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付艷麗心理咨詢師
54歲
抑郁焦慮
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問
東莞哪個醫(yī)院有心理咨詢科
匿名
2016-12-10 09:05:28
抱抱TA
女 心情一直低落,因為一次試沒考好,就一直心情低落,反復(fù)去想,復(fù)習狀態(tài)不佳,后面的科目也沒有發(fā)揮到最佳,而且近期還有考試,還是不太集中
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王旭東
你好
張慶儀
您好
匿名
您好
周紅梅
你好
許文慧
你好??!
匿名
最近考試復(fù)習沒法集中精力,然后看的東西也記不住,每次心情不好就什么都不想干
史丹鳳
你好,盡力就好
陳志顯
您好
李風濤
你好
匿名
對成績特別敏感,現(xiàn)在一查分心情就波動
陳志顯
一次失利,不足以論成敗,你還有其他的方面可以發(fā)展
匿名
嗯嗯
匿名
總是控制不住去想,怎么辦
張敏
您好
許朝輝
你好!
張慶儀
你多大了,之前每次考試都很優(yōu)秀是嗎?
張柏和
你好
匿名
之前挺好
匿名
其實有點擔心其他同學都超過我,會沒面子,影響同學對我的看法,越是擔心,就越看不進去
張銀玲
你好
張欣
你好
我覺得你的成績一定是在班級上游的,你很在意自己的成績,但考試就是這樣,可能某一次考不好,就會心情很低落啊,但是你在低落的同時要想,原因或者只是自己的粗心那么下次要仔細,如果是因為還不夠努力,那么就確定好你的目標,制定一個詳細的計劃,每天都比其他人血更多的東西,那么下一次考試無論在什么時間,都會胸有成竹。如果是因為知識點都知道,或者時間不夠用 ,就一定是在考試中缺乏技巧,平時就訓(xùn)練自己規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù),最后,不要想著曾經(jīng),一切都是為了以后,想清楚目標后,就沒有時間去自責了,時間不會辜負每一個珍惜它的人?
考試焦慮可能會讓你在每一次考試前想很多亂七八糟的東西,其實不妨在考試前最后一秒仍然在復(fù)習 ,這是在我自己身上很有效的方法,不要覺得看不進去,你要強迫自己看下去,至少不要慌亂,告訴自己,已經(jīng)準備的很好啦!當然我不可能讓你完全不在意同學老師的看法,因為就我本身而言,我也很在意,但確實,她們對你一定不會有失望等情緒,因為她們都知道考試就是會有好,會偶然分數(shù)下降,這很正常。要想著,我要很努力去準備,下次考出好成績,僅此。
想清楚原因之后就要立刻執(zhí)行
匿名
謝謝你
嘿嘿!不客氣啦
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女 最近心態(tài)超級不好,我的月考成績出現(xiàn)了最低谷的現(xiàn)象,竟然在兩百分以下,我特別慌……我想復(fù)習想好好學,可上課的時候還是忍不住把手機拿出來玩…渾渾噩噩又過了幾天,現(xiàn)在離期考也沒幾天了,我很想證明我自己!我并不差!但現(xiàn)在我真的好頹廢,根本提不起精神來學習
(匿名)
女 我考試一考不好就心煩,我覺得平時也挺努力的啊,怎么一考試就考不好
女 高考還有十天了,今日考試成績正常發(fā)揮不了,導(dǎo)致成績下滑,然后我就復(fù)習不進去,總想哭也沒人理解,自己很無奈,很討厭學習,感覺自己重來沒有這么差勁過,不努力的時候成績還好些,越認真越差,生活只有學習了卻搞不好。
(匿名)
男,心情總是很低落,腦子里一直想自己不愉快.靜不下心來學習
(匿名)
女 今年中考了,感覺考試就是必死無疑,但是家人都相信我能成功,從前一直名列前茅的自己越來越差學習狀態(tài)越來越不好,很怕這種感覺,靜不下心來,經(jīng)常情緒一下就到最低點,又很心疼家人為我擔心的樣子……
(匿名)
女 這次期末考考的比之前更差,心情很不好,悶悶不樂,總是想哭,我應(yīng)該怎么辦
(匿名)
女 一直以來我都學習的不錯,也連續(xù)8,9次位居我們班第一的位置,但是最近以來我多次考試失利,感到再也不自信了,我收到了很大的打擊,我每次一考試就會考砸,一次又一次的受到打擊,現(xiàn)在,我甚至不敢和我們班的第一名坐在一起,我真的不知道怎么辦了,馬上就要中考了,雖然老師說沒關(guān)系我會考好的,但是我就是很害怕,我每次一做題就會,一考試就錯很多,老師說我心態(tài)有問題,但是我卻總是不知道該怎么辦,希望找到一個解決辦法,解除我的心結(jié),謝謝
女 感覺這次考試考的好差,還有最后一科,就不想再考了,也不想復(fù)習
(匿名)
女,我和我男朋友分手兩個月了,他說我自私任性,不了解他。在和我說分手的時候他和別的女孩在一起了。可是我就是接受不了,忘不了他,他現(xiàn)在不接我電話,不回我信息,我該怎么辦啊
女 如果不喜歡自己所做的職業(yè),但是家人又希望你能堅持做下去,可是自己做下去因為這個職業(yè)而感到很壓抑該怎么辦?
(匿名)
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女 心情一直低落,因為一次試沒考好,就一直心情低落,反復(fù)去想,復(fù)習狀態(tài)不佳,后面的科目也沒有發(fā)揮到最佳,而且近期還有考試,還是不太集中
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