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匿名
2017-02-28 04:17:03
抱抱TA
女 我近一年來經常失眠,有時候一整夜都睡不著,心里很慌很心痛,心里不踏實有事放不下,不知道是不是得了
憂郁
癥,有誰知道呢,平時不愛說話也不愛交流話也越來越少,感覺心里堆著好多事情,睡不著的時候精神就越來越緊張,頭越來越痛,自從離婚后就一直失眠,近期因為一直見不到孩子失眠越來越嚴重頻繁,我這是不是
憂郁
癥要不要看醫生呢。
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董娟波
你好,離婚引起了心情不好,精神緊張,失眠頭痛。這是心理問題的表現了。點老師做一下心理咨詢來調節吧
匿名
經常想孩子,都不敢想她,想起心情就很難過,就容易失眠,基本上睡一晚失眠一晚,失眠的時候心慌
鄧日良
您好!
康建萍
你好
寧啟智
你好,見不到孩子,離婚等大創傷讓自己處于壓力的應激狀態,緊張警覺更大的災難,聯系我們專業心理咨詢協助
周紅梅
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
陳志顯
你是因為離婚的在引起的這個心理的這個情緒變化。建議做一個心理輔導化解
陳國民
您好!失眠對人的影響確實很大,理解你的痛苦。我在這方面有研究,有一套行之有效的方法,特別適合于長期失眠。一般1、2周可以起效,1、2個月可以完全治愈。感興趣的話請聯系我吧。
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女 我失眠了很痛苦,是不是得了憂郁癥,我的精神也不好
女,一開始失眠,老愛亂想,到現在我覺得自己有憂郁癥了。我很害怕自己就一直這樣。時好時壞的。心里也悶。有時候想哭,易怒
(匿名)
女,25歲,常常很困的時候卻睡不著,閉上眼睛就像在放電影,亂七八糟的事,有的沒得亂想,很多時候都會莫名的煩躁 ,傷感 ,害怕 ,很孤獨的感覺!這是患了憂郁癥嗎?還是精神分裂了?
女 一直失眠很困卻睡不著,一個人相處比較多,小小的事情都會往最悲的地方去想,妄想別人針對自己,但有時侯又會很開心,覺得什么都不是事。還有就是以前很怕人不敢跟親戚說話,喜歡一個人安靜待著。感覺我是不是有憂郁癥或精神分裂癥啊?
(匿名)
女 你老是睡不著,心悶難受。看見什么都煩,好像我是不是得了憂郁癥啊。
男 說不清,每可能是憂郁癥。總天亂想有時想著就失眠,還容易對任何事失去興趣
(匿名)
女 我長期處于憂郁狀態,但一直是外在樂觀開朗健談,每天早上起來的第一感覺,生活沉重無意義在來沒有希望,想繼續睡,睡死就好了。晚上心情煩躁難以入睡,常常失眠到深夜。現在屬于間歇性積極樂觀,長久性沉悶不想說話不想吃飯不想見人。我有心理問題嗎?
(匿名)
女 您好,我懷疑我有憂郁癥了,失眠,多疑,失落感,傷心,流淚
(匿名)
女 和他在一起三個多月,起初也是開開心心,后來因為一些原因分開了,當時真的很努力挽回,可是他還是拋棄了我,后來終于我也累了,于是說了許多決絕的話,可是我發現他一直在看我的空間,還跟別人提起過我,說其實想和我在一起,只是放不下面子。我主動去找他問他為什么看我空間,他也不回答,只是生氣的說以后都不會看了。其實如果他說重新開始我會考慮,只不過他現在我也不知道該怎么辦。
男 我和女友好了三月了 我們之間為點小事分手了 可我怎么也放不下 我該怎么辦呢 謝謝
(匿名)
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女 我近一年來經常失眠,有時候一整夜都睡不著,心里很慌很心痛,心里不踏實有事放不下,不知道是不是得了憂郁癥,有誰知道呢,平時不愛說話也不愛交流話也越來越少,感覺心里堆著好多事情,睡不著的時候精神就越來越緊張,頭越來越痛,自從離婚后就一直失眠,近期因為一直見不到孩子失眠越來越嚴重頻繁,我這是不是憂郁癥要不要看醫生呢。
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