女 女，已婚。和老公在一起12年了。婚后生活可以說從每時每刻在一起，到最后因為誤會，兩人不聞不問。他一直以為我們之間沒有問題，可我心里壓抑的要死，直到遇到另外一個男人，我知道我這么做是錯的，可我還是陷進去了，老公也知道我出軌了，他要我回來，回到從前，我努力過，但是我心里回不去了，感覺有隔閡，沒有外遇之前我就不跟老公說心里話，不再撒嬌，因為不敢。。。怕看到他冷漠的臉，為什么在我出軌之后他才會認識到以前對我的傷害。不知道，也不會溝通了，想離婚又怕老公過的不好，想繼續可我又放不下另一個他，他對我也付出了很多。。我該怎么辦？