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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362人|99%好評
咨詢
問焦慮憂心忡忡心理咨詢
那誰，那誰誰
2017-01-20 22:01:38
2017-01-20 22:01:38
抱抱TA
男 畢業兩年半了，換了幾次工作，有好的有不好的，后悔過，失落過，到現在孤身一人遠離家鄉做著雞肋的工作，26歲了，還沒有對象，在家鄉找人家不愿意在外地工作的，在工作的地方找人家不愿意家在外地的，工作、情感一直都不順心，經常失眠
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獲得公益心：
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許朝輝
您好！ -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
周紅梅
你好 -
陳志顯
您好 -
那誰，那誰誰
你好
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陳志顯
找到自己的特長，腳踏實地，堅持下去
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胡亞娣
您好 -
那誰，那誰誰
一直糾結為什么我會混的這么慘
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胡亞娣
對自己很不滿意
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許文慧
你好！！ -
那誰，那誰誰
我本來是個要強的人，到頭來覺得自己什么也不是
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胡亞娣
你好像在為自己找理由，無論是情感還是工作。建議你具體咨詢，來調節和平衡心理
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女 女，高中畢業 22歲，干了三年導購，半年幼兒園老師，現在快23了，找了個男朋友，條件不好，爸媽不同意，我們認識六七年了，不舍的放棄，但是又想到以后過日子會很艱難，現在爸媽讓我5.1去相親，已經拒絕不了了，前段時間剛辭職，現在也住的朋友的房子，朋友爸媽過幾天就要過來了，我和男朋友的出去租房子了，現在根本沒心找工作，很煩，很糾結 -
男,22歲,20多歲了 之前干過兩份工作 之后一直在家里閑著 閑兩年了 家里人經常會督促我 其實也不是我不想去工作 但就是不知道怎么去開始接觸 有一點害怕陌生的感覺 -
男 下個月就20歲了 很小就出來上班16歲就一個人去外地打工 如今也有四年了 總是感覺人生很迷茫 談過一次 被她背叛了 自己就有些不相信愛情 每年換工作的頻率也太好 我工作很努力 可是沒人家會溜須拍馬 我只管做好自己的本職工作 明年可能又要換工作 感覺漫漫人生路 太累 -
男 生活沒有了方向，大專畢業后的我，今年已經27歲了，在社會上混了5年多的時間了，做過很多的工作，但是一直都沒有找到自己感覺合適的工作，現在剛到一家金融公司工作感覺還是不合適，女朋友也在前段時間分手了，對我的打擊真得很大，我現在不知道該怎么辦，誰能幫幫我。。。 -
女 我今年23歲，跟男朋友準備結婚，他是離異家庭，比較窮，還有些欠債，我家人不知道這些情況，我現在上班很輕松，上8個小時，但是工資不是很高，我以前的老板叫我回去上班，工資高很多，但是我現在上班這里人手不夠，不能說走就走，雖是事實，但是我也沒嘗試著去說一下，我下班后有空余時間，有想著去擺地攤，賺點外快，但總是會給自己找合種理由沒去，按理說我們現在這情況我應該很努力，很有沖勁的，但是我下班就是呆在宿舍，玩下游戲，看下電視，每天感覺在浪費時間，我這是怎么了？ (匿名) -
男,21歲,男,21歲,今年21歲，剛剛畢業出來工作，還沒到一個月換了兩份工作。覺得自己很失敗，很孤獨，很自卑。大學的時候很用心地去追過一個女孩，對那個女生很好，那個女孩一直沒有答應過我，現在她有男朋友了，我也不去打擾她了，現在基本上不聯系了。自從她有了男朋友之后我就覺得自己很自卑，很孤獨，做什么事都沒有勁。身邊也有挺多好朋友的，但是沒有一個是真正懂我的。現在感覺自己很迷茫，很需要一個懂我的人。 (匿名)
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女,畢業三年，去年年底從一下集團央企子公司辭職，覺得看不到未來，工資低。今年年初到現在換了三份工作基本都待不到兩個月就裸辭，心里很壓抑，不知道干什么，面試什么工作都覺得不好，再加上 談了三年的男朋友一直沒提結婚事宜，跟他母親關系也不好，周邊同學都買房結婚了，自己年紀也26不小了，終身大事沒著落，今年工作很不穩定，也找不到如意的，很煩惱，天天不知道干什么也什么都不想干在那干待著，對于目前糟糕的狀況很頭疼，請專家幫忙疏導一下，很想不開，工作感情都不知道怎么處理，覺得其他人過的都比我好，就自己是個loser
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女,最近遇到工作問題，16年畢業，換了好幾份工作，換了兩個城市，第一個城市是被別人辭掉的，然后決定去另外城市試試，各種原因，我回家離家近的城市，發展現在的工作并不是我喜歡的，我呆不下去，想換工作，我現在很糾結，不知道干什么，決定干什么都難，干什么都不容易，現在有點不想去做事，現在變的很沒自信，找到工作了，但不是自己的專業，想去試試，可信心不足，什么都未知，我現在真是迷茫 (匿名)
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女 我老公經常跟我吵離婚，上個月我回家，就把孩子打了，我老公很生氣，后來吵離婚更加厲害，那天我把他電話掛了，就給我發了好幾張和別的女人的照片，然后我發信息給他，我說你們早就一起好了，如果你選擇她，那就苦了孩子，成全你，信息發給他，一天了，都沒有看見回復。也沒有看見他吵離婚。今晚他就很兇問了句什么事，還沒開口他就掛了。他現在是想跟我離還是不跟我離？ (匿名)
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女 不知道為什么，我總感覺婆婆在管著我老公，心里非常不舒服，我的男人為什么讓別人管，還有就是老公疼他媽媽超過我，心里不平衡，有時候甚至感覺我老公和他媽媽更像是夫妻！求專家解答，這是什么心理 (匿名)
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