女,19歲,為什么我一個人不敢睡覺？就連洗臉也不敢？一到晚上就莫名害怕？即使一個人睡也必須開燈…即使開燈我也難以入眠而且非要等到天亮我也不知道我在害怕什么我總覺得身邊有什么我這就是怕黑怕鬼嗎？但是只要有個伴和我一起我就不害怕這是為什么？我怎么才能改掉這個膽小的習慣呢？因為我哥哥去工作了房子里就只有我和我朋友不過她睡得很早…我只要下直播走出我的房間門我就會害怕更別說洗臉洗澡了我連洗澡洗衣服都要白天怎么辦阿？？？

女,感覺自己膽子非常小。一個人獨處時候，不管白天晚上都會怕。腦袋總是想起電視的某個恐怖片段。其實在朋友看來根本不恐怖的畫面，我就是莫名的害怕。經?？戳艘粋€不恐怖的畫面，我就好多天會想起那個畫面，然后晚上睡不著。導致現在不敢看電視。還很怕各種動物。尤其蛇類的動物，帶兒子去動物園，去看老虎獅子，關在籠子里，我也怕。還怕動車的車頭，等車時候看到動車遠遠的開過來，覺得車頭很恐怖。還怕龍，看電視出現特顯的龍也會怕。就是心理感覺恐懼。以前不會怕龍，現在不知道怎么回事，越來越膽小。電視里出現打雷，閃電，特顯烏云，或者特顯地球，宇宙啊這種東西，我也心里會恐懼。電視看到小偷入室偷盜，我也會怕，在家總是看著門，怕有人開進來。30多歲了。越來越膽小。不知道怎么辦。我還經常夢魘。而且一晚上夢魘很多次。最嚴重一次連續兩個月晚上睡覺就要夢魘。 (匿名)

女,我的情況是這樣的 我是個女生 26歲 小的時候在家里住 一個人的時候白天和晚上都很害怕 害怕一個人 如果有人陪著我我就沒事 上學之后 一個人晚上寫作業老是覺得背后有東西 很害怕 自從去年工作以后 一個人在外地 因為害怕 不敢一個人在出租房里住 我就辭職回家了 結婚以后一個人在新房里 白天晚上都害怕 就是害怕一些未知的東西 自己也說不上來 從來不敢看恐怖片 (匿名)

女 很怕鬼，非常非常的。每次晚上跟同學出去玩回來都害怕走家樓下的路，很黑，還必須開手電筒才敢，不過有兩個人就不會。走的時候會覺得后面有人，總是向后看有沒有人。晾衣服時也不敢去陽臺，我家里條件沒有很好，陽臺上沒有窗什么的。 身邊朋友也跟我差不多，請她送我回家她也說怕。 最后我想問一下是不是過了這個年齡段，在長大幾歲就不會怕了？除了深呼吸還有什么方法可以緩解一下的？謝謝謝謝謝謝謝謝??！ (匿名)

女 我怕黑我怕和別人說話我怕和別人交往我怕他們在利用我我怕他們討厭我我怕看他們的表情我一點都不堅強我怕去學校我怕見到老師同學舍友我性格真的很差我不知道怎么改也沒有人告訴我我怕去問他們我像別人借東西的時候會手抖手酸然后糾結到哭出來為什么都怕我覺得我背墻里面有東西我怕家里人的腳步聲我怕別人進我房間我的伶牙俐齒沒有了我也不知道我怎么了我一丁點安全感都沒有我真的不知道怎么了最近心情還很壓抑對什么都提不起興趣一直躲在房間不想見人沒胃口吃飯這要怎么辦

女 原來一直以為是膽小晚上不敢睡覺，慢慢長大了吧還是這樣，反而越大越不敢，晚上睡覺只要有聲響，再小我都必須睜眼，有時候總是在快睡著時候胡思亂想猛然睜眼，然后再睡 循環 從小到大只看過兩部鬼片 現在還記得 一部是筆仙 一部是京城81號 再沒有看過其他但是腦子里總胡思亂想 前段時間看了捉迷藏 秦海璐的那個角色讓我驚恐 總害怕有人要害我或者我下一秒說不定就不在了 這算是被害妄想癥嗎 大白天在家我都感到害怕 不知道算不算心理問題 父母離過婚 在我小時候離的 有沒有家庭的原因

女，18，我好像害怕很多很多事情。我這個人，一點安全感都沒有。我喜歡一個人待在小空間里，害怕在空曠的地方，害怕在人多的地方，不喜歡背后有人，就是睡覺，側身的時候也是后背靠著墻，喜歡抱著玩偶睡覺，覺得他就像是在保護我。我很害怕我的言語會傷害到別人，我會竭盡我所有的溫柔去對待別人，我害怕失去，害怕一個人的感覺，我總是害怕被傷害，害怕心收不回來。我總是對自己不滿意，覺得好像什么都是自己的錯，我不會主動傷害任何人，，如果不小心傷害到別人，我會內疚。我不是一個自私的人，我可以為了別人傷害自己，，我可以允許別人欠我的，但我不喜歡欠別人的，即使我發脾氣，也只會對自己發脾氣，我不敢有小脾氣，我怕我的小脾氣沒人包容。我是一個敏感的人，但是大多數的時候我也是小心翼翼的，我不喜歡一個人，做什么都不喜歡一個人，甚至害怕一個人。我不認為這個世界上有很多人可以信任，我總是覺得有人會傷害我，我總是害怕被傷害，我總覺得我是別人的負擔，感覺如果這個世界沒有我，或許會更好。我很容易不安，有時候別人的一句話，都會讓我想好久，我是不是哪里做錯了什么。我不喜歡讓別人了解到我的情緒，我總喜歡把自己保護起來。我還挺自卑的，總是覺得自己長得不好，做事情也做不好，感覺自己就像個廢物一樣。我很容易滿足，別人給我一點點好，我都會記得好久好久，。我很容易喜歡一個人，別人天天跟我說話，我就會依賴，就會喜歡。，，我也不知道自己怎么了，有時候莫名其妙的就很想哭。 (匿名)

男,我從小怕黑，不敢自己一個人睡，腦子老幻想有些臟東西，很怕很怕黑。

男 我和這個男生還有這個女生是好朋友，然后這個男生追這個女生，女生不同意，我也喜歡這個女生怎么辦呢？？ (匿名)

男 我是一名初三學生，面臨升學壓力，讓我不堪重負，今天體育測試成績出來，把我的分數算錯，導致成績比上一次后退，老師說后退學生需要重新測試，我于是整天心不在焉，信心不足，害怕自己考不好，內心恐懼。我該怎么做？ (匿名)