女什么叫做真愛？什么叫做心動(dòng)？什么叫做心痛？什么叫做生活

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周紅梅
你好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，這幾個(gè)話題，我想沒(méi)有固定的標(biāo)準(zhǔn)答案，不同的人會(huì)有不同的感受和見解。您怎么看待呢？
煥燕
好
煥燕
哦
煥燕
那為什么會(huì)睡不著
溫桂彩
你好，
溫桂彩
往往會(huì)因?yàn)槭裁炊恢?
煥燕
怎么說(shuō)，就是躺在床想睡覺(jué)，但就是睡不著
王金波
其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠；心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1）用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問(wèn)題。（2）要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂(lè)，看看書。（3）要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4）睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
徐惠泉
你好
煥燕
第二吧
張柏和
你好美女你多大了你現(xiàn)在遇到真愛了嗎你心動(dòng)了嗎得不到真愛你心痛了嗎這就叫生活
許文慧
你好！
許朝輝
您好！
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