學習壓力大緊張焦慮睡不著覺心動過速無器質性病變害怕死去

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王薇心理治療專家
你好
王薇心理治療專家
這種情況多長時間了
匿名
兩個周了
匿名
兩個周了
王薇心理治療專家
哦你多大了
王薇心理治療專家
好像你對心理治療這塊有所了解，您都能說出，無器質性病變這么專業的詞來
趙燕青心理專家（主任咨詢師）
你好！
匿名
醫生說的
匿名
18歲
王薇心理治療專家
哦你去檢查身體了？
匿名
恩
王薇心理治療專家
你是女生還是男生呢
匿名
男生
王薇心理治療專家
哦
王薇心理治療專家
那你之前做過心理治療嗎
王薇心理治療專家
那你之前做過心理治療嗎
匿名
沒
趙燕青心理專家（主任咨詢師）
你好！
王薇心理治療專家
哦。你最近半個月遇到什么事情了嗎
匿名
沒有
王薇心理治療專家
哦。那你現在希望我們怎么幫助你呢
匿名
我想了解一下怎樣克服焦慮膽小
王宇心理專家
你好
匿名
恩
王薇心理治療專家
哦哦。你想要克服焦慮和膽小是你不接納自己的焦慮和膽小。你越不接納越想克服，這種感覺就會越強烈。所以如果你想要自己不那么焦慮和膽小，你首先需要保持和這個焦慮以及膽小的感覺在一起，去陪伴這種感覺。接納焦慮和膽小的自己。這才是真正的成長之道。
匿名
恩謝謝
陳素娟心理專家、暢銷書作者
焦慮和膽小是有一定的心理原因的，與家庭環境和成長經歷有關，我們需要找到這些原因，然后進行進一步的改善。
王薇心理治療專家
您先回去嘗試一下陪伴和接納這個難受的感覺。如果還是覺得自己無法調節再來找我做心理咨詢和治療。您可以先點我頭像，點擊關注，下次需要的時候，能很快找到我。
張柏和心理專家
nh你好
張敏
你好
周喆
你好!首先如王老師所說接納自己。悅納自己很重要。其次，凡事把最好的結果和最壞的結果都想到。然后想象自己萬一遇到最壞情況會怎樣，怎樣應對。焦慮水平會降低一些。
李麗心理專家
你好
張柏和心理專家
學習壓力大，無法宣泄，導致焦慮嚴重，進而引發軀體化癥狀。進行心理咨詢治療吧。
李菊婚戀心理催眠專家
你好
失去靈魂的精靈
你好
失去靈魂的精靈
我和男朋友分手了，我很愛他，不想離開他。
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