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淺夏,夢微涼。
2017-03-18 20:59:09
抱抱TA

男 最近頭腦不清醒,整天迷迷糊糊,做事沒有知覺,大腦沒有一點(diǎn)思維想象力,別人說什么話我都理解不了,聽不懂,沒有記憶力,判斷力,反應(yīng)遲鈍,眼花,大腦接受不了外界信息,腦子一片空白,晚上還嚴(yán)重失眠,無法與人談話沒有語言,該怎么辦

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  • 游寧咨詢師的頭像 游寧
    你好
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
  • 張杰咨詢師的頭像 張杰
    你好
  • 郭林生咨詢師的頭像 郭林生
    準(zhǔn)備重生。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí),失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺時(shí)睡覺。
  • 淺夏,夢微涼。的頭像 淺夏,夢微涼。
    現(xiàn)在覺著做什么都不快樂
  • 淺夏,夢微涼。的頭像 淺夏,夢微涼。
    z做什么事情都不用腦子想
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    你這廢物還在消沉啊
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    跟我一樣...不知道怎么辦
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    不是我不想做
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    而是腦子亂不清醒
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