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徐艷麗心理咨詢(xún)師 43歲
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問(wèn)岳陽(yáng)市心理咨詢(xún)電話(huà)是多少
開(kāi)賓尼的女人
2017-03-13 17:29:55
抱抱TA

女,33歲,之前小時(shí)候一次情緒失控,我一直懷疑自己有精神病,擔(dān)心了很多年最后爆發(fā)出來(lái),被醫(yī)院診斷為強(qiáng)迫癥,吃了十多年的賽樂(lè)特,現(xiàn)在由于意外懷孕終止吃藥,以前的感覺(jué)又來(lái)了,老是怕自己控制不住自己,而且現(xiàn)在還特別怕聽(tīng)到汽車(chē)得喇叭聲(估計(jì)是之前害怕的延伸),老是控制不住要留意那些聲音,我到底該不該吃藥?能通過(guò)咨詢(xún)治療好嗎?畢竟病的時(shí)間有十多年了……

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  • 許文慧咨詢(xún)師的頭像 許文慧
    您好!!
  • 汪桂蘭咨詢(xún)師的頭像 汪桂蘭
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  • 開(kāi)賓尼的女人的頭像 開(kāi)賓尼的女人
    你好
  • 王金波咨詢(xún)師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,希望下面的信息對(duì)您有所幫助。 心理治療   心理治療是指臨床醫(yī)師通過(guò)言語(yǔ)或非言語(yǔ)交談建立起與患者的良好醫(yī)患關(guān)系,應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)和幫助患者克服和糾正不良的生活方式、行為習(xí)慣、情緒障礙、認(rèn)知偏見(jiàn)以及適應(yīng)問(wèn)題。我個(gè)人認(rèn)為,藥物治療和心理治療是幫助強(qiáng)迫癥患者康復(fù)的兩條腿,心理治療也非常重要。    1)精神科醫(yī)生 有一部分精神科醫(yī)生的特長(zhǎng)就是心理治療,找這部分精神科醫(yī)生做心理治療最合適,因?yàn)檫@才是最稱(chēng)職的心理醫(yī)生。其他精神科醫(yī)生可能特長(zhǎng)不是心理治療,但也可以做心理治療,像支持療法、認(rèn)知療法等等;    2)臨床心理學(xué)工作者 比如醫(yī)院的心理治療師等掌握臨床心理學(xué)知識(shí)的人。    適合強(qiáng)迫癥的心理治療有:行為療法、認(rèn)知療法、森田療法等等。    首先解除對(duì)自己強(qiáng)迫癥狀的緊張和害怕焦慮,對(duì)自己的癥狀要采取不理、不怕、不對(duì)抗的態(tài)度,一定要順其自然,這是打破惡性循環(huán)的關(guān)鍵。因?yàn)閺?qiáng)迫癥狀之所以出現(xiàn),正是由于患者不允許這種癥狀出現(xiàn),非要和它對(duì)抗,這反而是在提醒、強(qiáng)化自己產(chǎn)生強(qiáng)迫癥狀。此時(shí)你越是強(qiáng)烈地強(qiáng)迫自己“不強(qiáng)迫”,實(shí)際上就越是強(qiáng)迫自己去“強(qiáng)迫”。其次是個(gè)性的重新塑造,改變自己的不良人格結(jié)構(gòu),樹(shù)立起自信,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),形成積極、樂(lè)觀、無(wú)畏、果敢的思維方式,而絕不是一心一意地企圖立刻消除癥狀。    “帶著癥狀,順其自然”,這是森田治療的核心。強(qiáng)迫癥狀要完全消失比較困難,患者和家屬要接受強(qiáng)迫癥狀,帶著癥狀去生活學(xué)習(xí),順其自然,為所當(dāng)為,接納強(qiáng)迫癥狀。焦慮嚴(yán)重時(shí)不要對(duì)抗強(qiáng)迫癥狀,可以去反復(fù)重復(fù)想或者做,一旦焦慮緩解,建議及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力,強(qiáng)迫癥狀會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。 “順其自然”不光是在癥狀到來(lái)時(shí)要“為所當(dāng)為”,在平時(shí)更要去做有價(jià)值、有意義、富于建設(shè)性的活動(dòng)。這包括樹(shù)立目標(biāo),有所追求,增長(zhǎng)學(xué)識(shí),提高才干,建立起真的自信。積極地生活,培養(yǎng)廣泛的興趣,觀察、發(fā)掘、體驗(yàn)生活中美好的事物,不逃避困難,正確對(duì)待挫折,培養(yǎng)自己解決問(wèn)題的能力。    1)不理:不理是強(qiáng)迫癥患者最為明智的策略。如果強(qiáng)迫癥狀并沒(méi)有引起患者的焦慮反應(yīng),那么久而久之,它就會(huì)因?yàn)楦械健盁o(wú)聊”而告退了。    2)不怕:對(duì)于強(qiáng)迫癥患者,其癥狀僅僅只是一種表象的東西,真正在后面起作用的是他們的不良個(gè)性和思維方式。強(qiáng)迫癥患者的首要任務(wù),是其個(gè)性的重新塑造,改變自己的不良人格結(jié)構(gòu),樹(shù)立起自信,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),形成積極、樂(lè)觀、無(wú)畏、果敢的思維方式,而絕不是一心一意地企圖立刻消除癥狀。這項(xiàng)工作首先就要從自己對(duì)癥狀的態(tài)度上開(kāi)始。所謂“不怕”,并不是要抑制癥狀,你要想:癥狀出現(xiàn)就讓它出現(xiàn)吧,沒(méi)有什么大不了的。即使對(duì)我造成一點(diǎn)不利的影響,也是暫時(shí)的、有限的、可彌補(bǔ)的。如果我能不怕,不與之對(duì)抗,我的心理素質(zhì)就會(huì)越來(lái)越強(qiáng),那么從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,我會(huì)越來(lái)越好,我也一定會(huì)成功和幸福的。可見(jiàn),“不理、不怕、不對(duì)抗”這“三不”態(tài)度中“不怕”是最重要的,只有做到“不怕”,才能做到“不理”和“不對(duì)抗”。有些強(qiáng)迫癥患者雖然暗暗對(duì)自己念叨著對(duì)癥狀不理、不怕、不對(duì)抗,但他們實(shí)則是希望這么一念叨,強(qiáng)迫癥狀就會(huì)立即消除。所以在內(nèi)心深處,他們并沒(méi)有做到真正的不怕,因而也就不會(huì)有什么療效。    3)不對(duì)抗:不對(duì)抗的意思是“順其自然”。“順其自然”不是癥狀出現(xiàn)后放任自流,無(wú)所作為,而是按照正確的方向,去行動(dòng)和努力,堅(jiān)持正常的學(xué)習(xí)與生活,做自己應(yīng)該做的事。“順其自然”不是讓你想看就看,而是要讓你忍受著一定的痛苦,堅(jiān)持聽(tīng)課學(xué)習(xí)。你可以通過(guò)認(rèn)真思考、積極想象、善于質(zhì)疑等方式,讓自己更加投入到學(xué)習(xí)中去。這樣一來(lái)癥狀就越來(lái)越不能對(duì)你的學(xué)習(xí)與生活造成干擾,你對(duì)它的恐懼與焦慮也就會(huì)逐漸減輕。“順其自然”不光是在癥狀到來(lái)時(shí)要“為所當(dāng)為”,在平時(shí)更要去做有價(jià)值、有意義、富于建設(shè)性的活動(dòng)。這包括樹(shù)立目標(biāo),有所追求,增長(zhǎng)學(xué)識(shí),提高才干,建立起真的自信。積極地生活,培養(yǎng)廣泛的興趣,觀察、發(fā)掘、體驗(yàn)生活中美好的事物,不逃避困難,正確對(duì)待挫折,培養(yǎng)自己解決問(wèn)題的能力。
  • 國(guó)云霞咨詢(xún)師的頭像 國(guó)云霞
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  • 康建萍咨詢(xún)師的頭像 康建萍
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  • 陳志顯咨詢(xún)師的頭像 陳志顯
    你好,你的情況呢?屬于懷孕和原來(lái)的這個(gè)情緒失控雙重的效應(yīng),所以呢建議你盡快做心理咨詢(xún)。
  • 黃利瓊咨詢(xún)師的頭像 黃利瓊
    如果懷孕了,可以考慮停藥,通過(guò)心理治療康復(fù)的
  • 劉海艷咨詢(xún)師的頭像 劉海艷
    你好
  • 張慶儀咨詢(xún)師的頭像 張慶儀
    您好
  • 任海濤咨詢(xún)師的頭像 任海濤
    您好
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