男 恐懼社交怎么辦？怕別人看著自己做事會手抖心跳加速也很怕陌生的人群

女 感覺自己有社交恐懼特別注重別人對自己的看法，社交時緊張害怕，甚至在人多時講話有顫音，一直抖不知道怎么辦 (匿名)

男 去精神科看了一次，說我是社交恐懼癥！情況是每當別人看我工作時我就很緊張手很抖控制不住！

女,31歲,有嚴重的社交恐懼癥，主要表現(xiàn)就是，在別人的注視下做事情會很緊張。然后開始手抖，抖的很厲害。已經(jīng)嚴重影響到了工作與生活。現(xiàn)在全天都處于緊張恐懼狀態(tài)，害怕遇到那樣的場景，越害怕越緊張。我該怎么辦 (匿名)

男 我有一次理發(fā)，發(fā)型師要剪我兩邊的頭發(fā)，我一下子心跳加速 頭隨著剪刀剪頭發(fā)的聲音一下下的逃避，但我又控制不住。以前是上班 ，我發(fā)現(xiàn)別人在笑我，我手就發(fā)抖 我就控制，但是控制不住。每當有些人看我，我就會這樣，自控 強迫。去醫(yī)院說 是社交恐懼癥，請問 誰能幫幫我，我該怎么辦，現(xiàn)在工作也沒有了，跟家里人吃飯都會慌張 手發(fā)抖，頭不自在。 (匿名)

男 初三了，有時緊張不起來，有時想別的事。怎么辦？

女 總懷疑自己有抑郁癥，，， 在網(wǎng)上做了sds測試 總粗分54 標準總分68 是什么情況 (匿名)