男 男 我可能有神經(jīng)衰弱。從17年開始，晚上睡覺還算正常，白天6點(diǎn)就醒，原來不上課可以睡到9,10點(diǎn)，不知道怎么回事，現(xiàn)在很早就醒。最重要的是現(xiàn)在睡不著午覺了，不管有多累就是睡不著，有時(shí)候晚上睡5、6小時(shí)，想著中午睡午覺補(bǔ)下睡眠，躺下但就是睡不著。現(xiàn)在睡不著午覺，到教室又想睡，很難受，一下午都是懵的。已經(jīng)半年了，很無奈，以前以為想太多，現(xiàn)在不怎么去思考了還是睡不著。希望有人可以幫幫我 (匿名)

女 我是一個(gè)睡眠很淺的人，一點(diǎn)點(diǎn)聲音都能導(dǎo)致我從睡夢(mèng)中醒來。在學(xué)校，因?yàn)槲宜X呼吸聲很重，我上鋪的人睡不著，天天晚上敲我的床，一天晚上我都會(huì)醒來五六次，這種情況持續(xù)了一個(gè)星期，后來她習(xí)慣了我的呼吸聲，不敲床了，但是我現(xiàn)在變成只要她在上面翻個(gè)身我都會(huì)醒來，她說話我也會(huì)醒來，然后莫名其妙的呼吸緊張，大腦神經(jīng)也會(huì)繃緊，以前從來不這樣的，我現(xiàn)在到底怎么了？

男 最近老是想著深呼吸，然后就感覺呼吸困難，要是干點(diǎn)什么忘了就好了，是心里出現(xiàn)問題了嗎，有什么辦法能讓我忘記嗎

晚上很想睡覺，但馬上要睡著那會(huì)，心里作用呼吸不上來，然后很煩，就睡不著了，除非很困才會(huì)睡著，不然老想著呼吸不上，然后就睡不著，有沒有解決方法呀，感謝醫(yī)生 (匿名)

男 27歲，2年前發(fā)作驚恐障礙，焦慮癥藥物及心里治療1年半。 現(xiàn)在晚上睡不著，一睡覺大腦就胡思亂想，自我感覺呼吸不順暢，總是需要深呼吸，更多去關(guān)注自己的呼吸，一關(guān)注呼吸的時(shí)候大腦就會(huì)胡思亂想，總是覺得自己要死了或者自己去裝死一樣。(這是睡覺的時(shí)候)。 醒的時(shí)候脾氣特別不好，聽不得別人說我這樣不好，例如這兩天晚上睡不好，白天睡到下午，父母就會(huì)念叨說晚上不睡什么的導(dǎo)致想發(fā)脾氣，憋著難受，又不得不憋，爭(zhēng)論了也感覺厭煩，心情處于郁悶階段。 總是幻想自己會(huì)瘋掉了一樣，控制不住自己大腦的想法，求告知是什么病，如何治療。

男 晚上一點(diǎn)多了沒有睡意，早上5點(diǎn)多就自然醒了，而且一般還很有精神，但中午1點(diǎn)以后就有困意了，但依然睡不著，而且渾身無力，懶惰且不想動(dòng)，一個(gè)人的時(shí)候精神失落，這是怎么了，求答 (匿名)

女 睡不著，想些有的沒的 越想越睡不著 想著想著就難受 眼淚就掉 最近還老是愛發(fā)脾氣 經(jīng)常性的不想說話 想一個(gè)人 (匿名)

女 前一陣心里極度恐懼，居然在網(wǎng)上算命，結(jié)果給我跟我說是個(gè)不吉利的簽，說家庭以后會(huì)受到影響，可以破解，但是得花好幾千，現(xiàn)在真的很害怕，不知道網(wǎng)上算命是真是假的，但是我感覺這里肯定是真的 (匿名)