女心情一直低落，因為一次試沒考好，就一直心情低落，反復(fù)去想，復(fù)習狀態(tài)不佳，后面的科目也沒有發(fā)揮到最佳，而且近期還有考試，還是不太集中

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王旭東
你好
張慶儀
您好
匿名
您好
周紅梅
你好
許文慧
你好！！
匿名
最近考試復(fù)習沒法集中精力，然后看的東西也記不住，每次心情不好就什么都不想干
史丹鳳
你好，盡力就好
陳志顯
您好
李風濤
你好
匿名
對成績特別敏感，現(xiàn)在一查分心情就波動
陳志顯
一次失利，不足以論成敗，你還有其他的方面可以發(fā)展
匿名
嗯嗯
匿名
總是控制不住去想，怎么辦
張敏
您好
許朝輝
你好！
張慶儀
你多大了，之前每次考試都很優(yōu)秀是嗎？
張柏和
你好
匿名
之前挺好
匿名
其實有點擔心其他同學都超過我，會沒面子，影響同學對我的看法，越是擔心，就越看不進去
張銀玲
你好
張欣
你好
我覺得你的成績一定是在班級上游的，你很在意自己的成績，但考試就是這樣，可能某一次考不好，就會心情很低落啊，但是你在低落的同時要想，原因或者只是自己的粗心那么下次要仔細，如果是因為還不夠努力，那么就確定好你的目標，制定一個詳細的計劃，每天都比其他人血更多的東西，那么下一次考試無論在什么時間，都會胸有成竹。如果是因為知識點都知道，或者時間不夠用，就一定是在考試中缺乏技巧，平時就訓練自己規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù)，最后，不要想著曾經(jīng)，一切都是為了以后，想清楚目標后，就沒有時間去自責了，時間不會辜負每一個珍惜它的人?
考試焦慮可能會讓你在每一次考試前想很多亂七八糟的東西，其實不妨在考試前最后一秒仍然在復(fù)習，這是在我自己身上很有效的方法，不要覺得看不進去，你要強迫自己看下去，至少不要慌亂，告訴自己，已經(jīng)準備的很好啦！當然我不可能讓你完全不在意同學老師的看法，因為就我本身而言，我也很在意，但確實，她們對你一定不會有失望等情緒，因為她們都知道考試就是會有好，會偶然分數(shù)下降，這很正常。要想著，我要很努力去準備，下次考出好成績，僅此。
想清楚原因之后就要立刻執(zhí)行
匿名
謝謝你
嘿嘿！不客氣啦
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