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劉建軍心理咨詢師
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問
深圳金玉心理咨詢教育
匿名
2017-03-17 16:55:45
抱抱TA
女 敏感多疑,別人一句無意的話就會引爆情緒,我究竟怎么才能控制好自己的情緒
20
0
575
獲得公益心:
王金波
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王金波
其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
李曉曉
你好
周紅梅
你好
匿名
26歲
汪桂蘭
您好
匿名
出現這種現象大概就是近半年
陳志顯
您好
陳志顯
半年前發生了什么事情讓你控制不住
匿名
我從老公的手機上看他對一個女孩子表示好感
最近壓力大嗎?
匿名
哪方面壓力?
張杰
你好,情緒管理更多的不是控制,而是疏導
匿名
怎么才能疏導呢?
王 宇
你好
許朝輝
您好
張慶儀
您好
孫茹
你好
胡在珊
你好
胡在珊
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女 我是一個很敏感的人,生怕自己的言行舉止惹得他人不愉快,其實往往不愉快的人是我自己。。。
(匿名)
女 不能控制自己情緒,容易傷害別人,但又害怕傷害別人;敏感多疑,敵意強;焦慮且難以入睡。
(匿名)
女 太過于敏感 總是會因為別人一句話開心 一天 或者難過一天
女 怎么控制自己的情緒,太敏感,在意很多東西,導致情緒經常崩潰,會整天難受,失眠。
(匿名)
女 我總是很敏感,對一點小事難以釋懷,容易激動,控制不住自己的情緒
女,31歲,太敏感,脾氣上來控制不住!感覺自己更年期,又特別怕別人不理我?
女 特別敏感多疑,一有一點小事就特別不開心
(匿名)
女 敏感,多疑,易怒。我也不知道自己怎么了,總是莫名其妙的情緒低落,覺得這世界上所有的人都不喜歡自己,都在想辦法甩開我。很討厭這種感覺,可偏偏經常這樣,這種情緒的不穩定嚴重影響了我的學習,可我真的不知道到底該怎么辦……
(匿名)
女,51歲,老公出軌,回歸家庭,三年了,我走不出來,發現出軌的時候,老公還說小三比我好千倍萬倍,有次,我哭喊著求他陪我會,他卻執意離開,造成我嚴重傷害,心里像壓了塊石頭,胸悶沉重。
女 我心好痛!想吐!好煩躁!夢里更痛!什么都不想做,死了又不甘心,我現在身不由己,因為有孩子,老公又不愿離婚,老公好可憐。 他曾經很愛很愛我,希望我帶孩子找他,他很崩潰,沒有我他痛苦,后來我帶孩子去找他了,那天他生了很嚴重的病,一直發燒,他看見我很心疼的抱著我,曾經是捧在手里怕摔了,我照顧他一個月,中間他很煩躁,孩子又不得意也在醫院,他發火煩躁,我們吵了,他說你走,我受不了走了兩次,到車站又回去了,再到后來,我老公瘋狂的找我,他讓我回去,他說給不了我幸福,還說和我不合適,說我不會說話,和他的生活格格不入,然后很冷淡
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