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付艷麗心理咨詢師 54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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東莞哪個醫(yī)院有心理咨詢科
匿名
2016-12-10 09:05:28
抱抱TA

女 心情一直低落,因為一次試沒考好,就一直心情低落,反復(fù)去想,復(fù)習狀態(tài)不佳,后面的科目也沒有發(fā)揮到最佳,而且近期還有考試,還是不太集中

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  • 王旭東咨詢師的頭像 王旭東
    你好
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好??!
  • 匿名 匿名
    最近考試復(fù)習沒法集中精力,然后看的東西也記不住,每次心情不好就什么都不想干
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好,盡力就好
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 李風濤咨詢師的頭像 李風濤
    你好
  • 匿名 匿名
    對成績特別敏感,現(xiàn)在一查分心情就波動
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    一次失利,不足以論成敗,你還有其他的方面可以發(fā)展
  • 匿名 匿名
    嗯嗯
  • 匿名 匿名
    總是控制不住去想,怎么辦
  • 張敏咨詢師的頭像 張敏
    您好
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    你好!
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    你多大了,之前每次考試都很優(yōu)秀是嗎?
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好
  • 匿名 匿名
    之前挺好
  • 匿名 匿名
    其實有點擔心其他同學都超過我,會沒面子,影響同學對我的看法,越是擔心,就越看不進去
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
  • 張欣咨詢師的頭像 張欣
    你好
  • 的頭像
    我覺得你的成績一定是在班級上游的,你很在意自己的成績,但考試就是這樣,可能某一次考不好,就會心情很低落啊,但是你在低落的同時要想,原因或者只是自己的粗心那么下次要仔細,如果是因為還不夠努力,那么就確定好你的目標,制定一個詳細的計劃,每天都比其他人血更多的東西,那么下一次考試無論在什么時間,都會胸有成竹。如果是因為知識點都知道,或者時間不夠用 ,就一定是在考試中缺乏技巧,平時就訓(xùn)練自己規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù),最后,不要想著曾經(jīng),一切都是為了以后,想清楚目標后,就沒有時間去自責了,時間不會辜負每一個珍惜它的人?
  • 的頭像
    考試焦慮可能會讓你在每一次考試前想很多亂七八糟的東西,其實不妨在考試前最后一秒仍然在復(fù)習 ,這是在我自己身上很有效的方法,不要覺得看不進去,你要強迫自己看下去,至少不要慌亂,告訴自己,已經(jīng)準備的很好啦!當然我不可能讓你完全不在意同學老師的看法,因為就我本身而言,我也很在意,但確實,她們對你一定不會有失望等情緒,因為她們都知道考試就是會有好,會偶然分數(shù)下降,這很正常。要想著,我要很努力去準備,下次考出好成績,僅此。
  • 的頭像
    想清楚原因之后就要立刻執(zhí)行
  • 匿名 匿名
    謝謝你
  • 的頭像
    嘿嘿!不客氣啦
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