女,怎么才能使自己自信一些 不被他人的想法所左右？ (匿名)

女 我特別自卑，從小就總感覺事事不如人，自己總是最差的一個(gè)，我要怎么才可以樹立起自信呢 (匿名)

女 如何建立自信啊 在公眾場合多活躍先

女,我對(duì)自己沒自信明明選對(duì)的總是懷疑自己我對(duì)自己沒自信明明選對(duì)的總是懷疑自己 (匿名)

女 我總覺得別人什么都比我強(qiáng)，我都不知道自己什么性格，我看別人那都比我好，我總覺得我自卑，誰能告訴我，我怎樣自信起來，怎樣認(rèn)識(shí)自我 (匿名)

怎樣才能有自信呢！總是在意別人的說得話！有自卑感

女 因?yàn)樽约洪L的不是特別好看，個(gè)子也不高，成績也不太好，感覺自己做什么都不行，特別的自卑o"gt;_"lt;o，可在別人面前我又是另一個(gè)樂觀，愛說，愛笑的女孩 我好想知道該怎么自信q_q (匿名)

女,因?yàn)樾r(shí)候家庭教育的問題，從小自卑敏感不自信，客觀的來講，我的各方面條件并不差，還不錯(cuò)的容貌外表，比較優(yōu)越的家庭環(huán)境等等，可這并沒有帶給我一點(diǎn)自信。我所有的自信，我的快樂好像永遠(yuǎn)建立在被肯定上，比如有一樣事情我覺得我做的很好，如果別人說不好，我就開始懷疑自己，如果有一件事情我不確定做的好不好，別人如果給我提意見，我就會(huì)覺得其實(shí)做的很糟糕，他只是礙于情面沒說的太難聽，或者有夸獎(jiǎng)我的，我也覺得也許他只是安慰我。我不知道怎么才能給自己樹立信心，并且不被他人的意見所影響。我還有人際交往障礙，我是表面開朗內(nèi)心怯懦的個(gè)性，很在乎別人對(duì)我的看法，常常羨慕那些在人群中很受歡迎的人，總覺得自己個(gè)性不討喜，沒有很好的人際關(guān)系，漸漸的開始討厭復(fù)雜的職場人際關(guān)系，最后到辭職逃避這些復(fù)雜的東西。我已經(jīng)三十多歲了，還能改變我的個(gè)性嗎，能調(diào)整我的心理問題嗎？ (匿名)

女,33歲,我很愛我老公！但他出軌了，并不愿意離開她和我好好過日子！原因是他覺得她對(duì)他的事業(yè)有幫助，因?yàn)槲覀兗页隽艘淮问鹿剩瑩p失慘重！他想讓她幫他，可是我實(shí)在受不了他們這樣一次次的欺騙我，我不愿意和別的女人分享自己的老公！時(shí)間有一年多了，我好痛苦！已經(jīng)沒法正常生活了！我不知道該怎么辦？希望專家能幫幫我！ (匿名)

男,發(fā)現(xiàn)老婆出軌偷人，內(nèi)心世界里已經(jīng)原諒了他，可是之后和老婆在一起生活中，老是懷疑他偷人，感覺自己每分每秒都在懷疑老婆出軌，感覺這個(gè)心結(jié)解不開了，有什么辦法讓我不懷疑他