女,27歲,焦慮癥如何自我調節？有什么好一點的方法嗎 (匿名)

女 我本身就走中度焦慮癥 兩年了吧 一直在吃藥緩解身體癥狀 最后這段時間身體癥狀除了心慌緊張之外 基本上就沒什么了 所以就沒吃藥 但是我感覺我的心理狀況不是很好 我會胡思亂想 怕死 還經常對我男朋友發脾氣 他一點小事做不好 我就會罵他 我還莫名其妙的煩他 老是對他生氣 然后還出現了選擇困難癥 已經對我的生活造成了困擾 該怎么辦？？ (匿名)

男 我是一名焦慮癥患者，不想吃藥，想通過自己來解決，請問怎樣做

男 焦慮癥 坐著一動不動很難受 不敢見生人 不能放下自我

焦慮癥怎么辦，總感覺自己得了重病，身體一不舒服就害怕，請問老師怎么辦

女 請問有焦慮癥怎么辦啊？總是煩，希望自己不要煩，每天開開心心的哦。

男 焦慮怎么自我調解，怎么治療，心慌，煩躁，嘔吐不想吃飯

女,我現在感覺自己的焦慮癥，什么事情都擔心自己做不好，老公也總說我做事情不通過腦袋想，說話啥的更是讓人聽不懂，遇到事情完全不知道該怎么辦，生活沒有自信心啦，總想自己改變，卻總啥也沒有改變

女 男朋友是比較玩的開的人 但是他有時候和我說話的時候都不會顧著我的感受 剛才和我說他明天要出去玩不帶我 我開玩笑說不要他了 他就說他給我一塊錢和我分手 我就覺得不管是開玩笑還是什么的分手這兩個字我都喜歡老是掛在嘴上說 都不知道他是不是真的愛我 他這樣說是開玩笑的還是真的呢

女 大伯兒子死啦，我很自責，真的很希望隨著時間，我會釋懷些，幾度覺的死啦自在，可我有愛我的媽媽，我必須釋懷，因為這輩子，我不敢想象媽媽沒有我，會變成什么樣。因為媽媽就我一個小孩。 (匿名)