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李宛勍心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務24人|99%好評
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問洪煒心理咨詢服務
趙大寶
2017-03-03 15:34:09
2017-03-03 15:34:09
抱抱TA
男 因為工作的壓力，和生活的壓力，感覺喘不過氣來，只要領導說我什么，我就很緊張，感覺一天都很緊張，甚至這一段時間都很緊張，自己心態很不好，感覺胸口的悶悶的，這個感覺相當難受，自己想調解都調節不過來，明知道心態不好，還是放不開，感覺生活都沒了希望。求解決方法，心理太難受了。
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劉婕
你好 -
李錦云
你好 -
劉婕
你多大？
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李錦云
壓力太大造成了軀體化癥狀
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達粉會
你好 -
康建萍
你好 -
劉婕
放松心情，放下你的緊張
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康建萍
需要減壓了
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王金波
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定一個人的成功與否。無論遇到什么，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。 在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個一個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！” 從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！ -
陳志顯
你多大啦？工作多長時間啦？這樣的情緒持續了多久？ -
康建萍
可以幫助你做減壓訓練，你也可以學習減壓方法，還可以跟老師們詳細談談，改善自己認知里不合理的部分。這些都是挺好的辦法，你可以嘗試一下。
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張柏和
你好 -
許朝輝
。你好 -
周紅梅
你好 -
趙大寶
24歲，這樣的情緒持續有一個月了，都是工作方面的壓力和房貸壓力。
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張銀玲
你好 -
結婚十幾年一直不幸福，就在去年遇見自己喜歡的了，非常喜歡，本來我和老婆感情不好，吵吵鬧鬧家常便飯，所以我就想放棄這段婚姻，沒想到我老婆她前天夜里自殺先割腕后喝農藥，我該如何是好？ - 更多內容 APP查看
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男 老是身心緊張，心情壓抑對什么都不感興趣，發作時呼吸緊張胸口發悶心神恍惚恐懼冒汗，手腳疼痛感都幾乎沒了，感覺非常難受 (匿名) -
男,26歲,心里很難受，就是感覺很壓抑，很緊張的樣子，心里想不要緊張壓抑，但是心里就會越緊張越壓抑越難受，起到一個相反的作用 -
男 工作狀態：容易出現緊張感，不停的工作，工作情緒低落，常常感覺心里壓抑有話不敢說，不太喜歡別人說自己和關乎的人，腦子里總是不由自主的想問題。常常因為別人的談論事后感覺不對勁。碰到困難因為恐懼不敢做決定，害怕失去自己想要的，工作不順氣常出現頭暈，胸悶 生活狀態隨著工作狀態的影響，常常出現憂郁，悲傷，擔心，胃口下降，胸悶， (匿名)
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感覺心里一直好壓抑，有時候心里痛的沒有辦法喘氣，在感情和生活方面，給我的壓力好大，我真的不知道怎么樣才能調節好我的心情 (匿名)
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女,30歲,總是一聽到任何消息恐懼，害怕，然后哆嗦胡思亂想，最后吃點藥才覺得喘氣順暢。在單位很壓抑，領導和同事都把活推給我，我還沒辦法，覺得被欺負，還不能抵抗，每天都強忍著壓抑的心情。每天都開心不起來，說啥做啥都覺得自己不對。 -
壓力非常大，工作以及家庭壓得喘不過氣。自責，沒有動力，提不起來力氣，想很多，頭很痛，總覺得什么都做不好。 (匿名)
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女 工作，孩子，家庭，讓我揣不過氣，壓抑，焦慮，脾氣暴躁，感覺整個人都快崩潰了 (匿名)
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我覺得自己有心理病，總是胸悶，去了好幾家大醫院也查不出什么病。我這好像和工作環境有關，工作有壓力，公司員工總是勾心斗角。我以前是組長，不過有壓力不干了，可是看見別人升組長，我又眼紅，我怎么有這種想法呢？我是不是有心理病呢？ (匿名)
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女,你好 我就想問下12歲小男孩一段時間就會在夜里睡著后突然從床上跑下來跑到媽媽房間大哭然后很大聲的說不準再罵我了爸爸，反正就是發泄的大吼要嘛就大哭大鬧，等第二天再問他昨晚的事他卻說不記得了，可發生的時候又感覺他很清醒，就是你跟他對話說“好了別鬧了不要哭”他都聽的進去，這該怎么辦，到底是怎么了 做家長的該怎么解決呢 (匿名)
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女 跟同事相處不愉快怎么辦？她很大勢，說話也不客氣，有時還故意找茬，裝怪，我有時不理她，她還會來惹我？我氣不過跟她吵過幾次，吵了也煩，不吵心里也煩，有時想起都不爽，都不想去上班了？這件事都影響到我的正常生活了，我要怎樣調整心態呢？ (匿名)
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