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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務(wù)
537
人
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99%
好評
咨詢
問
國家取消心理咨詢師證考試了嗎
匿名
2017-02-11 09:35:53
抱抱TA
女 失眠多夢,典型的神經(jīng)衰弱,吃過中藥調(diào)理有一點作用,但也覺得自己心理也確實有點問題,愛思慮,不停的想問題,各種心理不平衡
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趙漢青
你好
陳志顯
你多大了,這樣的癥狀多長時間了?最開始因為什么呢?
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔(dān)心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí),晚上該睡覺時睡覺。
陳明
你好,安全感,愛與接納,
許倩倩
你好,這是焦慮的狀態(tài)
史丹鳳
你好
許令智
接受心理分析診斷咨詢與治療性干預(yù)
許倩倩
可以咨詢調(diào)整,改善焦慮情緒,還你高品質(zhì)睡眠
黃利瓊
憂思過度是很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的,對神經(jīng)衰弱,藥物調(diào)理的確有一些作用,但是要想從根本上好轉(zhuǎn),還是需要心理治療。
許令智
返回一下看看我給你的留言
趙漢青
你好,抑郁癥,焦慮癥和強(qiáng)迫癥等可通過咨詢幫助解決,催眠,正念等對失眠也非常有效。
周紅梅
你好
匿名
30了,最開始是11年
匿名
還想請問一下如果要做心理咨詢或是疏導(dǎo)是電話咨詢嗎
許令智
電話咨詢,點擊我頭像選擇圖文咨詢看看我給你的留言
張柏和
你好神經(jīng)衰弱本身就屬于一種神經(jīng)官能癥那建議你點擊頭像聯(lián)系我介紹系統(tǒng)專業(yè)的心理咨詢治療
熊琦紅
你好
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親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女 最近總是感覺大腦放松不下來,總是緊繃的,躺在床上不能入睡,困也睡不著,兩三點就醒一次很難再入睡,早上別人起床一開燈我就感覺到了,有點動靜就行,已經(jīng)已經(jīng)很長一段時間了,大概有快一年了,我記得我原來睡覺都晚上怎么睡的早上還是睡哪邊,現(xiàn)在每晚翻身怎么睡都累……頭這幾年就是總是嗡嗡的響,有時過火車,有時蟬鳴,耳朵也是有時響,每天都很悲觀,懶得上班了,就想呆著,總想事情,感覺很郁悶,總是想起過往,會不經(jīng)意的流淚,悲傷等等,現(xiàn)在最困擾我的就是失眠,告訴我這是神經(jīng)衰弱還是抑郁癥,該吃點什么藥,痛苦
(匿名)
女 我到現(xiàn)在都沒有睡覺你們信嗎...。。失眠太嚴(yán)重了是不是神經(jīng)衰弱啊
(匿名)
女 最近失眠比較嚴(yán)重 多夢,情緒頻繁焦慮不安,經(jīng)常突然一身冷汗,患得患失,會突然很難過忍不住流淚,稍微厭世,覺得自己受到束縛,壓力很大,有時沒辦法控制自己的想法和情緒,易怒,很敏感,有時會有很不好的想法。
(匿名)
女,34歲,女 晚上在困的時候突然感到焦慮,進(jìn)而失眠,白天容易頭暈,記憶力減退,對很多事失去興趣,沒有熱情也沒有信心,有時候想死但是又覺得自己很怕死,被人一批評就自卑得很厲害,但是又覺得沒有人可以傾訴,請問這是神經(jīng)衰弱還是抑郁癥?有沒有什么緩解方法?
(匿名)
女 睡眠不好,經(jīng)常半夜醒,也會失眠,不愿意跟別人交流,只想封閉自己,不喜歡吵鬧,最近經(jīng)常頭疼,煩躁不安,學(xué)習(xí)壓力大,討厭上學(xué),有心事但又不能告訴父母,經(jīng)常感覺心率過快,莫名其妙的亂發(fā)脾氣,有時又很正常
(匿名)
女 最主要的是失眠,記憶力下降,總愛胡思亂想,自己嚇自己是不是得什么病了
(匿名)
女 很自卑 進(jìn)不去任何圈子 經(jīng)常說錯話 內(nèi)向
(匿名)
女 重度抑郁怎么治療 現(xiàn)在失眠忘事頭暈頭疼頸椎疼腰疼胃疼。 去醫(yī)院治療過 心理咨詢不管用。想吃藥。但是不想長胖怎么辦。
(匿名)
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女 失眠多夢,典型的神經(jīng)衰弱,吃過中藥調(diào)理有一點作用,但也覺得自己心理也確實有點問題,愛思慮,不停的想問題,各種心理不平衡
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