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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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人生如夢
2017-03-18 13:13:52
2017-03-18 13:13:52
抱抱TA
女 我是一名學生，我上l課或寫作業時好緊張，一緊張就出汗，怎樣使自己冷靜下來，我嘗試著使自己不想，但越注意越想。該怎么辦，這樣著學習效率不僅低而且還很累。
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女 上課緊張，瞎想了，怎么辦，什么都不想干，心里難受， (匿名) -
男 做事的時候有人盯著我做事就會緊張，一緊張就會出汗。怎么才能不出汗。哎。 (匿名)
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女 我老是會緊張，渾身會冒汗，是這么回事，老師們幫幫我 (匿名)
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女,一緊張就滿身滿頭大汗。好煩。當然我本來就容易出汗。朋友說我是虛了。搞的我尷尬。唉，這個出汗的事我也控制不了身體呀。 (匿名)
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男 我是學生，但在教室里上自習課的時候總是會很緊張，因為我在寫作業的時候班主任總是會從我身邊經過好幾次，而我有時作業又不會做，因為我成績不好，以至于現在我只要在教室里就緊張，甚至只要他說一句話，我就會嚇得抖一下，連看書都看不進去，怎么辦啊。 (匿名)
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女 每次考試我都會特別緊張，手心出汗，背上也有好多汗！尤其是大型考試，快要中考了！！！怎么才能不緊張？真的是控制不住自己啊！ (匿名)
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女 開學以來身體就不好，現在一去學校上課就緊張不安，一想到考試就緊張，不是因為不會做題，而是怕自己又要想吐，上廁所什么的，現在上課都不能集中注意力，總是緊張，怎么辦？ -
女 我只要一考試就緊張無論什么樣的考試，我應該怎樣做呢 (匿名)
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女 我最近學習壓力有點大 總覺得一下子不努力別人就會超過我 然后我很努力地做題 上課特別認真 可是我還是怕自己的成績不會上升 我該怎么辦 而且我做作業越來越離不開手機 我天天都會玩手機 我感覺手機已經再控制我了 我寫了好多計劃 可是我都沒有做到我真的好煩 而且為什么別人會比我聰明 別人會做的題為什么我不會 我真的 心力交瘁 -
與妻子結婚住在一起后她總是害怕聲音，樓頂上或隔壁傳進聲音他就難受，鄰里關系已鬧僵，房子換了還是這樣，我很苦惱，這是什么病？他說結婚以前就對聲音敏感，為此我受不了跟她一起生活，影響到了感情，讓我感到很累很累，為此工作也換過好幾次，弄得我整天跟著惴惴不安! (匿名)
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