xué)業(yè)上走的很遠(yuǎn)，高二那年，有班上同學(xué)說某男生喜歡你，一直以來的擔(dān)心還是發(fā)生了，他坐在我右前方，上課不敢抬頭看他，焦慮緊張，怕影響學(xué)習(xí)，沒有專注力學(xué)習(xí)很累，沒有效率和快樂，自己用各種理由調(diào)節(jié)始終沒有調(diào)整過來，于是我就找人換座位，離得遠(yuǎn)點(diǎn)，之后又坐到他前面，暫時(shí)緩解，還是沒有徹底放下。學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)急轉(zhuǎn)直下，晚上失眠，勉強(qiáng)憑借基礎(chǔ)上了大學(xué)，幾次戀愛更是讓我不能停止焦慮緊張，工作后有獨(dú)自辦公室，那時(shí)候好像找回了自己，重拾了信心，之后縮減辦公室，辦公室換了還多了一個(gè)人，我就覺得不自在，出現(xiàn)了過去的狀態(tài)，現(xiàn)在我逃避那個(gè)辦公室，躲在過去的那個(gè)辦公室，總感覺不踏實(shí)，那個(gè)辦公室不是我的了，我自己老喜歡不受打擾，很苦惱，情緒忽上忽下，請(qǐng)老師幫忙指導(dǎo)，我的心理問題在哪，如何糾正呢