女 13歲初中的時候和幾個比較張狂的女生鬧矛盾，吵架特別激烈 ！最后是我的爸爸給她們寫了封信這件事才平息下來。 但是自己老是覺得所有人都對我有敵意 ，每天心慌 害怕 ，怕別人不和我玩 不和我接觸 怕自己做的不夠完美 別人討厭我。 最后受不了的我 轉學了， 但是我已經不會交朋友了，和別人接觸的所有細節 ，每天都在腦子里重復無數次 控制不住的想 我這么做他會不會生氣 那么做她會不會不理我。她為什么找別人玩不找我 我哪里不如別人嗎？是不是我哪里做的不夠好。每天每天就是這樣胡思亂想，想到最后把自己封閉起來，不敢和人接觸。而且因為和我吵架的是女生，所以只是不敢和女生接觸，現在我的生活全部亂套了，我不敢和女生接觸，不敢出去工作。崩潰到自己真的快活不下去了。我到底該怎么辦啊！誰能幫幫我啊。 (匿名)

女 其實我是3班的，然后我和我朋友吵架了，我一直以為會和好，所以滿懷希望，可是過來兩周后直接就絕交了，后來我和一個5班的人走，和她走了1天，她當時同意一起走了，她對我很好然后就放假了，放假的那天，我問她，下學期還和我一起走啊，她說，嗯，再說吧，然后我就很害怕，害怕她下學期不和我一起走了，害怕自己期望越大，失望越大，總是想著這件事，好難受 (匿名)

女,19歲,一直處于很被動的模式，也不太表達自己的想法。高二，有個好朋友，別人看我們都是很親密的感覺，打打鬧鬧的也挺開心。很愛生氣，我是討好型人格，心思很敏感。每次她生氣，我都跟著感覺很不舒服，會過度自省，然后找她道歉。本身學習上也有一定的壓力（我有比較嚴重的強迫癥，對很多東西鉆牛角尖）有段時間她處理不了周圍的人際關系，總是向我傾訴，抱怨一些事情。我發現我并不能解決這些事情，負擔很重，隨后不久，我抑郁癥，在學校以淚洗面，想到了小時候被父母長期忽視，爭吵的場景，我的眼淚就止不住的流。然后我覺得我沒辦法維持這段關系了。跟我們的共同好友b說了這件事，b也覺得我不必再繼續下去，然后就結束了這段關系，她把我拉黑了。后來我就跟b一起吃飯，b也有自己的圈子，我沒有去刻意的融入進去，因為自己確實也是社交恐懼。沒有和b一起吃飯的時候，b是一個很熱心的人，有什么事情我也比較傾向于和她傾訴那種。她的話很多，我倆宿舍的床挨著，每天她都說好多話，雖然很多時候我并不是很想聽，但是我怎么能拒絕這種被關注著的感覺呢，b如果不跟我說話，我也不怎么說話那種，但是和b一起吃飯后，事情就復雜了很多，她也有她的朋友圈子，我不太融的進去。于是我基本天天都失眠。總是反胃，也開始吃胃藥了。她也慢慢的遠離我的感覺。然后就是c了，c是從b的那個圈子里被排擠出來的人，我和c之前做過同桌。a把我拉黑后，c就想讓我加入她，當時我拒絕了。之后感覺到b的冷漠，我就和c走的越來越近。最后干脆加入了c圈。c是一個很利己主義，并且報復心強，和她一起后經常說一些多么多么恨b圈的人，怎么報復她們那種話。我常常保持沉默，卻經常被她當成垃圾桶，什么都跟我說，包括c圈另外兩個女生的壞話，明面上卻和她們玩的好好的，而且她經常因為一點小事責備我。在這段關系中我嚴重壓抑了自我，經常請假回家，在學校也是經常吃胃藥，嘔吐。然后我就復讀了，到了復讀學校，仍然感覺很壓抑，宿舍的同學很不明事理，告訴她們不要說話了，沒人聽。我媽陪我在校外租了房，但是我仍然很孤獨，很痛苦，每天都哭著跟她打電話，讀了三個月就回家自學了，現在馬上要開學了，感覺是很大的一種恐懼感吧，失眠了好幾天了，新宿舍長感覺不是那么好相處的人，她要按她來我提了我的意見，她卻要我顧全大局。現在意識到自己回避型人格，所以有時候刻意去提出想法，但是心態卻很容易崩。總感覺很害怕很害怕，害怕的睡不著覺。 (匿名)

女 今年是一名初二學生，平時在學校里由于性格與同學不和，導致人際關系緊張，我唯一的朋友是我同桌但最后還是因為種種原因鬧別扭，感覺心里真的很難過，做什么都是一人 (匿名)

女 我是一個14歲的初中女生，快要臨近中考，我的性格內向，在大人眼中算得上比較乖的，在班上學習壓力較大，最近又和玩了8年的朋友吵架。 (我也不知道該不該叫她朋友，還是叫她閨蜜)最進就是因為這件事讓我上課老是走神，我和她吵架的原因是這樣的:她和我不是同一個學校的學生，我在一個學校的尖子班讀書(成績不怎么好)，她是在另一個學校的普班讀書。我和她是從幼兒園就開始認識了，小學也和她讀了一個班，我們在三年級之前是玩的比較好的，但是有一天，她突然說不和我玩了，我那時就大哭了一場，雖然后來和好了，但我發現她變了很多，和她一起玩時只要一個不襯她的心意，她就朝我亂發脾氣，有時還總在我面前放狠話，我那時比較害怕，怕不和她玩了，我會受到報復，那時候我還沒什么自我保護意識。后來我發現班上的人總是針對她，她經常被一些人欺負，我認為這就是她為什么變成這樣的原因，那時我就選擇了留在了她身邊，到最后導致了我和她被全班的人孤立，別人問我她是不是強迫了我什么?我那時又因為經常聽媽媽說待人要真誠，不能背叛朋友，我就選擇了什么都不說。她被欺負這件事情曾經被老師知道過，但老師也沒有做什么管理，雖然這些欺負她的人氣勢小了點，但任得不到解決，到了讀6年級的時候，我總覺得她把氣撒到了我身上，把她自己的想法強加在我的身上，但那時想想就畢業了，我也終究忍了過去，打算以后再也不和她見面。 可是小學畢業之后，她還任然來找我，我那時就選擇了閉門不見，希望她會慢慢放棄，即使這樣但在外面玩有時還是會被她發現，上了初中以后我們不到一個學校讀書，經過這幾次找我，她可能也發現了我不想理她，后來，我發現她對我好了很多，但是我發現她總是對我做些莫名其妙的事，我感覺她思想不健康，總是整一些同性戀的什么事情，還說什么抖s和什么抖m，開始我不明白但上網搜了就全明白了 我就和她絕交了了，再加上要中考了，不能和她這種人交往了。但因為我意識到后非常惡心，上課老走神，我該怎么辦？ (匿名)

女 我是一名初三的女學生了，在2018年中，與最好的朋友有了很大的誤會，并在后來產生了矛盾，還吵了很大的架，我和她吵過兩次架，后來我主動對她說抱歉，因為我認為我要珍惜這份來之不易的友誼，但是她卻認為是因為我人緣不好，朋友不多，所以要先道歉，說我不真心待她，還跟我另一個好朋友說，以后再也不想與我做朋友了，直到后來，我的那一個好朋友也跟她走的近了，常常放學不叫我一起走，(那個和我有矛盾的女生是我同桌，現在也是)，我與她坐在一起，我感覺好不自在，現在我也很少與她說話了，因為我曾看過一本書，改變了我的人生觀，價值觀，所以也不怎么說話，但是我又怕她的好朋友說我壞話，我很想與她重新做回朋友，但是也不想做回朋友，我應該怎么辦啊？（女，15歲）

女 我有一個從小到大的朋友，她從小性格比較強勢，會莫名其妙的向我發脾氣，會因為一點小事叫全班女生不要和我一起說話，，在背地里說盡了我的壞話，我每次都沒有說什么，她說和好，我也就想到算了，上學期期末的時候，她就動手打了我，我當時沒有還手，她當時說了一些話，說我在背后議論她，說我不尊重她等等之類的，但不是她說的那樣的，這學期我們彼此對待就像空氣一樣，但是我和我的好朋友一起耍，她就會故意的找她們說話，然后每次我就很尷尬的走了，還有我的一個好朋友當時我不是被打了嘛她說陪我一起和她翻臉現在還和她互換衣服穿，我心里很不是滋味，感覺真絕望，還有點不想讀書了，那個打我的人的坐在我的前面上課的時候我心頭都煩的很，專家我要怎么辦， (匿名)

女 以前和班里的同學相處不好，明明一開始是別人挑起的爭端，到最后所有人都與我為敵，現在分班后，有幾個還是同班，和好了問原因，她竟然告訴我，當初以為是我要和她們打架，我真的感到很莫名其妙，明明什么都沒做，別人一說她們就信，就都跑過來和我吵架，我曾經對我舍友千般萬般好，就因為開學不久，我對另一個女生開玩笑的說，我覺得她很騷，都不敢靠近，真的只是玩笑，因為她愛調戲女生，這種話我當著這個女生的面都說過，她自己也都知道，可我不知道為什么，她從另一個女生口中得知后就拉了全班一半的女生罵我，到后來就是全班的女生，真的挺難受的，后來就處處針對我，我開始厭學，害怕去教室，害怕回寢室，回到家父母還不理解我，覺得我莫名其妙，真的是很難受，就算現在換班了，和同學相處很好，可一看到以前班級同學，還是很怕，就感覺自己掏心掏肺對別人好，可最后還是那個人拉我入地獄 (匿名)

女,離婚了怎樣才能將自己調整到最佳狀態？凈身出戶，兩個孩子都是他的，我現在一無所有，心情好低落 (匿名)

女 害怕學校，現在是高三學生，晚上出現頭暈癥狀，就會很暴躁，然后申請到宿舍上晚修，結果發現白天也是這樣了，就很害怕這種癥狀，然后那兩個星期嘔吐，頭痛，有時別人叫也會聽不見，再后來回家了，心情也好，然后就慢慢好了，可是今天說要去學校就一整天頭痛緊繃害怕，我害怕會不會一步步錯下去，一步步遠離高考，真的很痛苦，我該怎么辦 (匿名)