女,您好初中高中因為長相問題被人嘲笑過欺辱過。初中時剛開始被班里人嘲笑后來不認識的其他班級里的人也嘲笑我然后越來越懷疑自己高中時自卑越來越嚴重同學們嘲笑我欺辱我老師也有點看不起我我開始糟踐自己后來連陌生人都像我投來異樣的眼光讓我越來越懷疑自己這讓我深深的留下陰影。關鍵是同學們只笑我長得丑不告訴我是我皮膚問題我好朋友們也是不告訴我讓我感覺好像是我的形狀出了問題我很自卑不知道怎么克服

女 我是一名高中生，因長相丑而自卑，很害怕別人的眼光，以至于不敢面對同學，有時甚至在課間都不敢下座位，很自卑。因為丑，想在學習和能力上提升自己，但能力還不夠，面前還得面對這種情況，我該怎么辦？ (匿名)

女 都是因為自己長得不好看，我自己也不喜歡太難看的男生，感覺辣眼睛的很，哎，因為長得不好看，所以被人看扁了，所以被人瞧不起，我不甘心啊，我心里好難過，好自卑 (匿名)

女 初中生，很自卑。 自己在班里存在感很低， 以前覺得自己長得挺漂亮， 現在感覺自己長的很丑很丑， 總是羨慕班里那些漂亮的女孩子，尤其是班花啊，她雖然學習不好，但是她無論做錯了什么事，老師和同學們都會原諒她，我真羨慕她！ 最最關鍵的是，我喜歡的男生喜歡的是她啊！！！！

女 我是一名高三學生 考試經常年級第一 也有人追 從小到大都有人說我漂亮 不過最近我們班一個女生成為焦點 她其實長得也不錯 不知道大家之前為什么沒有那么關注她 最近大家都找她 人緣很好 連我最好的朋友也總是拋下我去找她 覺得自己好自卑好沒用 對了那個女生雖然沒有考第一 不過我總問她問題 請大家幫幫我吧 我壓力好大 (匿名)

女 他們都說我很漂亮。可是有一天有個同學說他們班有個女生跟我長得很像，可是那個女生長得不好看。我很苦惱 (匿名)

自從我初一一開學，看到別人打扮長相都非常好看我就開始有些自卑，漸漸的，我就不敢與他人交流，除了坐在我身邊的幾個人，我也越來越對自己的相貌十分不滿意，甚至連我那小學比較好的朋友也說我長得像個小老頭，有些人還當著我的面說不讓我站在第一排，說拉低我們班的顏值。從那以后我就很少下位了，課下基本上都是趴在課桌上，連課下上廁所的勇氣都快沒有了，因為我怕別人因相貌問題嘲笑我。雖然我升到高中以后打算改變一下自己，但始終沒有勇氣和別人主動說話，雖然我比初中時開朗一點，但自卑感卻越來越強，而我座位后面的同學也經常嘲笑我長得丑。甚至我父母也向我親戚說我長得丑，而且是當著面，我姐姐有時也不經意的表現出來，我身邊沒有一個能傾述我煩惱的對象，一直找不到解決的辦法，請那個好心人告訴我怎么辦呢。 (匿名)

女 你好，我最近很苦悶，有很多人說我想長得很漂亮，可是有一天我聽到我后面一個女孩子說長得不好看還照鏡子。長得那么丑好意思照？當時我就很傷心。 (匿名)

女,女，去年八月份做完人流以后，就經常的亂想，整天想著自己要死了，后來看他們說有臟東西跟著，看好以后好像流下陰影了一樣，老是想那些亂七八糟的鬼神之類的事，前些天又想著讓別人死，最近又開始想著自己快死了，真的太痛苦了，我該怎么辦呢，這都半年多了，反反復復的時好時壞，我想的也挺開的啊！怎么辦呢，真懷疑自己抑郁了！神經了！ (匿名)

請問輕微抑郁癥失眠易怒記憶力減退吃什么中藥建議一下做什么運動可以減輕治愈 (匿名)