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給力心理
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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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好評
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問
太原正規的心理醫院
匿名
2017-01-13 10:53:23
抱抱TA
男,26歲,26歲,畢業211學校,專業比較冷門,找的第一份工作6000干了沒多久辭了回了了老家濟南,現在通過關系找了一份跟專業毫不相干的工作,工作待遇都低,又想跳槽去學軟件,現在又想買房,找女朋友,感覺壓力好大,天天失眠,不知道怎么辦
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獲得公益心:
王金波
您好!
匿名
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
張銀玲
您好!
周紅梅
你好
匿名
有木有直接回答問題的
匿名
告訴我該怎么安排自己的事情
陳志顯
您好
華瓊
能力不足欲望有太多,心急如焚。
曾麗霞
你好
許朝輝
你8您好
史丹鳳
你好,事有輕重緩急,一件件解決
張柏和
你好
匿名
房價在漲,等不及啊,我爸媽阻礙了我的腳步
匿名
感覺現在進退兩難
戴盼
主要在于你自己的選擇,不要怪外界!
戴盼
考慮好,相信你一定會處理好,你很優秀!
匿名
時不我待
匿名
我現在最缺的就是時間,感覺回頭太難了
許文慧
您好!
程巖
你選擇了安逸,自然就得接受平穩。省吃檢用。要想財務自由,啥都買得起就得努力。
程巖
別自視高,又不積累,等不起,那再211又能怎樣呢?房價就是在漲,不漲你們如果不靠父母,有幾個能買得起呢?
匿名
代價太大,揮霍不起
匿名
到手工資2700每個月存2000
程巖
誰也阻礙不了,看看是不是自己的心境阻礙了自己。真言,可能難聽,說重了抱歉。
匿名
姐你不懂農家孩子的艱辛
匿名
同學都說我考慮太多
匿名
不知道聽爸媽的對不對
匿名
有些時候已經阻礙了自己的成長
陳志顯
您好
蔡慧霞
是的,你總是顧此顧彼。要求完美,所以你的困惑總是很多。你需要就職業規劃做一個心理疏導。這樣才能對你有比較有力的幫助。如果需要,可以私聊我,這方面的問題,做深入的探討。幫助你找到有效的解決方法。
黃利瓊
26歲,已有為自己人生選擇的能力(包括是否聽父母安排)。腳踏實地,量力而行吧
張慶儀
您好
張慶儀
父母可能初衷是為我們好,但如果不適合,還需要好好商量,因為人生畢竟是你自己的,最后還要自己做主。
匿名
是的現在缺少職業規劃
匿名
都對
匿名
我能明白這些,你們說的都到位,就是職業規劃怎么做的完美
匿名
怎么讓自己不焦慮
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親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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男,32歲,24歲大學的時候畢業沒做好職業規劃,干了三年的物流,后來在朋友的安排下去做了幾個月的家具安裝,后來就不在做了,理由是家具安裝和物流一樣存粹是體力輸出,這時候已經28了,于是在家人的建議下學了軟件開發,說實話,現在最后悔的就是做了這個,本來興趣也不高,學了幾個月后找的工作一般不說,工資還低,干了一年后果斷做起了軟件實施,再后來,做的還是不開心,辭職呆了大半年打算放空自己,這時候,之前的那個朋友有了想開店的想法,問我要不要加入,我加入了,然后就是做了半年后生意是在太差,掙不了錢,我又撤了,這回消消停停的找工作,還是找不到順心的,就先在朋友的公司做軟件實施,工資還是3000,這個時候我已經31了,年后就立馬裸辭,然后有事找工作,找著找著就不想找了,任自己放蕩一年,這期間想死過,想就這么頹廢,也嘗試了找工作,不知道干什么,曾試過振作起來,可是對什么都提不起興趣了,在出租屋躺尸了一年,一年中睡覺睡到自然醒,然后就思考人生,想以后怎么辦,越想越鬧心,特么一個大學畢業生現在竟然墮落成這樣,但是,尊嚴啥的我都已經丟掉了,更別說求生欲了,現在生不如死啊,沒有生的理由也沒有死的理由,在家人朋友面前保持陽光的心態,私下里卻是一個不想工作的人。天天做著白日夢。各位老師,我還有救么?
(匿名)
24歲,二本,農村人,沒房沒車,下面還有一個小學弟弟,之前月入4000,這個工資在濟南沒有意義,所以辭職,但是對職場沒有安全感,害怕突然被辭職。甚至開始逃避就業
(匿名)
女 我今年22歲,因為今年三月份身體原因沒有上班,但也沒有回家,跟男朋友在外面租的房子,后來身體差不多好了就開始找工作,我是學習財務的,實習到今年三月份都是做的餐飲行業,我是16年畢業的大專生,現在找工作想找個公司有發展穩定,找工作一直到現在,五個月了,最開始經常會出去面試財務類的工作,可是現在大部分都是做銷售的,我不適合,之后感覺心灰意冷,找不到財務工作,不知道能做什么,就慢慢的不怎么找了,時間過得太快,我租的房子快到期了,男朋友說接著租,我說不租了,讓我面臨壓力說不定就找到工作了,就把房退了,渾渾噩噩在賓館住了個把星期,因為我沒上班,錢都花的差不多了,工作仍然沒有找到,可是再住賓館住不起了,后來在網上找了一個租房,像學校那種好多人合租,里面有九個女生,加我十個,可是我每天除了面試回到宿舍我還是喜歡跟我自己玩,別人跟我說話我就回一兩句,大多數的時候更愿意自己玩,我是不是有什么問題?
(匿名)
男 你好老師,我剛畢業一年的大學生,男。在工作和家庭和愛情上遇到一些煩心事希望向您咨詢。1.家庭上不如意,父母年紀大了,又經常住院需要錢。2工作上不順心,剛畢業工資低,勉強夠養活自己。無法給家里分擔。3.愛情上,與女友戀愛兩年,想結婚,但是又是經濟和事業上的阻礙,擔心結婚后生活更艱苦。4.其實我并不是喜歡現在的工作,只是大學所學專業,又很難跨出這一步跳槽。理想是考個公務員,可以穩定,顧家。但是經過三四次的考試都沒有進面試,非常沮喪。 現在的我感覺很猶豫,很沮喪,很無助,又不知道該和誰說,該怎么繼續下去?感覺工作之后好多事纏身。
男,老師,您好,我大專畢業,斷斷續續工作8年左右,之所以斷斷續續是因為跳槽頻繁,做了大概10份工作,有不同行業,崗位有生產基層管理、品管、采購、銷售,當然不是在一家公司,但是都最長不超過1年,每次離職主要有人際關系不融洽、工資待遇與自己貢獻不成正比(銷售類),以及工作內容枯燥簡單太輕松沒有激情等原因離職,而且在工作中沒有歸宿感,覺得都不是適合自己的,年輕的時候也就不斷的抱著嘗試心態找合適的,但現在卻完全迷茫了,不知道自己職業興趣,什么工作適合自己?現在該找什么工作?也開始懷疑自己是不是本身有心理問題:因為大部分人都在做自己不適合或者不喜歡的工作卻沒頻繁跳槽。想要得到幫助,希望專業老師能幫忙解惑,感謝!
(匿名)
男 今年27,未婚。之前做過很多工作都是些低薪行業做的也沒激情,所以老是跳槽。現在真是很后悔沒有去學一門很有前途的技術。年齡也大了,可是有那么需要錢,我很想找到一份能有很多機會有前途的工作。可是不知道哦怎么做。我現在一無所有,暫時待業。那些低薪工作我也不太想去做了。畢竟這些年都沒存到錢。可是那些工作才好呢?
(匿名)
男 感覺自己活的好累,找不到方向感,每天都死氣沉沉的。去年畢業,在一家算是國企的公司工作。感覺在里面呆的實在是太無聊了,沒意思,也找不到在公司的定位。想想自己在學校成績還算不錯,年前選擇辭職了,年后有從新找了一份工作,找工作找的太累了,就稀里糊涂的進了一家公司。進去之后聽里面的算是同事得知,公司待遇特差,自己家里條件不是太好,還想著在市里面買一套屬于自己的房子,頓時失去了在這里努力工作下去的想法,每天悶悶不樂,心煩,在這個公司連一個說話的人都沒有,也得不到家里人的幫助,家人的理解。看不到自己的未來,很希望能有一個人指導指導我,告訴我該怎么辦怎么做。如果要不是偶然間喜歡上了花草,通過貼吧認識了10一個朋友,沒事聊聊自己喜歡的,感覺自己真的早奔潰掉了
我和我的女朋友相處快100天了,我們在一起很開心很快樂,但有時候她會有意無意提起前任,剛開始因為這個鬧的很不開心,后來有一段時間就沒提了,可是最近這幾天又開始了,雖然她解釋了不是我想象的那樣,但是不知道怎么回事兒,我心里非常不開心,是我不夠大度還是我們的感情還不足夠好
(匿名)
男 你永遠不懂我傷悲 像白天不懂夜的黑 像永恒燃燒的太陽 不懂那月亮的盈缺
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