女 高考快到了有嚴(yán)重的考試焦慮各位大神幫忙看看好么？ (匿名)

女 高考越來(lái)越近，也越來(lái)越害怕，總覺(jué)得自己什么都還不會(huì)。看到別人很奮斗，總害怕自己什么都跟不上，很急燥。怎樣能緩解緩解？

女 你好，嗯嗯，我現(xiàn)在是一名那個(gè)高三的復(fù)讀生，我現(xiàn)在特別焦慮，馬上快高考了，我也不知道這次能在高考中取得怎樣的成績(jī)，我現(xiàn)在特別害怕考試，總害怕自己考不好，然后我對(duì)自己比較弱的科目我就特別的害怕考試，特別害怕自己考不好，可是每一次考試成績(jī)下來(lái)之后，成績(jī)都不是我所想的那樣特別壞，嗯，然后我還特別特別容易受那個(gè)外界影響，

女 快高考了我學(xué)不進(jìn)去，而且不能靜下來(lái)學(xué)習(xí)，看見(jiàn)別人學(xué)又有一種莫名的緊張感感覺(jué)做什么都是多余的

女 我今年高二，快高三了，高考快要來(lái)咯，我心里很急，不知道該怎么辦，感覺(jué)怎么學(xué)都學(xué)不好。

女 本人高三，今年要參加高考，平時(shí)學(xué)習(xí)還可以，最近一次重要的考試考的特別差，一到大考就緊張，應(yīng)有的實(shí)力也發(fā)揮不出來(lái)。而且最近學(xué)不進(jìn)去習(xí)，感覺(jué)心思不在學(xué)習(xí)上。一學(xué)習(xí)腦子特別亂，效率特別低，而且還有點(diǎn)頭暈，看著別人都在不停進(jìn)步，感覺(jué)特別難受，還有一百多天要高考了，誰(shuí)能幫我調(diào)節(jié)一下？ (匿名)

女 高考前心理壓力大，不能專(zhuān)注考試，覺(jué)得自己實(shí)力不夠 (匿名)

女 現(xiàn)在馬上面臨高考，我心里很煩躁，不能全身心的投入學(xué)習(xí)中，做題過(guò)程中會(huì)胡思亂想，感覺(jué)很沒(méi)自信，覺(jué)得自己沒(méi)什么進(jìn)步的空間了，一點(diǎn)兒都不想再看書(shū)了 (匿名)

男,有一朋友，失戀了怎樣才能把她從傷痛中救出來(lái)，我用很多辦法都不行，快一年了她還是忘不了，怎么辦？

男 給女朋友打電話(huà)太多，她說(shuō)要不理我一星期，說(shuō)我控制欲強(qiáng)，要考慮一下，沒(méi)有分手，前天還在一起玩了，今天不理我信息不回，我就睡不著，覺(jué)著什么事情都沒(méi)意思，吃不下飯，我答應(yīng)她了一星期不打電話(huà)證明我改好了，可是才過(guò)一天我就受不了，真想打電話(huà)，又知道自己不對(duì)，難受