今天，可能是我人生中最黑暗的一天。無(wú)助，這種無(wú)助的感覺(jué)誰(shuí)能夠了解？ 腦中的思緒如同亂麻一般在我的腦中打轉(zhuǎn)。一次次的打擊似乎真的讓我沒(méi)有力氣再爬起來(lái)了。 我一直以為只要努力就能夠改變某些現(xiàn)實(shí)，然而我發(fā)現(xiàn)似乎我錯(cuò)了。內(nèi)向，自卑這些我從高中就意識(shí)到的問(wèn)題到現(xiàn)在還沒(méi)有得到根本性的解決。一次一次我認(rèn)為只要我多參加一下活動(dòng)，競(jìng)選一些職位我就能夠從中得到鍛煉。但是我好像發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了。曾經(jīng)有多少次以為自己真的改變了，結(jié)果隨便一件小事就讓自己完全壓垮。 我是一個(gè)太敏感的人，現(xiàn)在無(wú)論是誰(shuí)走到我面前，我都會(huì)覺(jué)得有壓力感，現(xiàn)在不管誰(shuí)到我們寢室我都覺(jué)得很畏懼，不知所措。我實(shí)在背負(fù)了太多的壓力。而我發(fā)現(xiàn)這些壓力又只能自己一個(gè)人承擔(dān)。我以為我回到家會(huì)好一點(diǎn)，但是我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了。爸媽的話好蒼白，無(wú)力。他們也是這樣的人。我覺(jué)得他們肯定也經(jīng)歷過(guò)很多像我這樣的痛苦，但是他們現(xiàn)在還是走過(guò)來(lái)了。只是我改怎么辦？我還才19，還有 很多事情需要去面對(duì)。但是現(xiàn)在以我現(xiàn)在這樣的狀況我真的找個(gè)女朋友是一件非常困難的事情。真的厭倦了這樣的生活，該干的事情也都干完了。好像真的是時(shí)候需要改變點(diǎn)什么了。但是，怎么改？一次一次制定計(jì)劃，完成一下計(jì)劃又不記得計(jì)劃、一次一次的否定自己以前做過(guò)的事。為了自己所謂的目標(biāo)而去放棄朋友。我真的不知道現(xiàn)在自己還有多少朋友。怎么辦？怎么辦？好無(wú)助。我一點(diǎn)都不怪父母，我覺(jué)得他們比我承受了更多的壓力和痛苦。他們?yōu)榱烁淖冏约?，我也知道。用了我一樣的方?怎么辦？怎么辦？我真的覺(jué)得自己快要崩潰了，關(guān)鍵的是我竟然一滴眼淚也掉不出來(lái)。我該怎么逃出這個(gè)泥潭？所以人都全勸我要勇敢，可是我怎么去勇敢？ (匿名)

我很自卑 懦弱 沒(méi)有人際交往 一直是一個(gè)人 人活著跟死了一樣 我該怎么辦

你好在嗎，我心好自卑，一個(gè)朋友也沒(méi)有什么辦，救救我！

不知道一個(gè)怎樣的開(kāi)場(chǎng)白才好，我對(duì)我自己很無(wú)助，可以用閉關(guān)鎖國(guó)來(lái)形容我自己。在和其他人相處的時(shí)候，我總會(huì)想起原來(lái)和誰(shuí)誰(shuí)相處的時(shí)候自己的愚蠢和丟人，可能在別人眼里并非如此，可是我總會(huì)自己帶入自己，就覺(jué)得自己多丟人，多傻。就算過(guò)去好幾年，可在不經(jīng)意間看到某一些事物和它有一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)系就會(huì)立刻想起，然后就是惡性循環(huán)，整夜無(wú)法入睡。到了后來(lái)我就覺(jué)得只有在深夜我的身心才是放松的。我感覺(jué)我的心理已經(jīng)千瘡百孔，除了是非觀念還在，其他根本不像一個(gè)正常人該有的心理。我懦弱，不喜歡交際，害怕面對(duì)，總是活在自己的世界。可我明明知道這樣是不對(duì)的，可是我就是改不了，總會(huì)昨晚剛下的決心第二天一醒來(lái)就自己給自己找借口變卦。我該怎么辦？在不經(jīng)意間我站在高處的時(shí)候，我會(huì)感覺(jué)我想跳下去，地面好像對(duì)我有莫名其妙的吸引力。有時(shí)我會(huì)想，一死了之會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)？會(huì)不會(huì)讓我爸媽輕松一點(diǎn)？會(huì)不會(huì)讓爺爺奶奶不用這么操心？會(huì)不會(huì)讓身邊所有的親人如釋負(fù)重？可是我又害怕，我又舍不得，我不敢自己結(jié)束自己。如果我死于車禍，死于地震火災(zāi)，死于任何自己不能控制的事物，我想我會(huì)很欣慰。我知道這么想是不對(duì)的，可是誰(shuí)人能給我正能量？誰(shuí)人能引導(dǎo)我？我真的想擺脫我現(xiàn)在的自己。有哪位老師能幫助我？ (匿名)

男 我做什么都不順利 不管工作上還是愛(ài)情上 一路走來(lái) 只會(huì)看到別人嘲笑 根本沒(méi)有人會(huì)了解我 本來(lái)朋友就很少 找個(gè)人說(shuō)話都找不到 感覺(jué)自己都不是這個(gè)世界上的 一直羨慕別人 卻沒(méi)有羨慕自己過(guò) 不管我走到哪里都是一個(gè)人 真的好想離開(kāi) 誰(shuí)告訴直接死的辦法 沒(méi)有痛苦 (匿名)

女 我是一個(gè)自卑又不自信的人，也不愛(ài)與人交談，我該如何才能走出來(lái)，做一個(gè)嶄新的自己？

本人已經(jīng)27了，女孩，去年經(jīng)歷過(guò)一次生意失敗，跟朋友一起做的，每人十萬(wàn)，可是半年之內(nèi)被自己敗完了，錢(qián)是家里的，本來(lái)就不富裕的家庭被我弄的不太好過(guò)，弟弟剛結(jié)婚，基本上所有負(fù)擔(dān)都是他一個(gè)人承受，我逃避了，跑到外地，雖然不遠(yuǎn)，自己逃避的不知道是失敗以后一無(wú)所有害怕面對(duì)家人還是以前的朋友，也不知道是不是不想再過(guò)以前那樣紙醉金迷的生活，這個(gè)城市是一起做生意的朋友她嫁過(guò)來(lái)了，她說(shuō)一起到這邊，找個(gè)好人嫁了，我想想也許這是解決我不安定的心唯一的方法，可是感情生活還是很不順，開(kāi)始過(guò)來(lái)的幾個(gè)月沒(méi)有工作，沒(méi)錢(qián)，還住朋友家，只是為了她要幫我安排的相親，后來(lái)自己實(shí)在受不了，上班了，不是經(jīng)常見(jiàn)，有收入了，可是自己還是躲不過(guò)以前那樣花錢(qián)的方式，完全不夠用，更不要說(shuō)給家里，每次醒悟時(shí)都想著不能這樣過(guò)了，我不是有夢(mèng)想的嗎，我要考的英語(yǔ)等級(jí)證不是還在等我嗎，可是過(guò)幾天又會(huì)不記得又開(kāi)始無(wú)盡的消費(fèi)，有時(shí)候一想到自己這個(gè)年紀(jì)了還如此的不懂事，很多事還要家里人給你操心，為你做錯(cuò)的事買(mǎi)單，我很想如果我再也改變不了我自己，不如死了也許他們不用那么操心我了，好幾次卻自己又下不去手，現(xiàn)在，家里沒(méi)有朋友了，因?yàn)樽约阂恍┦聞e人已經(jīng)在背后說(shuō)了一些不好聽(tīng)的，完全斷掉了聯(lián)系，自己在這本來(lái)會(huì)有很好的感情，也因?yàn)樽约汉染贫鴼У袅?，其?shí)只是因?yàn)橐粋€(gè)我已經(jīng)離開(kāi)他四年的人，可是我們還有聯(lián)系，他同樣還是對(duì)我很好，可是現(xiàn)在的我已經(jīng)配不上他了，他不是原來(lái)那個(gè)僅僅在學(xué)校的一個(gè)閃耀，他如今已經(jīng)變成一個(gè)社會(huì)的閃耀，他那么成功，我從來(lái)都不敢告訴他我現(xiàn)在把自己過(guò)的如此不堪，我害怕連他的溫柔我也沒(méi)有了，是我背叛他，我也沒(méi)有很好，在那之后的每一個(gè)都有他的影子，現(xiàn)在就只想回家好好照顧我父母，可是我又覺(jué)得我振作不起來(lái)，一想到這一年我過(guò)的那么丟臉，我不知道這一年把我改變成什么樣了，我很想變回一年前那個(gè)知道疼人，會(huì)關(guān)心家人，玩的有分寸，就算是孤單的也過(guò)得很好，我到底要怎么辦，我真的面對(duì)不了現(xiàn)在的自己 (匿名)

女 我這個(gè)人比較自卑，別人能做到的事，而我卻什么都做不好，我連那么一件小事都做不好，真的太笨、太沒(méi)用了，簡(jiǎn)單的事情都不做，我有時(shí)候甚至想過(guò)去死，我不知道該怎么辦，完全沒(méi)有方向感！你能幫幫我嗎？ (匿名)

女 不太會(huì)人際交往，小氣，焦慮，害怕別人欺負(fù)自己 (匿名)

女 昨晚上老公打電話說(shuō)的話讓我很難受，老公本是上門(mén)女婿。家里冰箱壞了，我說(shuō)買(mǎi)個(gè)新的，他說(shuō)不買(mǎi)也就算了。還說(shuō)我程能，還說(shuō)去年過(guò)年的東西是他買(mǎi)的，是的去年他買(mǎi)的家用的，不至于分那么清吧，我們和爸媽在一起住。我到底該怎么辦。