女,27歲,焦慮癥如何自我調(diào)節(jié)？有什么好一點(diǎn)的方法嗎 (匿名)

女 我本身就走中度焦慮癥 兩年了吧 一直在吃藥緩解身體癥狀 最后這段時(shí)間身體癥狀除了心慌緊張之外 基本上就沒什么了 所以就沒吃藥 但是我感覺我的心理狀況不是很好 我會(huì)胡思亂想 怕死 還經(jīng)常對(duì)我男朋友發(fā)脾氣 他一點(diǎn)小事做不好 我就會(huì)罵他 我還莫名其妙的煩他 老是對(duì)他生氣 然后還出現(xiàn)了選擇困難癥 已經(jīng)對(duì)我的生活造成了困擾 該怎么辦？？ (匿名)

男 我是一名焦慮癥患者，不想吃藥，想通過自己來解決，請(qǐng)問怎樣做

男 焦慮癥 坐著一動(dòng)不動(dòng)很難受 不敢見生人 不能放下自我

焦慮癥怎么辦，總感覺自己得了重病，身體一不舒服就害怕，請(qǐng)問老師怎么辦

女 請(qǐng)問有焦慮癥怎么辦啊？總是煩，希望自己不要煩，每天開開心心的哦。

男 焦慮怎么自我調(diào)解，怎么治療，心慌，煩躁，嘔吐不想吃飯

女,我現(xiàn)在感覺自己的焦慮癥，什么事情都擔(dān)心自己做不好，老公也總說我做事情不通過腦袋想，說話啥的更是讓人聽不懂，遇到事情完全不知道該怎么辦，生活沒有自信心啦，總想自己改變，卻總啥也沒有改變

女 男朋友是比較玩的開的人 但是他有時(shí)候和我說話的時(shí)候都不會(huì)顧著我的感受 剛才和我說他明天要出去玩不帶我 我開玩笑說不要他了 他就說他給我一塊錢和我分手 我就覺得不管是開玩笑還是什么的分手這兩個(gè)字我都喜歡老是掛在嘴上說 都不知道他是不是真的愛我 他這樣說是開玩笑的還是真的呢

女 大伯兒子死啦，我很自責(zé)，真的很希望隨著時(shí)間，我會(huì)釋懷些，幾度覺的死啦自在，可我有愛我的媽媽，我必須釋懷，因?yàn)檫@輩子，我不敢想象媽媽沒有我，會(huì)變成什么樣。因?yàn)閶寢尵臀乙粋€(gè)小孩。 (匿名)