欧美激情理论_国产精品久久一区主播_日本一区二区久久_免费黄网站欧美
給力心理
十年口碑經(jīng)營(yíng)
下載APP
劉建軍心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場(chǎng)
青少年
服務(wù)
219
人
|
99%
好評(píng)
咨詢
問
心理咨詢師同體教案
娶我
2016-11-14 08:10:25
抱抱TA
女 經(jīng)常失眠,睡不好覺,眼睛早上眼睛的事,早上有的時(shí)候眼睛會(huì)腫,心情特別不好,然后我心里會(huì)特別難受,不想上學(xué),家里人,覺得失眠很正常,但是我覺得失眠很難受,會(huì)變丑,心里壓力很大,學(xué)都不想上。
21
0
655
王金波
您好!
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí),失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺時(shí)睡覺。
許文慧
你好!!
滕嫻
你好
李麗
你好
周紅梅
你好
康建萍
你好
黃利瓊
你好,具體是怎樣的失眠狀態(tài)呢?
史丹鳳
你好,喜歡學(xué)習(xí)嗎?失眠和你的情緒有關(guān)
康建萍
失眠多長(zhǎng)時(shí)間了?
陳志顯
您好
許朝輝
您好!
張慶儀
您好
張敏
您好
陳素娟
失眠來源于胡思亂想。越是恐懼,越是擔(dān)心,越容易導(dǎo)致失眠。可以通過專業(yè)咨詢來進(jìn)行調(diào)整。
張柏和
你好
張銀玲
你好
孟慶祥
你的想有點(diǎn)多。找個(gè)咨詢師調(diào)整下。祝好。
娶我
我睡不著覺的時(shí)候眼睛有點(diǎn)會(huì)痛,哦,因?yàn)橐獙W(xué)習(xí),然后痛又有點(diǎn)難受,心情又不好,我知道不要想就不會(huì),可是它就是會(huì)痛。
王 宇
你好
我也是。失眠第二天黑眼圈特別重,很丑,然后想早點(diǎn)休息,然后就睡不著。
更多內(nèi)容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務(wù)嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
女 一整晚沒睡,總是失眠,而且第二天早上就還不想睡,關(guān)鍵眼睛還特別痛,頭特別脹 。心情總不是很好,學(xué)習(xí)也跟不上,心煩意亂。心里特別郁悶
(匿名)
女 近期一直失眠,夜里會(huì)醒來好多次,到了早上,感覺跟沒睡一樣,很累,晚上就算閉眼了也睡不著,眼睛很酸澀,大腦一直出去興奮狀態(tài),心里總是悶悶不樂,對(duì)生活失去希望,心情轉(zhuǎn)變快,一會(huì)開心,一會(huì)失落,感覺很疲憊,壓力大,三餐作息完全亂了,對(duì)什么事都不感興趣,克制不了自己的情緒。
(匿名)
女 睡眠不好,經(jīng)常半夜醒,也會(huì)失眠,不愿意跟別人交流,只想封閉自己,不喜歡吵鬧,最近經(jīng)常頭疼,煩躁不安,學(xué)習(xí)壓力大,討厭上學(xué),有心事但又不能告訴父母,經(jīng)常感覺心率過快,莫名其妙的亂發(fā)脾氣,有時(shí)又很正常
(匿名)
女 每天想睡覺的時(shí)候翻來覆去的睡不著,有時(shí)候一個(gè)小時(shí),感覺自己學(xué)習(xí)上也沒什么壓力,什么了造成的
(匿名)
男 經(jīng)常失眠,睡不好覺,早上有的時(shí)候眼睛會(huì)腫,心情特別不好,然后我心里會(huì)特別難受。
女 這幾天好像失眠了。白天堅(jiān)持學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在感覺... 失眠了就是
女,26歲,我已經(jīng)失眠近兩個(gè)月了,感覺很累了就是睡不著,心里在想些亂七八槽的事情,白天有的時(shí)候覺得是小事,沒什么的,可就是喜歡鉆牛角尖,我覺得很累很累,想死都死不起的感覺,因?yàn)檫€欠好朋友的錢
女,20歲,我已經(jīng)失眠一兩年了,剛開始是因?yàn)橛行氖履X子里一直不停的想事情想很多,后來不想了,就呆呆的不玩手機(jī)不聊天睜著眼閉著眼怎么也睡不著,我也不知道我是怎么了,我也想早點(diǎn)睡,可是我就是睡不著,即便是睡著了我感覺我都是醒著的,可是別人叫我我又不愿意搭理不想起床。我這是什么心理問題?
我快18了,但我感覺18如同80一樣,怎么辦?我不想衰老啊
(匿名)
女 您好,我是一名孕婦,最近總是胡思亂想,想以前的事,為以后的事?lián)鷳n,有時(shí)候會(huì)失眠,提不起精神!原因是我去年到今年前后做投資被騙了幾萬塊錢,而我一直在家也沒工作,我老公不知道,我們家庭條件一般,我心里覺得愧疚,可是卻無能為力彌補(bǔ),一直過不去這個(gè)坎,因?yàn)楝F(xiàn)在懷二胎,心理壓力很大,卻無人傾訴,有點(diǎn)恨自己!
(匿名)
首頁
心理咨詢
傾訴熱線
論壇
心理測(cè)試
首頁
|
關(guān)于我們
|
聯(lián)系我們
|
意見反饋
|
問題索引
|
文章索引
|
微博索引
|
資訊文章
當(dāng)前所在位置:
首頁
/
問題列表
/
2016
/
1114
問
心理咨詢師同體教案
女 經(jīng)常失眠,睡不好覺,眼睛早上眼睛的事,早上有的時(shí)候眼睛會(huì)腫,心情特別不好,然后我心里會(huì)特別難受,不想上學(xué),家里人,覺得失眠很正常,但是我覺得失眠很難受,會(huì)變丑,心里壓力很大,學(xué)都不想上。
給力心理APP
免費(fèi)公益心理咨詢平臺(tái)
長(zhǎng)沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證:湘ICP備14006375號(hào)-3
×
舉報(bào)
涉黃舉報(bào)
涉政舉報(bào)
涉恐舉報(bào)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時(shí)隨地,暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護(hù)
主站蜘蛛池模板:
天长市
|
海盐县
|
双城市
|
石阡县
|
襄汾县
|
宁城县
|
正宁县
|
双牌县
|
右玉县
|
裕民县
|
石城县
|
白朗县
|
永嘉县
|
双峰县
|
桑日县
|
杂多县
|
利津县
|
崇阳县
|
固始县
|
雅安市
|
宾阳县
|
临洮县
|
宿松县
|
屯昌县
|
澄迈县
|
安阳县
|
长垣县
|
平遥县
|
阳原县
|
白朗县
|
定陶县
|
广州市
|
农安县
|
玉田县
|
个旧市
|
文安县
|
武穴市
|
澜沧
|
池州市
|
牟定县
|
锡林郭勒盟
|