男,17歲,最近總是會胡思亂想，可能別人是不經(jīng)意的或是無心的一句話都可能引起我的無限遐想，而且是越描越黑，越想越恐怖，雖然內(nèi)心知道他們只是隨口說說，但總是會胡亂去揣測別人對我怎么想，有時候在學(xué)習(xí)時可能突然被拉回來想這個無關(guān)的東西。希望有導(dǎo)師能為我支支招。