女女我19歲。一年前因為感情曾被逼無奈有輕生的想法。體重狂減，心里壓力大，失眠，渾身無力。后事情過去了，2016年一年里已慢慢好轉，17年年后不知怎么，這三四天一來，一直晚上睡不好，睡覺感覺渾身難受，情緒暴躁，非常憤怒，平時聊天的情況下就會莫名其妙的憤怒，心口都憋的慌。不知道是不是有什么病？

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張柏和
你好
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你好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導致的失眠；心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對床產(chǎn)生焦慮。請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？（1）用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。（2）要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。（3）要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的時間規(guī)律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
張柏和
你好看在看來你的個性存在著問題給你造成的這種心理創(chuàng)傷對你的傷害是非常大的建議你聯(lián)系之前是做專業(yè)的咨詢治療
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我會不會之前就有抑郁癥
李風濤
您好
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您好
黃利瓊
可以先到醫(yī)院做身體檢查，排除器質性的病變。你的焦慮和抑郁情緒都比較重，建議及時進行心理干預
李風濤
內(nèi)心有情緒，最近發(fā)生什么壓力事件了？
許文慧
你好！！
寧啟智
你好，你覺得你慢慢好起來是什么起了作用哪？
許朝輝
您好
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是因為我分手了
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所以就慢慢好起來了
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我覺得我壓力特別大
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