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甘生昭心理咨詢師
54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問心理咨詢師市場調研
匿名
2017-01-01 21:21:00
2017-01-01 21:21:00
抱抱TA
男 我是一個每天無法入睡的 腦子老是胡思亂想
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王金波
您好！ -
汪桂蘭
你好 -
易云俠
你好！多久了呢 -
達粉會
你好 -
許文慧
您好！ -
陳志顯
您好 -
許朝輝
您好！ -
董娟波
你好 -
史丹鳳
你好，你多大，有壓力嗎 -
溫桂彩
你好 -
楊曉歡
心事重重的人 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。
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胡亞娣
您好 -
周紅梅
你好 -
溫桂彩
一般都會想些什么？過去的還是假想以后的？
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程國鳳
你好！ -
熊琦紅
你好 -
王彩艷
您好，想些什么呢？ -
張敏
您好 -
張敏
您好
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張銀玲
你好 - 更多內容 APP查看
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男 總是胡思亂想，每天都睡不著覺！有什么事心里總是想著，想著想著就自己控制不住胡說八道！ -
男 我一直都很愛故事亂想，哪怕自強迫自己不要想大腦還是會自動轉回來，也經常幻想。睡覺一定要在11點以后才能睡著，如果早睡除非自己困到不行了才能睡著不然就要更晚才能睡著！但是只要睡著就特別能睡。有時候想的問題都是不切實際的。你說這屬于心里上的問題嗎？ (匿名) -
男 我每天晚上睡覺的時候從睡覺到睡著這段時間里大腦都會忽思亂想 (匿名)
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男 沒天晚上 腦子都會想東西 亂七八糟的想未來 想明天 上床要大概半小時或者一小時才睡著 (匿名)
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男 頭腦種是胡思亂想，，，，，，，，，，，，，，想得覺都睡不好 -
女,25歲,覺得自己腦子有問題，白天還好，夜里很難睡著一般都要凌晨，要么腦子迷糊感覺空空的覺得很累很疲憊可就是睡不著要么就胡思亂想比如我死了，比如家人死了，又或者地震了大家都死了就剩下我了，想停下來卻根本停不下來不停的去胡思亂想直到把一個情節想到無法繼續或者哭出來了就好了就會睡覺了，但一般一個情節都很長，我不知道自己是不是哪里出了問題，希望有人能幫幫我，真的太累了 -
男,我現在失眠了，每天要熬到很晚才能睡著 每天都在胡思亂想 想一些莫名其妙的、這些煩惱已經嚴重影響我的生活 我努力克制自己不要去想 可是時不時的就會去想那些莫名其妙的 不正常的思想，我想過的正常些， (匿名)
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男 今天白天睡覺了，現在怎么都睡不著了，還胡思亂想！這又讓我想起了過去失眠痛苦的日子 (匿名)
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女 持續的心情壓抑。自卑，悲觀，心理不健康，個性壓抑，脾氣暴躁。 -
女,我喜歡的人說喜歡我，又說我們不可能，他還有半年就去當兵了，然后我要放棄又說要跟我在一起，說完之后又對我很冷漠，幫我分析一下吧 (匿名)
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