男,長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)，近兩年又出現(xiàn)高速恐懼癥，以前沒(méi)有這種狀態(tài)，現(xiàn)在車(chē)速一上100就手腳發(fā)抖緊張出汗，心跳加快無(wú)法駕駛

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獲得公益心：

朱利生
你好
熊琦紅
你好
溫桂彩
你好
戴盼
那的確是需要好好面對(duì)和處理一下了
李錦云
嗯，這種高速恐懼癥是必須要好好治療的
李錦云
這種狀況有多久了呢
熊琦紅
你好
董娟波
你好
史丹鳳
你好
熊琦紅
心跳加快時(shí)害怕什么呢？
張慶儀
您好
劉海艷
你好
林芳
您好
國(guó)云霞
你好
劉文靜
你好
許文慧
您好！！
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠；心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1）用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問(wèn)題。（2）要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)。（3）要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4）睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
寧啟智
你好，你如此害怕的感覺(jué)在其他環(huán)境里有過(guò)嗎？
游寧
你好。我?guī)湍憬忉屢幌掳伞Ｊ弑緛?lái)就是心因性的，會(huì)演變成恐懼癥，是對(duì)生活壓力對(duì)自己的一種恐懼。因?yàn)槊鎸?duì)不了對(duì)生活對(duì)自己的恐懼，就會(huì)以各種恐懼癥表現(xiàn)出來(lái)。那么你拋開(kāi)你的恐懼癥，你最害怕面對(duì)什么呢？
許朝輝
您好
陳志顯
您好
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