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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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g-
2017-03-04 12:06:53
2017-03-04 12:06:53
抱抱TA
女 經(jīng)常感到煩躁，午睡總是睡不著，心里難受
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李錦云
你好 -
周紅梅
你好 -
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你好
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郭林生
您好 -
滕嫻
睡不著的時候就不要再強迫自己睡了，可以放棄睡覺，去做些自己喜歡的事情 -
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您有辦法幫幫我嗎
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不能不睡覺
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不然下午上課沒有精神，干擾學(xué)習(xí)
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李錦云
這種狀況多久了呢
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郭林生
希望事情怎樣發(fā)生呢
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快三個月了
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無緣無故的失眠
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李錦云
可以做一些專業(yè)的放松方法，然后會有助于你睡眠。
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郭林生
你很希望有人能為你做些什么
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我試過了很多，可是都沒用
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我從沒這樣想過
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讓別人幫我做些什么
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郭林生
配合你
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沒有過
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郭林生
恩你主要煩躁什么呢？
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我基本上沒什么煩惱，就單純想把學(xué)習(xí)成績提上去
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郭林生
有沒有感覺到自己面對這件睡眠的事情，有些能力匱乏。
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有點
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許朝輝
您好 -
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您好
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郭林生
你希望自己一睡就著。像你預(yù)期和計劃的節(jié)奏一樣。
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郭林生
今年多大了呢？
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16
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許文慧
你好！！ -
郭林生
學(xué)校有咨詢師么？
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沒
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郭林生
找個老師，了解一下。關(guān)于休息的知識，學(xué)習(xí)和鍛煉一下補充精力的技巧。
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郭林生
并不一定非得睡覺
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我們這里沒有這樣的老師
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可是不睡覺沒精神
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我今年上高二，必須得保證充足的精力
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張銀玲
你好 -
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我經(jīng)常午睡失眠
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特別煩躁
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g-
請問您有什么辦法嗎
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賣個萌╮(╯▽╰)╭
才高二而已不用這樣焦慮 -
國云霞
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女,我總感覺心里總是煩躁我今年29歲……總失眠睡不好 -
男 經(jīng)常煩躁，經(jīng)常會睡不著。一夜一夜的睡不著，白天才睡覺，經(jīng)常會回想往事，經(jīng)常會傷感，誰給我的簡單回答一下。 -
女 晚上睡不著覺，很鬧心，郁悶，討厭與別人交往，可是工作又不得不說話，煩躁的厲害 -
女 也不知道該怎么說，這種情況大概也有一個一個星期多了。 最近就是每天都很容易激動，煩躁。基本上每天都會失眠。很容易和別人發(fā)生爭執(zhí)，即使是再小的事情。 上課的時候注意力沒有辦法集中， 無論在什么時候總是會想起以前的事情。 然后每天都感覺很累， 但不是身體上的。很想休息，但就是睡不著。我這是怎么了？ (匿名) -
女 連續(xù)四五天了，總感覺心里莫名的煩躁不安，但又不知道怎么回事，太難過了而且感覺特別累 (匿名)
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女,經(jīng)常亂想事情。心情煩躁不安。愛發(fā)脾氣有時睡眠不太好。一遇到事就煩 -
女 最近特別容易煩躁不安。看視頻看到好好的也會突然覺得煩躁。什么也不想感情，但是什么也不干也難受。不知道怎么才好。 (匿名)
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女 最近每天都在胡思亂想，想著以前發(fā)生的某件事，然后變得莫名的煩躁，憋悶，尤其是晚上，特別煩躁，還失眠。 (匿名)
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女 我好想念去年的，3，8，的時候，哎患得患失 (匿名)
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男 我有口吃這么辦？跟人說話很費事。有什么辦法嗎？
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