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林芳心理咨詢師 60歲
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金山區哪家心理咨詢室比較好
匿名
2017-02-25 20:43:01
抱抱TA

女 當初結婚早,現在后悔,面對他的出軌但又想到孩子,覺得跟他在一起是不可能了,但離婚對孩子又不好。很糾結的問題,為此吃不好睡不好,得了失眠、心律失常等。不知道怎么辦?

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  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    您好
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    今年多大了?結婚多久了?
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你好
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    切忌不要拿對方的錯誤懲罰自己,傷害自己的身心健康
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    你好
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    你好
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好!感覺您在這場婚姻中很掙扎,挺苦惱的,你們夫妻關系一直很不好嗎?
  • 匿名 匿名
    結婚十年了,兩個孩子
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 能理解您的感受,似乎有好多委屈無法釋放。 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    他為什么出軌呢?他現在的態度是怎么樣的?你需要疏理自己內在的需求……
  • 匿名 匿名
    夫妻關系一直都不好,現在已經到了邊緣的時候,我不知道繼續留在這個家還是離開,舍不得孩子
  • 匿名 匿名
    他整天有錢了就跟朋友在外面吃喝玩樂,孩子不管父母不管,我每天上班很忙,顧不了那么多
  • 許令智咨詢師的頭像 許令智
    接受心理分析診斷幫你面對自己,學會自我成長和改變
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • 匿名 匿名
    現在他好像知道錯了,跟我承認過錯誤,可是我在心理永遠原諒不了他對我做的一切,不知道怎么辦?
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
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