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問
貴州省醫有沒有心理咨詢科
匿名
2017-03-04 10:25:17
抱抱TA
我一到晚上就很難入睡,孤獨感加重,害怕孤單,很難入睡,每次都很晚睡覺,是
抑郁
情緒加重或
焦慮
情緒加重么,是我身體問題出了問題還是心理問題,要不要吃藥,臉色不好看,很不舒服,我怎么了,應該怎么辦?好看不清,又好無助,我該怎么辦?
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郭林生
您好
匿名
本人,女,30多,單身
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
許朝輝
您好
張柏和
你好。你失眠。孤單。 是因為還沒有戀愛結婚的原因嗎?
游寧
顯然是心理因素造成的。看不清是因為失眠的緣故。不過失眠和神經衰弱不是很什么疑難雜癥,只要你配合心理咨詢一般四到六次可以解決得很好。但我感覺你的個人問題是一個根本原因,這部分會需要長程咨詢。不過目前最重要是解決睡眠如果需要解決這個問題。你可以點擊我的咨詢,我接受過很多你這樣的個案目前還沒有失敗過,其他老師也很棒,你也可以找他們。謝謝。
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我已經失眠好久了一照鏡子久了就會哭一到晚上自己一個人的時候就無緣無故的哭起來然后還是要自己的手跟腿我不知道自己是抑郁了還是怎么了現在話變的越來越少了不喜歡說話了然后也好怕去看醫生
(匿名)
女 我經常晚上在房間哭。比以前嗜睡,比平時吃的少,不想說你有自殺的想法。不喜歡熱鬧的地方,總是很容易的憤怒,每天頭疼的很。我這是怎么了?我感覺我有抑郁癥是真是嗎?
我有時候心情會特別不好,對什么事都沒有興趣,感覺對生活也沒有了希望,晚上1兩點鐘才能睡著覺,我是不是得抑郁癥了
女,您好 我想問一下就是這幾個月吧心情特別不好除了不想講話只想一個人發呆沒有胃口所以我以為只是我熬夜給我的一個警告幾天之后脾氣變得差了些比以往更敏感了膽子突然變的很小晚上睡覺會害怕容易緊張手機鈴聲一響都能被嚇到 每晚睡覺都很害怕總覺得自己睡了就再也醒不過來半夜和凌晨總是會醒是因為太過悲觀睡眠質量開始降低胃口越來越差曾經的興趣愛好我沒興趣了甚至到最后說一句話爬兩層樓都仿佛用盡了力氣氣喘吁吁的我的心空空的好像對誰都沒有感情這個星期吧體重下降了差不多有10斤了 什么東西也吃不下 把自己一個人反鎖在房間里 靜靜發呆 心情真的好低落 我是不是有抑郁癥了……
女,20歲,晚上總是睡不著,感覺整個人有種失重感,渾身無力,心跳加速,剛剛還大哭了一場,這是抑郁癥嗎?還是只是身體不舒服?
(匿名)
女 好像有點抑郁和焦慮。夜夜無眠。總是睡不著。還特別害怕做不好一件事。好像生病了一樣。有時候睡不著。但是一睡。就可以睡一天。
(匿名)
,,請問我是身體的疾病,還是心理的疾病,整天沒勁,很累,頭里也不舒服,女,30多
(匿名)
女 我是一名高三的學生,現在學習壓力很大,我總是想要好好學習,可卻沒有恒心,做事三分鐘熱度。給自己安排滿滿的計劃,很難做到,明明知道自己該怎么做,可就是做不到。而且很難抵擋手機的誘惑,不能很好的控制自己,有時候還會莫名其妙的發脾氣。我該怎么辦呢?我應該怎么樣才能靜下心來學習?
(匿名)
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貴州省醫有沒有心理咨詢科
我一到晚上就很難入睡,孤獨感加重,害怕孤單,很難入睡,每次都很晚睡覺,是抑郁情緒加重或焦慮情緒加重么,是我身體問題出了問題還是心理問題,要不要吃藥,臉色不好看,很不舒服,我怎么了,應該怎么辦?好看不清,又好無助,我該怎么辦?
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