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許文慧心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮
婚姻情感
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問
廣州兒童心理咨詢哪里好
z
2017-02-22 21:56:29
抱抱TA
女 我做了
抑郁癥
測試,我有
抑郁癥
,我得了病,每天晚上失眠,總是愛和人家比較,很自卑
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林芳
您好
諶利娟
你好
周紅梅
你好
林芳
今年多大了?失眠,自卑癥狀持續多久了?是否主動接受過心理疏導?
我知道沒人懂所以我不喊痛
別這樣。你不知道有句話叫。人比人比死人嘛?
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
許文慧
你好!!
你也是愛和別人比較嗎
z
失眠是因為心理因素的,最近我查出自己有附件囊腫,很害怕,害怕好不了,害怕做手術會影響以后懷孕。。
許朝輝
您好
陳志顯
您好你對自己哪方面不是很滿意呢?是不是父母小時候經常把你與其他人比較呢?
z
我很自卑,我長的不好看,又矮又黑
一只傻肖優
沒事沒事,我也是這樣的
一只傻肖優
嘻嘻,
一只傻肖優
不要在意別人的眼光,要自己活的漂亮
一只傻肖優
做最真實的自己就好了,你就是你,不一樣的自己
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女 我覺得自己得了抑郁癥,在測試也都是重度抑郁,失眠已經有一年多了,睡不著,而且情緒特別不好,總是感覺生氣,而且會突然難過
女 我想問一下我有沒有抑郁癥? 我每天晚上都會失眠,還會莫名的想哭,然后還會手抖,但是在白天,跟同學在一起的時候我會表現的很開朗,還貶低自己,取悅別人。但有的時候又不太愛去人多的地方。也不愛社交。也不愛交朋友。
女 又失眠了,最近很壓抑,容易緊張,太在意別人的看法和自己的過失,覺得自己什么都做不好,感覺自卑,又不愛說話,有時很想哭,真的得了抑郁癥?
女,最近總是失眠,白天才能睡著,還特別容易醒,受不了打擊,別人說一句什么話我總是會亂想,暴躁,焦慮,自卑,忍不住想哭,看到負面話語和圖片感覺就是自己的心境,想問一下是不是抑郁癥
女 好難,我不知道我是不是得了抑郁癥,我說下我的癥狀: 失眠 莫名其妙夜里一個人哭 做事拖拖拉拉 害怕交集 害怕孤獨,又感覺孤獨(即使有人陪著) 越來越不注意形象 經常為一件事煩惱 健忘 注意力不集中 沒有安全感 想死 等等等等
女 我想知道我是不是得了抑郁癥,每天晚上都失眠,睡著了也不踏實,總是莫名其妙的心情低落,就會覺得自己活著一點意義都沒有,覺得自己多余,甚至有時候想自己出點意外然后死掉就解脫了。不喜歡接觸外面的人,總覺得任何人接近都是有目的。快要崩潰掉了,想和家里人說 ,可是又怕他們根本不把我的話當回事,怎么辦啊
(匿名)
女 我想問一下我是不是得抑郁癥了。我以前比較樂觀,也比較愛學習,現在我就比較悲觀 ,也不喜歡說話,我仿佛厭惡身邊上的所有人和事 ,對什么東西都提不起興趣 ,我已經有四五天沒有睡著了,不知道為什么一到晚上我就特別興奮,睡不著。
女,24歲,我想知道自己是不是患有抑郁癥了。我覺得我自己身邊的朋友都沒有了,不知道未來怎么辦很迷茫。感覺很無助。而且也覺得活著就會拖累父母,浪費糧食。還經常失眠,但是會很早起。感覺會神經衰弱。心里有時候還很焦躁不安。自卑。
(匿名)
女 我和我男朋友總是喜歡吵架,導致現在我們分手了,因為他覺得煩了,我們還有可能復合嗎?
我給我男友相處3年多了,最近吵架了而且他當著他父親的面動手打了我一巴掌,在微信里大吵,他說必須分手,我一激動就去找他了,第一次見他父親,我對象就打了我一巴掌,說我不懂事,后來他給我送走了,還是吵架說過不了,要我媽媽電話,我沒給他,他說我不想跟他好好過,說過不了拉到,走的時候說讓我好好想想回去,他真的要跟我分手么,我不想。我們家里不是一個地方的,他最近特別忙家里裝修,我為了和他在一起去了他的城市,住我親戚家找工作打算跟他一起租房子,他沒時間需要看裝修的,說我天天逼死他,家里他媽媽給他的錢他都花我身上了,他前幾天還因為我兩頭跑!
(匿名)
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女 我做了抑郁癥測試,我有抑郁癥,我得了病,每天晚上失眠,總是愛和人家比較,很自卑
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