欧美激情理论_国产精品久久一区主播_日本一区二区久久_免费黄网站欧美
給力心理
十年口碑經營
下載APP
匿名
2017-03-24 14:44:59
抱抱TA
女 最近很煩躁,心慌,恐懼,
焦慮
,前段時間每晚做夢,最近一個星期直接失眠,害怕睡覺 每天過的很累,到底怎么了?對什么事都很悲觀,我要怎么才能好起來,求大家幫助。
15
0
701
周紅梅
你好
李麗
你好美女
史丹鳳
你多大,最近發生了什么事情
徐惠泉
你好,發生了什么事情?
史丹鳳
每晚做夢,夢的內容是什么
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,請問您多大了?最后生活中是否發生過什么令您感覺到不愉快或壓力過大的事呢? 也就是您感覺是哪此因素導致了您以上的感受? 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
陳素娟
是情緒控制方面的問題
許朝輝
您好
張慶儀
您好
匿名
是呀,我家里公公被查出得了癌癥,之后我就一直很恐懼,明明很健康的人,被查出來生病,過后我情緒一直不穩定,加上最近我喉嚨不舒服,老不好藥也吃了,也檢查了,問題一直不好,我心里極度害怕,我最近嚴重失眠。一整夜睡不著。
張柏和
你好
孫茹
你好親,是恐懼死亡嗎
張欣
你好
李錦云
最近發生過什么呢
賈永強
你好
更多內容 APP查看
女,最近總是很焦慮,心神不寧,失眠,總是躲起來掉眼淚,不是因為什么事,就是感覺生活亂七八糟的,沒有什么盼頭,總是感覺再也走不下去了,我到底怎么了
(匿名)
女 不困,睡不著,也不想睡覺,想做點什么,但是又不知道該做什么,對什么都沒有興趣,不想出去玩,不想聚會,多夢,腦袋很清醒,但是睜不開眼睛,翻來覆去,一想象著未來可能會發生的事情,就焦慮的不知道該怎么辦才好,害怕心慌的厲害,不愿意去想,但是控制不住,不停的想,思維亂七八糟的
(匿名)
女 最近失眠比較嚴重 多夢,情緒頻繁焦慮不安,經常突然一身冷汗,患得患失,會突然很難過忍不住流淚,稍微厭世,覺得自己受到束縛,壓力很大,有時沒辦法控制自己的想法和情緒,易怒,很敏感,有時會有很不好的想法。
(匿名)
女 經常感覺很困晚上睡不著經常做噩夢感覺生活沒有希望 整個人很頹廢 嚴重悲觀暴躁
女 我感覺我每天都好煩躁,一到晚上想的更多,經常性失眠睡不著,覺得活著很沒意思
(匿名)
女,24歲,我經常會很不安 煩躁 惡心 睡眠很少。焦慮讓我很難靜下心 脾氣暴躁 。感覺身體被分成很多部分 不好的那部分在慢慢吞噬其他的部分 腦子不停的在想事情 我不知道在想什么 我想停止
女,最近總是失眠,白天才能睡著,還特別容易醒,受不了打擊,別人說一句什么話我總是會亂想,暴躁,焦慮,自卑,忍不住想哭,看到負面話語和圖片感覺就是自己的心境,想問一下是不是抑郁癥
女 最近總是心情不好,悲觀,什么事情都不愿意做,而且總是胡思亂想,想自己有嚴重的病,失眠,不能睡覺
男,26歲,最近和女朋友發生了很多事兒,我們之間沒有了最起碼的信任,女朋友因為我和關系好點的女同事之間的聊天,對女同事破口大罵,懷疑我和她們有關系,說出的話也讓我很惡心。后來吵完又好了,后來男的朋友叫我出去一起喝酒,她也不允許,生怕我在外邊會背叛她,并且要求我只要出去找朋友就一定把她帶上,我說我不喜歡那樣。反正就是,我對她的真誠,她永遠都不會信任,還說要是不帶她也可以,她可以找個心目中的喜歡的人,她就不會打擾我正常的生活,跟我好好過日子,但是這不就是給我帶綠帽子么,簡單說就是找小三兒,我都沒有過這樣的想法,我感覺她的思想很可怕,我對待愛的人始終是忠心耿耿,但是她的思想很讓我害怕,我也不想離開她,我應該怎么做。
(匿名)
男 融合他們,感謝子人格,他們在保護我,,,
首頁
心理咨詢
傾訴熱線
論壇
心理測試
首頁
|
關于我們
|
聯系我們
|
意見反饋
|
問題索引
|
文章索引
|
微博索引
|
資訊文章
當前所在位置:
首頁
/
問題列表
/
2017
/
0324
問
女 最近很煩躁,心慌,恐懼, 焦慮,前段時間每晚做夢,最近一個星期直接失眠,害怕睡覺 每天過的很累,到底怎么了?對什么事都很悲觀,我要怎么才能好起來,求大家幫助。
給力心理APP
免費公益心理咨詢平臺
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
×
舉報
涉黃舉報
涉政舉報
涉恐舉報
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地,暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護
主站蜘蛛池模板:
栾城县
|
乌审旗
|
新和县
|
南宁市
|
台南市
|
彝良县
|
垫江县
|
彭泽县
|
丁青县
|
灵寿县
|
乌拉特中旗
|
休宁县
|
永福县
|
出国
|
孝感市
|
叶城县
|
奎屯市
|
枞阳县
|
卫辉市
|
隆林
|
嵊州市
|
遵义县
|
五大连池市
|
安阳县
|
滦平县
|
石首市
|
大渡口区
|
如皋市
|
蒲城县
|
白沙
|
靖州
|
马公市
|
天台县
|
上饶市
|
大同市
|
尼玛县
|
辽源市
|
栾城县
|
苏尼特左旗
|
正阳县
|
琼中
|