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問心理咨詢師考試報考方法
bén豬灬zzz
2017-03-06 05:17:13
2017-03-06 05:17:13
抱抱TA
男 不知怎么近兩個月感覺自己得了重病。小腹經常疼痛，現在闌尾手術了，但是還是害怕死亡，所以老是檢查，都沒什么病，晚上經常睡不著覺，這幾天頭老是頭疼，怎么治療啊，真的太害怕了，我想好好睡覺
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史丹鳳
你好 -
bén豬灬zzz
你好
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bén豬灬zzz
最近老是頭暈
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
周紅梅
你好 -
許朝輝
您好 -
陳志顯
您好 -
bén豬灬zzz
可是真的覺得太貴了
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最近感覺腹部，背部，左邊胸前，肩膀，都有點疼，而且老是有一種怕死的感覺，請問是不是睡眠不足 -
男 總感覺自己得了什么病，害怕，特別是晚上睡覺前，這種感覺很強烈，胸悶氣短 (匿名) -
男,心里害怕，胃疼。氣短。晚上睡不著覺。心慌。我這是什么病，吃飯還行。一閉眼就想一些事然后心里就害怕睡不著。 -
男 男，24歲，《從小時候開始就看到別人得什么嚴重的病了就害怕自己或者家人也會得，然后就感覺自己不舒服，》去年八月份做過手術，心里老是擔心，因為自己的性格也是那種悲觀主義性格，遇到事情老是忘壞的方面想，就偶爾出現失眠一兩個月出現一次，九月份連著出現了三天都是9點躺床上過了12點才睡著，十月份去醫院復查結果一切正常，說血壓有一點高《后來經過檢查是由于緊張的原因》，然后自己心里就又放不下這個事，就開始晚上睡不著，白天沒精神，中午感覺困躺床上睡幾分鐘就醒了，睡不著了，有一天凌晨三點醒了就睡不著了，以后每天每天晚上凌晨都要醒四五次，睡覺老是做夢，有一點動靜就醒了，吃了一個月中藥了，時好時壞，入睡大部分時間還行，就是凌晨兩三點就醒了，就很難再次睡著，心情也很煩躁，自己也知道有一部分是心理原因但是不知道怎么解決 -
女,我今天28歲 從小沒有安全感 經常會把一點小病想的很壞 一直的去醫院，3年前因為胃疼去醫院做了個檢查 醫生讓我吃了藥說會有不舒服的反應 當晚吃了藥果然渾身難受 特別是胃，所以不敢吃了 第三天就好了，但是醫生讓我堅持，一吃吃半個月 胃難受的像堵住一樣 全腹部都說不出的難受痛苦，實在太難受停了藥，原本以為就好了，沒想到胃腹部 直到今天都還是堵著，無時無刻的痛苦，像根繩子緊緊扎這胃 肚子里也全是氣 ，沒有了饑餓感，腹部里不斷的叉痛，持續的痛苦，讓我一下子瘦了20斤，胃鏡3年做了10幾次，沒有結果，全腹痛苦1年后 頭開始疼痛 發暈也是持續性的 有時暈倒不能出門 人每天像做夢一樣，脾氣極差，每天都擔心自己這樣會得絕癥，老公也不關心我的健康 被我說的都煩了我也不想和別人老是抱怨，一個禮拜自己要狂哭好幾次來發泄身體上和頭疼頭暈的痛苦 真的不知道怎么活下去 藥也吃了無數 不能緩解胃和頭部的難受 覺得現在自己心里想法很變態 老是想的很極端 (匿名)
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女 去醫院檢查了，身體都沒什么問題。但是時不時的突然覺得自己要死。現在都不知道要什么辦，真的很煩躁 -
女,23歲,你好，我現在大三壓力很大。高中開始產生心理問題，我爸爸回答很好讓我走過恐懼和懷疑，例如：是不是我不知他（她）在想啥，他（她）就不知我在想啥？一定的，你知道他們在想啥？勇敢自信。現在我大三了，壓力很大，再加上住宿的壓力，我開始恐懼：1，我怕別人看到我的呼吸聲2，我擔心我的呼吸聲影響舍友睡覺，事實上我的呼吸聲很小，但我仍然很害怕。希望專家幫我解開這2個心理問題，謝謝你，認識你很高興。 (匿名)
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女 我老公，今年28歲，他好的時候對人好的不得了，情緒脾氣上來那會，最愛說的就是分手離婚，以后怎么樣怎么樣之類的，就是你豬狗不如，你死了都不解氣等等之類戳人心的話，每次把我氣的胸悶提不上氣，他脾氣撒完，那陣脾氣過去以后，又好的跟，沒事人一樣，變臉很快，問題就是我這塊聽到他說的寒人心傷人心的話，難受的想死的心都有，他爸爸說他兒子就是那樣的脾氣，連九歲的女兒都說他怎么和小孩子一樣，我該怎么辦！
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