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臧凱心理咨詢師 44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢師中級如何就業
匿名
2017-02-25 19:34:43
抱抱TA

女,分手已經一個多月快兩個月了 還是會每天關注著他的qq 每天會想他 我該怎么辦 怎么才能快速忘記

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獲得公益心:
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    嗯嗯你好你們正在什么原因什么矛盾造成的分手還能換錢矛盾嗎
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    轉移注意力
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛仔細看完您所有的描述,很理解您的心情。其實沒必要刻意去忘記!畢竟經歷過的就是經歷了,怎么可能會有擦掉記憶的橡皮擦呢!而且當您越是想忘記的時候,卻發現越無法忘記,因為刻意忘記等于強記,所以不要再努力去忘記。記得有這樣一句話“以為一輩子不會忘記的事就在我們的念念不忘中遺忘了……” 時間是最好的良醫,時間久了一切都會淡忘的! 但是您要先從減少對其的關注做起
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 劉婕咨詢師的頭像 劉婕
    你好
  • 舊城的頭像 舊城
    看你描述的情況,是不是在分手之前,是你做錯了什么?
  • 黃利瓊咨詢師的頭像 黃利瓊
    試著忍一個星期不去關注他的扣扣,并且找一些其他的事情,轉移注意力,讓自己變得充實起來
  • 許令智咨詢師的頭像 許令智
    用列舉法和轉移法
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好!看了您的情況,面臨感情的分手。這個過程的確會很難受的,能理解你的心情,同時也看出你也是一個很重感情懂珍惜的人,既然分開了,如果不能復合的情況下,那就讓自己多和朋友在一起,多開展自己的興趣愛好,分散注意力,學會慢慢淡化就好了。
  • 吼吼的頭像 吼吼
    順其自然吧,慢慢就好了,還有,他還喜歡你嗎?
  • 匿名 匿名
    我沒有做錯什么 我能想到唯一錯的就是不該不相信他吧 讓他覺得煩了?我不知道
  • 匿名 匿名
    我也不知道他還喜不喜歡我 摸不透
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